Szívem fáj, amit tehetünk, és mit nem
Valószínűleg nincs felnőtt ember, aki legalább egyszer életemben éreztem szorongást, mert a fájdalom a szívében. Ez egy nagyon aggasztó tünet, de a valóságban nem mindig jelzi, hogy a jel jön éppen ebből a szervezetből. Gyakran előfordul, hogy fogja az orvos egy kérdés: szív fáj, mit kell tenni, ennek eredményeként a felmérés diagnosztizálnak egy teljesen váratlan. De minden esetben, hagyja anélkül, hogy figyelmet a kellemetlen az ilyen jellegű nem lehet minden esetben.
Tehát amikor a szív fáj, mi a teendő? Először is, ne ess pánikba, és forduljon orvoshoz. Csak ő képes lesz arra, hogy a pontos diagnózis meghozatalában. És talán akkor lehet elégedett, hogy tudja, hogy ez nem vonatkozik a „motor”. Vagy fordítva, végül vegye fel a kezelést, mert korábban nem figyelt a gyenge riasztásokat. Ez elhanyagolása kisebb betegségek, a szív területén végül okoz egy szörnyű betegség - a szívinfarktus, ami a legjobb esetben teszi egy fogyatékkal élő ember élete delén, és a legrosszabb esetben - véget ér a halál. Tehát az első és a legtöbb helyes választ arra a kérdésre: ha fáj a szív, mit kell tenni - hívjon mentőt, és továbbra is követi pontosan a szakorvos.
Annak érdekében, hogy ne hozza a helyzet, hogy a kritikus, amikor a szív gyakran előfordul gyenge vagy bizsergő érzés a fájdalom, ami szállít kellemetlen pillanatokat, meg kell előre kezdeni megerősítése szív. Módszerek sok és azok könnyen elérhetőek mindenki számára.
Válasz a kérdésre: ha fáj a szív, mit kell tennie -, hogy kezdődik, hogy feladja az összes rossz szokások, mint az alkohol, a dohány és a mozgásszegény életmód. Ezután kezdődik, hogy minden lehetséges szív terhelését. A jól ismert mondás, hogy a szívroham lehet menekülni, nem alaptalan. Ezért szükséges, hogy ezt a módszert feltétlenül, de kezdődik a gyaloglás, fokozatosan halad gyorsabb ütemben. Mellesleg, ez a technika lesz a leghatékonyabb, ha a szabadtéri testmozgás tarkított fizikai munka, amely bizonyos fokú törzs a szívizom, így erősebb és alkalmazkodni a stressz. Kamrák kezdenek keményebben dolgozik, és a vér átnyomni a hajók intenzívebben.
Jó hatással van a megerősítését a szív a biciklizés. Amikor a generációs hamis pedálok szív is kénytelen jól működik, hogy lépést, hogy a sejtek oxigén.
Cardio kombinált erősítő edzés, mint a napi fizikai gyakorlatok segítségével súlyzók lehet jó oka a fejlesztés kitartás a szív izmait. Egy nyugdíjas feltétlenül ajánlott fitness. És helyesen viselkednek az idősek, és a maratoni futás, aerobik, és látogasson el, és egyéb sportok vesznek részt. Ez olyasmi, csak nem kell aggódnia, hogy mit lehet kezdeni a szív-, mert egyre inkább aggódik.
Nos, ha nem úgy történt, hogy az orvos által felírt kezelés a szív is, ne tegye a kezét, és készülj fel a legrosszabbra. Éppen ellenkezőleg, ez normális, ha ismerjük az okokat a betegség. Tehát most már, hogy tegyen lépéseket ennek megszüntetésére.
Azáltal, hogy az előírt kardiológiai ellátás során, gyakran hajlamosak vagyunk megfeledkezni, hogy a szorongás tünetei visszatérhetnek. Ennek elkerülése érdekében el kell menni a szakember, félévente. A fennmaradó időben az ő gyógyszeres szekrényben tartani azokat a készítményeket, amelyek egy életmentő, ha egy álmatlanság, szorongás és ideges állapotban. Közülük - a jól ismert valokordin, hogy hozza meg a kívánt békét.
Örülök, hogy ilyen adalékot riboksin és asparkam, amelyek segítenek táplálják a szív oxigénnel és fenntartani az egyensúlyt a munka, a szívizom.
