Tanulod a tervét - az élet iskolája, tanácsadás, képzés
Eközben elhalasztása fontos kérdésekben (beszélgetés a főnök, a keresést egy új munkát, és így tovább.) Nem a legjobb módon nem befolyásolja a pszichológiai állapot egy személy - ez folyamatosan csökken, a terhelés a megoldatlan problémák nyomást gyakorol rá belülről, nem érzi elégedettség az életben.
Szóval, miért szeretjük, hogy elhalasztja az üzleti, mint mondják, a hátsó égő? Ne hibáztasd magad, ha újra időm vázolt - így nem sok. Azonban megtanulják kezelni az összes házimunkát időben, ez nagyon is lehetséges. Csak meg kell kezdeni, hogy kövesse néhány szabályt.
1. „elejétől a végéig.” Általában tesszük a legkellemetlenebb dolog a leghosszabb dobozt, és hajtsa végre azokat az utolsó pillanatban, amennyire csak lehetséges, miközben húzza. Te legyőzni magad, és az ellenkezőjét. Kezdje a legkényelmetlenebb az Ön számára, és végül, nem! Mert akkor a többi dolog lesz jobb, és ez hozza lelki elégedettség.
2. Tegyen magának egy ajándék. Mindannyian szeretjük, ha mi jutalmazzák minden győzelem. Tehát akkor magadnak egy ajándék magadnak, de csak azután, hogyan kezeljék a nehéz. Ez lehet kis dolog, hogy nem kell az időt (pl menjen, és egy szép francia manikűr, de csak azután, hogy kell lebontani a szekrényben). A legfontosabb dolog -, hogy motiválja magát.
3.Razbey egymástól. Gyakran a fellépés, amit késlekedik, mi nem csak azért, mert a nagy és néha nem tudom, hol kezdjem. és ez azért van, mert ez a mi belecsúszni lustaság és az ügy feküdt a „hátsó égő.” Osszuk el a munkát a részek, lépések és kövesse azokat lépésről lépésre.
Egy barátom, először jött a sí, eleinte nagyon félt - a hegy tűnt neki egyszerűen óriási! Descent állt szűk kanyarokban, majd úgy döntött, hogy roll elforgatásával a fordulópont - úgy tűnt neki, hogy ez nem olyan ijesztő. Azonban, mi volt neki meglepetés, amikor sikeresen leküzdeni a pálya!
„Amikor bemutatta az egész hegyet, mint egész, féltem, azt hittem, nem tudott kilépni. De betörni a fejem felfelé kis területekre, nem tudtam! „Pontosan ugyanez történik, ha törés nagy fontos munkát alkatrészek és fokozatosan megy egy lépéssel a másik után.
5.Vazhna minden kis dolog! Nem minden tisztában vannak azzal, hogy az egész élet trivia. És amikor a kis dolgokat visszafordítani felhalmozódnak nagy darabos, elkezdjük érezni, ha valami hiányzik, és nincs ideje. Készíts egy szokás, hogy végezzen a kis dolgot egyszerre, hogy késedelem nélkül őket később.
Például, ha kapott egy levelet az e-mail. Azonnal válaszolni, akkor is, ha rövid, akkor jobb, mint késleltetni -, mert különben meg kell szem előtt állandóan lefagy néhány apró dolog.
Pszichológus Elena Korotkov rasskazalaYoki.Ru hogy nem kellene egy pár dolgot egyszerre - így veszít időt, és zavaros, ami igazán fontos. „Ne a dolgokat egymással. Ha meg kell írni egy cikket, és ellenőrizze az e-mail, akkor nem kell tennie, hogy ugyanabban az időben - elveszíti a munkáját. Először is csinálni, hogy „ég”. És próbáld meg nem, hogy figyelmetlen, ha már megkezdte a munkát - gyakran éppen ennek, az embereknek nincs ideje, hogy mi is fogant „- tanácsolja Elena.