Tanulj meg repülni egy álom
Tanulj meg repülni egy álom
Miután egy évtizedes kutatás egy álom repülni, két pszichológus - Stephen Lyaberzh a Stanford Egyetem és a Dzheyn Gakenbah a University of Alberta (Kanada) - kifejlesztett egy sor gyakorlatok, melynek célja - hogy segítsen az embereknek, álmodik, hogy észre, hogy ez csak egy álom. Azok számára, akik tisztában vannak ezzel - a ragadni a hatalmat a éjjellátó ezek a gyakorlatok javítják önuralom és hozzájárulnak az egyén.
Pszichológiai hatások megmutatta: van egy erős kapcsolat az alvás és a biológiai szervezet a munka -, akkor megtanulják, hogyan kell irányítani az álmok, javítani tudjuk, és az egészségre, ezért kontroll álmok, lehetővé teszi, hogy csatlakozzon egy új energiaforrás - a tudatalatti, és ez segít megoldani a legkülönbözőbb kérdésekben . Annak érdekében, hogy kézzelfogható eredményeket, akkor ajánlatos megismételni őket, ahányszor csak lehetséges, két héten belül, elég csak egy nap képzés, a másik - egy pár hétig.
Legyünk első dolog.
CONTROL alvás
Általában, ha az emberek, van valami hihetetlen, rájönnek, hogy látott egy álom. Ha felébredt az éjszaka közepén annak a ténynek köszönhető, hogy láttál egy furcsa álom, akkor az Ön számára nagyon fontos, hogy azonnal vissza is tudatos szinten. Most képzeljük el, hogyan adsz azzal a ténnyel, hogy ez csak egy álom volt. Azt mondod magadnak: „A következő alkalommal, amikor megjelenik egy álom, szeretnék emlékezni, és érteni mindent, amit álmodtam.” Ha a szándék tiszta volt és erős, alszik, azt találjuk, hogy Ön nyert a képességét, hogy ellenőrizzék az álom.
Gyakorolja a második.
Útvonalak álom
Az elkövetkező két hetes képzés, különös figyelmet fordítanak a járat egy álomban. Ha esik, próbálja menni az ősszel repülés. Ne feledje, hogy az álmok nem a gravitáció. És ha megy egyik helyről a másikra, próbálja levenni, és egy rövid repülés. Ez egy nagyon egyszerű gyakorlat segít felismerni, hogy valóban álmodik. Hogyan tedd magad repülni? Lefekvés előtt és ismételd magadban szava többször: „Ma este fogok repülni.” És akkor még nem alszik, próbálja meg elképzelni a járatot. Ha ez az érzés a repülés, így ez egy álom volt. A erősítése önbizalom javulni fog, és a képesség, hogy repülni. Az álom, próbálja elnyerni magasságban, javítja a mozgékonyságot és sebességet. Ahogy a kapcsolódó ütemben, a sport, mielőtt felkel a sebességet, meg kell, hogy teljes mértékben elsajátítsák a kormányozhatóságot és ellenőrzése a magasságot. És ami a legfontosabb, ne ijedjen meg.
Amikor elsajátította a képesség, hogy repülni egy álom, tedd fel magadnak néhány kérdést: „Milyen magasra tud repülni? Tudok nézni a Földet az űrből?
Repülés közben megpróbálja folyamatosan tisztában, hogy ez történik, egy álom. Akkor nem fognak legyőzni a félelmet, és a világ egy álom fokozatosan alárendeltje te akaratod.
Gyakorlat harmadik.
Forgás DREAM
Alig néhány éve kutató tudósok és Lyaberzh Gakenbah találtuk, hogy alvás közben a test képzeletbeli fordulata segít meghosszabbítani az alvás, és elérni nagyobb sikert a kontroll a világ az álmok. Az alábbi módszerek lehetővé teszik, hogy növeljék az alvás időtartama és adja meg a lehetőséget, hogy utazni a kedvenc álom világban.
Ahogy a gyakorlatokat repülés forgatás előtt kezdődik Kakva River indulnak aludni. Eleinte, hogy melyik korszakban szeretnél menni, és megfeleljen a személy. A cél a fantasztikus utazásra egyaránt lehet valós és fiktív identitást és az a hely, amelyet választott. Aztán képzeld magad az út végén, és határozottan mondd el nekik magad, feladatát ma este.
Csak ébredés után lesz képes, hogy azzal a ténnyel, hogy meglátogatta a tervezett helyszínen, és az a személy, önkéntelen aludni.
Azonban ne feledjük, hogy meg kell próbálnunk, hogy az első és a második edzés, és csak ezután folytassa közvetlenül a cél.
Ahhoz, hogy a forgatás technika alkalmazásával meg kell ismételni a kifejezés egy párszor, ami a cél az utazás. Képzeld el, hogy vett egy függőleges helyzetben tartotta a karját ki az oldalról. Ezután forgassa vagy nem forgások, és akkor úgy érzi, hogy a test mozgásban van.
Spinning, próbáld megjegyezni, mozogsz óramutató járásával megegyező irányba, vagy ellene.
Legyünk negyedik.
CREATIVE DREAMS
Miután a mester leírt technikával, kapsz egy olyan világban, a kreativitás, és az álom, akkor ellenőrizze a helyességét az ötlet, hogy megoldja a problémákat.
Mielőtt lefekszel, eldönteni, hogy milyen kérdést szeretne választ kapni. adja mellékelt
A feladat a kérdés formájában. Kérdezd meg magadtól: „Mi a témája a következő könyve?”, „Hogyan válhat kevésbé félénk?”, „Hogyan lehetne javítani az egészségre?”.
Egy kísérlet lesz sikeres, ha közvetlenül a közvetlen megközelítés. Például, ha nagyon félénk, így próbálja, hogy az álom, hogy kevésbé félénk. Ha a probléma társul egészség, próbálja gyógyítani magát alvás közben. Aztán tükrözik, hogy milyen az elfogadott megoldás egy álomban is tükröződik a problémára. Az is hasznos, hogy kérje az emberek álmodott, hogy mit gondolnak a problémát. Ha azt szeretnénk, hogy megoldja a problémát a fizika, Albert Einstein, talán lenne pontosan a karakter aki ezt a kérdést. Ezt a feladatot kell kombinálni a forgatások, és a járatok használja őket, mert így a mozgó, ami eljut a személy, akivel fogunk beszélni.
Fedezze fel a világot az álmok, hogy segítsen megtalálni a kulcsot a problémák megoldásához.
Forrás anyag közösségi TERRA-ALTAIR