Tanítsd meg a gyermeket, hogy vizet inni magát
A férfi 80 százaléka víz. A mozgalom a víz a szervezetben befolyásolja az összes életfolyamat. Víz - fontos forrása az egészség. Amikor az emberi élet, a víz jön ki a szervezetből. Ennek összegét kell pótolni, és helyreáll.
Mert víz nélkül ....
Kiszáradás székrekedést okoz (kóros metabolizmus) gyengíti a figyelmet, fejfájás, rossz közérzet, rossz lehelet.
Modern szülők, akik törődnek a gyerekek, tudják, hogy a szénsavas italok és italok színezékek veszélyesek az egészségre, és nem alkalmas a gyermekek számára.
Italok, hogy a gyerekek ne igyanak, tudjuk.
Mi nem tejtermék ital - a legjobb egy fejlődő szervezetben?
A Can lé?
Italok, például gyümölcslevek, gyümölcsitalok, gyümölcslé gyümölcslevek, gyümölcsitalok tartalmaz cukrot. Nagy mennyiségű cukor a bébiétel - a fő oka a fogszuvasodás. Ráadásul magas kalória és a rossz szomjukat. Ha a gyermek italok lé étkezések között, elvesztette étvágyát, aki nem szabad enni, inni, és még mindig akar. Tehát a lé, inkább annak tudható be, élelmiszerre, mint inni.
Italok cukorpótlók?
Az utóbbi években egyre népszerűbb italok cukorpótlók. Azonnal meg kell jegyezni, hogy nem minden cukorpótlók - kiváló minőségű és biztonságos termékek. Néha ezek veszélyesek. Hatásuk a gyermek teste nem vizsgálták. Néha ezek az italok láthatók a szülők egy életképes alternatíva, azonban ez nem így van. Megszokta, hogy igyon egy italt cukor helyettesítésére, a gyermek hozzászokik inni cukros víz. Idővel egyre nehezebb lesz tiszta vizet inni anélkül, illata és színe.
A következtetés nyilvánvaló. A legjobb ital gyermekek ivóvíz tiszta!
Vodu- inni tiszta egy jó szokás. Mint minden szokás, ez hozta a automatizmusaiban ismétlődő cselekvések. Csak vizet inni, és hozzászoktatni ehhez a gyerek!
Könnyű azt mondani! De ez sokkal nehezebb, hogy fejlesszék a szokás a gyermek. Végtére is, nem szokott inni folyadékot szagtalan, íztelen helyett egy másik szokás - ital édes. Ez a szokás része a gyerekeink életét csecsemőkorban. Miután csalit anyatej édes gyümölcslevek és pürék.
Mit kell tenni?
- Ha egy éven aluli gyermek 3 éves csak iszik juice, híg a leve vízzel, fokozatosan csökkentve a gyümölcslé. Fokozatosan felváltja a tiszta víz gyümölcslevek.
- A tartósan és folyamatosan kínálnak a gyermek vizet. Kedves Anya, szolgálja a példa! Tiszta víz - egy nagy kozmetikai vállalják, az energia és a szépség.
- A aluli gyermek 2 éves, azt sugallják, hogy válasszon egy szép csésze bankot, vagy egy üveg ivóvíz.
- egyetértenek abban, hogy az esetek, amelyekben ez inni vizet, és a nyilvánosság számára a gyermek 3 éves - gyümölcslé. Például amikor az étkezés során a gyermek iszik gyümölcslé vagy más ital között, valamint minden étkezés - a víz.
- Ne adjon gyermekének bármilyen más ital, kivéve a tej és tejtermékek, ameddig ivóvíz tiszta víz nem lép a szokás.
- Vegyünk egy üveg tiszta vízzel séták és tevékenységek gyerekekkel
- Győződjön meg arról, hogy a vizet kínálnak a gyermekek inni - nagyon tiszta és jó minőségű. Erre a célra, vesz egy vízszűrő.
- Hagyja, hogy a gyermek inni a különböző! Add az étrendben az élelmiszer érdekes italok: zselés szezonális bogyók, gyümölcsök, tej turmixok, de mindig emlékezni, hogy a víz és ne add fel rá.
- A tizenéves gyerekek megkérdezett, hogy a serdülőkorban, a szakaszok a mentális és fizikai stressz fontos a víz tovább emelkedik, ami befolyásolja az egészségügyi és a megjelenés.
Hagyja, hogy a tiszta ivóvíz lesz a barátod az élet, kitöltve a tisztaság és az életadó erő!