Szociális fóbia, félénkség és szigetelés
Sokan gyakran csodálkoznak, hogyan kell legyőzni önbizalomhiány. Ha lehet mondani, hogy magad egy ilyen szó: félénkség, szigetelés, félénkség, a bizalom hiánya, sőt, akkor folyamatosan gondolkodni, hogy mit gondolnak az emberek, és te gyakran aggódnak körüli ember, akkor a diagnózis az úgynevezett szó szociális fóbia .
Arról, hogy miért gyakran aggódnak, és szégyellem.
Man aggódnak majd, amikor meglátja veszélyt. Szociális fóbia veszély abban rejlik, hogy azt hiszi, hogy nem szereti az embereket, hogy az emberek körülötte elutasítják, akkor érdektelen emberek meg hülye, hogy azt mondja: valami hülyeséget. Szociális fóbia fél elítélte a külvilágtól, és mivel félt, hogy mi az emberek észreveszik izgatottságát. Néhány automatikus negatív gondolatok másokban, és ez az izgalom még nagyobb. Kiderült, egy ördögi kör szociális fóbia. Hogy kell lennie valahol, hogy kezd megtörni, és igyekeznek megszabadulni, önbizalomhiány.
Ha olvasod ezt a cikket akkor valószínűleg észre fogja venni egy ilyet. Ezek a mentális zavarok annak a ténynek köszönhető, hogy van torz meggyőződés, a gondolkodás és látás magukat a társadalomban. Te torz és túlzottan negatív nézd meg magad, hogy az emberek a világ minden tájáról, és a jövőt. A depresszió és az önbizalomhiány miatt alacsony önbecsülés és a pesszimista gondolkodásmód. Az alacsony önbecsülés valószínűleg hozzájárult, hogy a szülők vagy mások, akikkel kapcsolatba gyermekkorában. Ezek gyakran kritizálták a személyazonosságát. Senki sem hibáztatható nem érdemes ásni a múltja nem érdemes. Ez értelmetlen. Okai félénkség nem számít. Fontos inkább, hogyan kell legyőzni félénkség.
Segít megszabadulni a szociális fóbia, a kognitív viselkedésterápia. Fontos, hogy ne annyira, hogy mi történik körülötted, de az a tény, hogyan értékeli a helyzetet. Hogy a gondolatok alapján az érzelmi élmény, hanem a mások cselekedeteit. Ezek a gondolatok nagyon kevéssé ismert, és néha még teljesen tagadta. Próbáld megérteni mélyen minden automatikus negatív gondolatok jönnek hozzád, és ellenük a pozitívakat. Miután rájött, hogy irracionális gondolatok, fontos, hogy elkezdi, hogy másként, hogy új és helyes viselkedési minták. Nem annyira, mint korábban. Ez a módszer lényege a kognitív viselkedési terápia. Tapasztalt terapeuták segítségével rendezni a gondolatait, és mentse meg a szociális fóbia.
Vegyük ezt a példát. Ő aggódik, mert a bőrpír az arcán. Ó, sokszor redden cheeks, és valószínűleg mindenki, aki látja a piros arca úgy gondolja, hogy bolond vagyok. Ez valójában? Először is, sokan egész egyszerűen nem veszik észre. Másodszor, ha valaki észrevette, ő nem hiszem, rossz. Harmadszor, minden pasi imádni fogja, ha ő fog kommunikálni a lány, aki elpirult arcát. Ez pontosan azért, mert ez, hogy van ez vörös. Ő büszke lehet magára. És negyedszer, az arcon és nem pirulni, és a lány is csak úgy tűnik, hogy ő elvörösödött arcát. Mint láttuk, aggodalmak és félelmek róla teljesen haszontalan. Senki, kivéve a lányok nem törődnek vele, piros arcán. Tehát ez a lány kell, így elpirult. Meg kell csak vegye. Ezzel a pirosság is megy el a jó. Hasonlóképpen, akkor elemezni bármilyen aggasztó helyzetet, amelyben azt tapasztalja félénkség és merevséget. Értsd magukat és negatív irracionális gondolatok, akkor könnyebb lesz, hogy megtudja, hogyan lehet megszabadulni a félénkség.
Ön, milyen hiszed magad! Akkor lehet bármi! Ha hiszel abban, amit érdektelenek, akkor nem lesz érdekes. Ha hiszel, mi érdekli, akkor lenne érdekelt. Ha úgy gondolja, hogy Ön bizonytalan emberek, és akkor nem lesz benne. És ha elkezd gondolkodni, hogy benne leszel benne. Ez tényleg működik.
Megjegyezzük, hogy a tabletták és a gyógyszert szociális fóbiák jelölhet egy orvos pszichoterapeuta. És kinevezte őket, mint a szabály csak nagyon súlyos esetekben.
És végül is, tanuljunk néhány tipp, hogyan kell legyőzni szociális fóbia, szorító érzés, merevség és hogyan lehet megszabadulni a félénkség örökre. Íme néhány tipp hatású.
Figyelem! Csak elolvassa ezt a cikket okos, akkor nem megszabadulni a szociális fóbia. Gyógyítani kell kezdeni nagy érdeklődéssel rendszeresen végez mind a 13 tétel (kivéve a 13., lehetséges, hogy végre 1 alkalommal, miután elhagyta messze) a fent felsorolt. Elolvastad a hihetetlenül értékes hozzájárulást a szociális fóbia, ami egyenlő a hasznosságát az információ nem az interneten! A boldog jövő az Ön kezében van! Nem kell gondolni semmire! A fő cselekmény! Kövesse ezeket a 13 gyakorlatok és boldog jövő hozzád kell!
Ebben klip, a lány, aki szenved szociális fóbia, énekel egy dalt arról, amikor egyedül volt otthon, ő lesz hihetetlenül könnyű, de ha ez mások előtt, úgy érzi, nagyon rossz. Ez a lány a szociális fóbia.