Szoptatás és stressz hogyan kell visszaállítani, és visszaállítani a stressz a szoptatás
Az egyik csúcspontja a normális fejlődését a baba az első hat-tizenkét hónap - a szoptatást. Sok anya tisztában vannak, és megpróbálják minden lehetséges módon fenntartani a tejelválasztást. De gyakran stresszes helyzetek, konfliktusok és az érzelmek kiváltó sérti a folyamatot. Az idősebb generáció szokta mondani, „kiégett” a tej, ha a háttér pszicho-emocionális élmény eltűnt. De meg lehet oldani a problémát, akkor is, ha a mell még nem töltötte ki. Hogyan összekapcsolt szoptatás és a stressz, hogyan segíts magadon visszanyerje tejet?
A stressz hatásait szoptatás
Jótékony a terhesség alatt, a szülés és a szoptatás nagymértékben függ a hormonális nő. Egy gondtalan ápolását reagál a nagyobb fokú ösztrogén és progeszteron. Közvetlenül a szülés után, a több esik, de a szint prolaktin drámaian növeli. Hála neki, még a terhesség alatt, van egy átalakítása mellkasi vezetékben, amelynek célja a tejtermelés. De megjelenése után a baba, ő egy „trigger” pont az elején szoptatás.
Ez fontos szerepet játszik, és az oxitocin, a formáció, amely növeli a stimuláció a mellbimbó. Ezért az első két nap, a baba csak „kilóg” a mellkasán, így növeli a koncentrációt az oxitocin a vérben. A hormon már felelős a csökkentésére és felszabadulását tejjáratot.
Termelés minden ezen hormonok és hatóanyagok szabályozzák az agyalapi mirigy az agyban. Majd hozzon létre egy domináns „szoptatás”, az összes folyamatokat a szervezetben irányítja rá.
A stressz, az érzelmek, a félelem és bármilyen egyéb helyzet, mint általában, a negatív jellege, vezet az aktiválás a szervezet védekező.
Az intenzitás kezd kiválni és az áramlás a vér adrenalin. Serkenti a megnövekedett vérnyomás okozza a görcsös ereket és simaizmok a bél, hozzájárul a kialakulásához másik domináns az agyban - „hogyan lehet megoldani a problémát.”
Ennek eredményeként, a támogatási intenzitás az összes kapcsolódó folyamatok szoptatás (és a legtöbb erők és az anya energia szabadul fel őket), élesen lecsökken. És ez vezet, hogy csökken a tejtermelés. és ha nem teszünk semmit, a folyamatban lévő stresszhelyzetekben szoptatás megáll összesen. Szintén növeli annak valószínűségét lactostasis és tőgygyulladás miatt egyenetlen összehúzódása csatornák és kiáramlás zavarok titok.
Tehát, a következő pontok szükséges a normál termelés az anyatej:
- Relaxáló és gondtalan hangulat a hazai és a legfeljebb házimunkát. Ezekben az esetekben a női test teljesen összpontosított a folyamat szoptatás.
- Mechanikai ingerlés a mellbimbó. Minél intenzívebb ez, annál jobb a vágás a csatornák a tejmirigyek, és az összes tej az utolsó csepp ki. Egy üreges mellkas - jelet a nagyobb tejtermelésre.
Adrenalin, képletesen szólva, hogy ellensúlyozza ezeket a folyamatokat átirányítása a munka a test egy másik irányba. Ezért stressz szoptatás alatt csökkenéséhez vezet a tejtermelés.
vissza a tej
Hogy visszatérjen a tejet, meg kell koncentrálni minden figyelmüket a gyermek. És stresszes helyzetben halad, és a szoptatás helyreáll. De a legtöbb esetben ez nem is olyan egyszerű. Lehetőségek, hogyan kell visszaállítani a stressz a szoptatás:
- Meg kell próbálnunk, hogy megnyugodjon, és váltani a gondolataikat és aggodalmak a baba. Nos, ha valaki a család támogatja vagy megoldani minden problémát anélkül, hogy a nők részvétele. De néha az anya a legtöbb közvetlenül részt vesznek a „gurulás helyzet,” ebben az esetben sokkal nehezebb megbirkózni a problémával hiány tejet.
- Használhatja a módszer a „fészekrakó”, amelynek alapja a viselkedés a legtöbb állat. Ennek lényege abban rejlik, hogy az anya és a baba szükség, mivel a lehető legtöbb időt együtt, szó szerint éjjel-nappal. Kedvtelések korától függ a morzsákat. Ha a gyermek nem ül még, akkor használja a klasszikus változata a „fészekrakó”. Ehhez épít magának valamit nagyon kényelmes - meleg takarók, párnák. Általában a „den”. És vegye fel a morzsákat, hogy megy egy nap, felállítása egy kis „támadások” a WC, a konyhában. Nincs vendég, a zaj és mindaz, ami emeljék a szorongás. Szoros kapcsolatot, a szaga anya, egy hangulatos, kellemes környezetben, a szoptatás igény - mindez ellazítja egy nő és egy gyermek, és újra az agy fogja állítani a prioritást a tejelválasztást.
- Ha a baba egy éves, vagy úgy, anyám gyakran kell tartani a kezét, hogy megérintse, a stroke, hasznos, hogy készítsen egy hevederrel. Szükséges, hogy csökkentsék a minimumra a lovas kocsi, a kommunikáció idegenek és ismeretlen emberek. Alkalmazni kell a mellkas a legkisebb aggodalom morzsákat, akkor is, ha úgy tűnik, hogy az összes tejet nem.
- Bármilyen gyógyszer. A kiegészítők, gyógynövények lehet venni, hogy felépüljön a stressz szoptatás. De fontos megérteni, hogy azok - támogató intézkedések. A legfontosabb dolog az ilyen esetekben - nyugodt és nyugalom anya és a baba.
Módszerek nyugodt a nehéz helyzetekben
Mindaddig, amíg a nő zuhant mindenféle probléma, amíg meg nem feszült, és zavartan, a szervezet fogja irányítani a legtöbb energiát, hogy megoldja ezeket a problémákat. Egy aktív szekréció adrenalin nem vezethet a megnövekedett laktáció. Ezért fontos, hogy képes legyen pihenni, kap zavart, és elsősorban a baba. Az állandó stressz szoptatás ideje alatt is vezethetnek annak befejezését. Tippek és technikák segítségével nyugodt a nehéz helyzetekben:
- kényelmes otthoni környezetben, csak a legközelebbi emberek közel;
- egy meleg zuhany vagy fürdő, egy pohár forralt bor;
- szoros fizikai kapcsolatot valakivel, a férje, sőt intim kapcsolatot pihenhet és nyugodt a nő;
- ne felejtsük el, a teljes alvás jobb mellett a baba, így mindig úgy érezte, az anyám mellé, és ugyanabban az időben bármikor lehet térképezni, hogy a mell;
- ha egy nő előtt gyakorló pihentető légzőgyakorlatok, jóga, ezeket a gyakorlatokat lehet nagy segítség a stresszes helyzetekben;
- természetben tett séták, de jobb, ha nem lehet parkolni a nagyvárosi terület, mint például az erdőben, a falu;
- sírni a „megbízható vállát.”
Az intenzív edzés, vagy valamilyen más stressz a szervezetben, ami a terhesség előtt segít megbirkózni az élet gondjai, el kell kerülni. Használja ki őket nem lesz a szoptatás.
Az oka a stressz a gyermek
Annak ellenére, hogy a gyermek bizonyos életkor alatt nem tudja megmondani, vagy valami, hogy megmutassa reakció arra, ami történik, hogy „felszívja” anya hangulat. Her arckifejezés, gesztusok, hang - amelyek mindegyike zavarhatja a morzsákat arra készteti az állam a stressz. Miután jó anya számára - a záloga a biztonság és a megbízhatóság.
Az első három hónapban az élete a legnehezebb a gyermek számára, néha a „negyedik harmadában”. Gyermekek szoptatott kialakított különleges kapcsolata az anyjával, akkor nagyon ragaszkodom hozzá, csak úgy érzi, nyugodt környékén. Ekkor még kisebb változtatásokat a felnőttek stresszt okozhat a morzsákat. Lehetőség van, hogy azonosítsa a fő oka a kellemetlenséget, hogy a baba:
- Csökkentése a figyelmet. Anya lehet akár foglalva más dolgokkal miatt a családi körülmények, vagy még nem tanulta meg, hogy gyorsan reagálni az igények a gyermek.
- Hipermodern mozgás, mint egy baba jóga, úszás a csecsemők nem lehet alkalmas minden gyermek számára. A választott típus a foglalkoztatás és a döntést, hogy a gyakorlatban kell megközelíteni nagy körültekintéssel mérlegelését követően minden „profik” és a „hátránya”. Ügyetlen mozgás vagy tapasztalatlan oktató is vezethet trauma vagy félelem.
- Nagy információáramlás. Sok családban elhatározta, hogy felkeresi egy fiatal anya és a baba megszületése után. Ugyanakkor állandó vendégek, a zaj, a szokatlan hangok és megzavarta a ritmust a nap - mindez baba tart rugalmasabb. Mit mondhatnék erről a kis ember, ha a felnőttek maguk néha megunni ezeket a fesztiválokat.
- Ha a morzsákat is aggodalomra ad okot, az a legjobb, hogy kérjenek segítséget a gyermekorvos. Nem szabad próbálja a szellőző csövet, még gyertyákat a szék bizonyíték nélkül. Néhány szülő, ha a gyermekek nem hízik, elkezdik mérlegelni, szinte miután minden etetés. Ugyancsak megterhelő a gyermek, amellett, hogy az a tény, hogy a gyermek átveszi a problémás állam a szülők.
Mivel a szoptatás mesélni a rossz egészségi állapot, a gyermek
Stressz és szoptatás - malosovmestimymi fogalmak. Folyamatosan olyan állapotban a szorongás, a baba nem fogja szopni, rossz lesz aludni, sírás, állandóan változó összerezzen valahányszor a testhelyzet vagy megható.
Fokozatosan szoptatás szint csökkenni fog, és egy ördögi kör lesz nehezebb megtörni. Együtt a gyermek elkezd aggódni, és anyám, különösen, ha ő nem egészen értem, hogy mi folyik a baba. Ennek eredményeként, ez vezet az a tény, hogy egy nő úgy dönt, hogy a mesterséges táplálás.
Vegye figyelembe az alábbi funkciókat, hogy ne hagyjon rossz közérzet morzsa:
- A gyermek tesz nagy szünetekkel etetések (beleértve az éjszakai), akkor zavaró alvás vagy ébren van, de ugyanakkor a sírás, nem talál valamit csinálni, nehéz felhívni. Ebben az esetben a tejet egy nő először érkezik, ő úgy érzi, túlzsúfolt mellkasát. De miután egy pár nap ez kellemetlenséget halad, a patak csökken a szervezet alkalmazkodik az igényeket a morzsákat.
- Hiány van a testsúly, a gyermek. Itt segítsége nélkül a szakember megérteni nehéz, mivel ilyen körülmények utalhatnak a különféle betegségek, mint például a laktáz hiány, stb De pánik idő előtt nem lehet, talán, alkotmányosan baba gyarapodik a normál tartomány alsó szintje. Gyakran ez történik, ha a család mind nagyon sovány.
- Ha egy gyermek után egyes eljárások, hosszú alszik, ne aggódj, podnasytivshis tejet. Ez egy védekező reakció, alkalmazkodási erős ingerekre. Ez is figyelmezteti az anya. Ezt úgy lehet meghatározni, fokozott tónusa a morzsákat. De itt kell, hogy konzultáljon egy gyerekorvos, hogy egy bizonyos kor a hang bizonyos izmok - a norma.
- Elutasítása a mell - ez a leginkább zavaró jel. Nem kell megmagyarázni a hibásan formázott mellbimbó egy nő, vagy a gyermek táplálja. Kid szoptatott igényel mell minden 2-3 órában. Mivel az ételek bevezetésének természetesen legalább.
segítsen a gyermek
Kitalálni, hogyan lehet visszatérni a szoptatás után a stressz a baba, akkor elég nehéz. Először is, meg kell, hogy megnyugodjon anya. Nos, ha úgy fogja érezni, a támogatást a szeretteit azokban a pillanatokban, és nem oldja meg a problémákat. Előfordul, hogy egy friss pillantást a helyzet gyökeresen megváltozik taktikát.
Ajánlások a következők:
- Ha a feltétele a baba még mindig aggodalomra ad okot, hogy jobb, ha nem, hogy elhalasztja a látogatást az orvos. Időbeni felismerése patológia - ez a fél gyógyulás.
- „Fészekrakó” technika működik itt.
- Anya, figyeljenek a diéta. Nem kell figyelembe venni az ilyen pillanatokban, új termékek, elkezd edzeni, stb Sokkal jobb, ha minden jól megy szerinti szokásos menetrend a baba.
- Ha nincs szükség további eljárásokat, a gyermek (masszázs, stb), akkor meg kell oldania, hogy a normalizálás az anya és a morzsákat.
- Bizonyos esetekben jobb, ha kérjen segítséget egy tanácsadó szoptatás vagy egy tapasztalt bába.
Stressz a szoptatás ideje alatt vezethet zavar a tejtermékek teljessé válásáig a termelés.
Rossz közérzet és szorongás megtapasztalhatja nem csak az anya, hanem a baba. Ezért szükséges, hogy figyelemmel kísérjük az egészségi állapota a gyermek, a hangulat és a frekvencia iránti kérelmek etetés.
Nő és a baba egész szoptatási időszak egy bizonyos fajta „egyetlen organizmus”, ha a rossz, a második biztosan reagálni erre a jólét. De van kiút minden helyzetben, nem számít, milyen nehéz úgy tűnhet.