Szilva az előnyeit szoptatás és hogyan kell megenni
Terhesség után, a női test van szüksége a tápanyagok, vitaminok, nyomelemek. Szilva, míg a szoptatás nem csak pótolni az elveszett, hanem visszaállítani a zavart emésztési funkció. Ha enni ezt a terméket ésszerű mennyiségben, akkor nem árt a babának.
A szilvát tartalmaz, nem csak mindenféle tápanyagok, hanem a pektin és rost, javítja az emésztést, így annak használata a szoptatás - egy csodálatos lehetőséget, hogy „megújítja” a szervezetben. Ha szeretné megtudni, hogy lehet-e szilva a szoptatás, tanulmányozza annak tulajdonságait és lehetséges hatásai a baba.
Vannak olyan előnyöket szilvát szoptatás
A vizsgálat alatt a szoptatás, kívánatos, hogy feladja édesség, de ugyanakkor a szervezetnek szüksége van a glükóz. Mivel a tartalom a természetes cukrok, megtisztítja képes kielégíteni a sóvárgást finomságok még a „hírhedt” édesszájú. Tehát ahelyett, édességek, kekszek és sütemények, tudod, hogy a választás mellett szárított gyümölcsök, amelyek szintén:
- Vitaminok: A, C, B és PP;
- ásványi anyagok: kálium, nátrium, magnézium, foszfor, kalcium, és a vas.
Hála ezeknek az anyagoknak szilvát GV:
- erősíti a látást;
- javítja a feltétele a szájüreg;
- Ez megkönnyíti a normalizálás funkciók a szív, a máj és a vese;
- erősíti a vérereket;
- Ez erősíti az immunrendszert, a vitalitás, a hatékonyság;
- antibakteriális, enyhe vizelethajtó és epehajtó fellépés;
- stabilizálja a vérnyomást;
- jelentősen csökkenti a vérszegénység és általában jótékony hatással van a vérben.
Az utóbbi szolgáltatás szilvát, talán az egyik legfontosabb a szoptatás ideje alatt, mert a tej szintetizálódik, beleértve, hála a plazma fehérjék és aminosavak a vérben.
Szakértő szoptató Natalia Razahatskaya jelzi az egyik legismertebb tulajdonságai szilva - a képesség, hogy javítsa a bélmozgást miatt nagy mennyiségű rost és pektin. Fontos, hogy az anyák: közvetlenül a születés után, sokan szenvednek emésztési zavarok. Keresztül az anyatej tápanyagokat és jótékony hatással van a gyerek -, mint egy enyhe hashajtó, enyhíti a székrekedést őt.
Ami fontos tudni, hogy ha a GW
Anyagok az élelmiszer, hogy a gyermek megkapja a méhben, hogy azt nem olyan erős a hatása, mint az anyatej, mert a szülés előtt, ő védi az anya immunrendszerét. Saját az immunrendszer és az emésztőrendszer egy újszülött nagyon gyenge, így anya és úgy gondolja, hogy a szoptatós szilvát.
Nagyon érzékeny csecsemők előfordulhat hasi fájdalmat vagy hasmenést, akkor is, ha az anya evett csak egy szárított gyümölcsöt. Tehát az első hónapban az élet a baba nem kell csinálni, hogy jobb megvárni, amíg két-három hónapos korban. Meg lehet próbálni, hogy ültessék át az élelmiszer szárított gyümölcs, csak akkor, ha a baba egészséges, és nem allergiára hajlamos vagy emésztési problémák (és nem örökölte az anyák, apák vagy közeli rokonok).
Reggel, enni aszalt szilva, és folytassa a szokásos etetés. Vigyázz a jólét, a gyermek a nap folyamán. Ott már nem lehet a szárított gyümölcs, ha a baba:
- bőrpír;
- Megváltoztattam a karakter a szék;
- van egy közös problémája;
- gyomorfájás;
- volt túlzott gáz.
Ha minden jól megy, megnöveli az aszalt gyümölcs naponta trükkök - négy. Ideális esetben a menü nem jelenik meg, ugyanakkor számos új terméket, így megfelelően értékelni a változtatások indokait a gyermek állapotának.
Az aszalt szilva amelyek sok kalóriát és cukrot, így még ha a csecsemőknél nincs félelem okozza reakciók termék etetése során az újszülött nem szabad visszaélni. Anyagok belépő az anyatejbe étkezés, marad a szervezetben, akár három napig.
Szabályait a választás és a felkészülés, szárított gyümölcsök
Vélemények a szülők szilva akció, amikor a szoptatás bizonyítják, hogy a mérsékelt használata nem árt a babának, ha a gyermek nem szenved élelmiszer-allergia. Ugyanezt állítják és gyermekorvosok. De meg kell választani a minőségi termék. Íme néhány tipp.
- Válassza természetes. Nem világos, fényes fekete, és a „túlzott szárított” megjelenésű, unalmas és sima szárított gyümölcsöt. Ez biztosítja, hogy azok nem füstölik kén-dioxiddal és glicerinnel kezeljük.
- Meredek. Az aszalt szilva, vásárolt a piacon / boltban, először forró vízben több órán át (akkor tedd a vízbe az egész éjszakára).
- Öblítsük le. Alaposan mossa le evés előtt a szárított gyümölcsök és néhány perc múlva öntsünk forró vizet.
Ha kétségei vannak, hogy lehet-e szilva szoptató anya, akkor jobb, ha kezdeni kompót (2-3 darab 1 csésze víz). Drink jár valamivel lágyabb, mint a szárított gyümölcs tiszta formában. Megjegyzés szakértő Natalia Razahatskoy: még székrekedés a gyermek nem adható ez az ital „közvetlen”, mielőtt a baba 6 hónapos nem.
3 receptek szoptató anyák
Természetes élelmiszer helyettesítheti gyógyszertár vitaminok és ásványi anyagok (elvégre a szintetikus kábítószerek). Ezért az a kérdés, hogy lehet-e szilva GW, válaszoljon: lehetséges, mert rendkívül hasznos. Ebben az időszakban a szoptatás menü egyensúlyban kell lennie, tartalmaznia kell a tápanyagok, aszalt gyümölcs, és ez biztosítja számukra a legteljesebb. Csak azt kell, hogy az idő és annak bevezetése a menüben, és edd meg lassan. Íme néhány egyszerű recept szilvát.
Sajttorta szilva
- meg kell, hogy felkészüljenek a tesztet: 1 tojássárgája, 100 g. margarin vagy vaj, fél csésze cukor, 1 csésze liszt.
- A töltelékhez: fél kiló sajt sima a konzisztenciájú, zsír zsír tejföl - 250 gramm, 200 gramm. aszalt gyümölcs, magozott, 3 tojás, 1 csésze cukor és 2 evőkanál keményítő, vanília cukor / vanillin.
- Vaj, tojássárgája és a cukor viszont egy homogén tömeg.
- Liszt hozzáadásával, összegyúrjuk a tésztát, küldje el hűlni 1 órán át.
- Az osztott 20 cm-re alkotják a tésztát úgy, hogy a magas és alsó szegélyek.
- Küldj egy tésztát 7 percig előmelegített sütőben (hőmérséklet - 220 fok).
- Keverjük a krémsajt, tojás, vanília, keményítő, cukor. Habverővel 3-4 percig aprítani.
- Mossuk és száraz aszalt szilva, osztja azt a lapos Shortcake és öntsük a tetejére túrót.
- Vissza a sütőben 45-50 percig, alacsonyabb a hőmérséklet 200 fok.
- Tartsuk a süteményt a sütőben kikapcsolja további egy órán, majd lehűtjük.
Cékla pörkölt mazsola és aszalt szilvával
- Meg kell venni 140 gramm cukorrépa, 40 g alma, 10 gramm szárított szilva és 5 gramm mazsola, és 1 evőkanál. egy kanál tejföl és 1 teáskanál cukor és a vaj.
- Beets mossa, felforraljuk, héja, csíkokra vágva, vagy kockákra.
- Az aszalt szilva ázni, amíg puha, távolítsuk el a magvakat, csíkokra vágva. Mazsola vymyt.Yabloki is egyértelmű az magvak és héja, lereszeljük.
- Keverjük össze céklát almával, mazsola, aszalt szilva és adjunk hozzá tejfölt és a vajat.
- Pároljuk közepes lángon 20 percig.
Marhapörkölt szilvát
- Szükséged lesz: 350-500 g marhahús (cellulóz), 20 db. aszalt szilva, 1-2 hagyma, 2-3 evőkanál. kanál paradicsom, só, bors, és a növényi olaj.
- Hús öblítés és száraz, vágjuk egy mérete 2-3 cm-es kockákra, só és bors. Hagyma vágva félgyűrűt és megsütjük. Az aszalt szilva mossuk, vágott, ahogy tetszik.
- Marha sütjük át magas hő, folyamatos keverés közben, 3-4 perc alatt.
- Add paradicsom és hagyma. Keverjük össze, és öntsük húslevest vagy forráspont és főzzük alacsony lángon 50 percig terjed, nem megfeledkezve keverjük.
- Adjuk hozzá a szilvát és főzzük, amíg a hús megpuhul.
Kis mennyiségű szilvát nem valószínű, hogy aggodalomra ad okot, hogy az Ön vagy gyermeke, így nem kétséges, hogy a szoptató anya szilvát. Csakúgy, mint bármely új élelmiszer szoptatás ideje alatt, meg kell mutatni a józan ész. Óvatosan megfigyelni, hogy a termék reagál a törpe. Ha van egy allergiás reakció, emésztési zavarok, és biztos benne, hogy mi azok felmerültek - dobja el a készüléket, várjon, amíg a baba egy kicsit idősebb.
Támogatás projekt - megosztani egy linket, köszönöm!