Szia, szauna! Szauna gyerekeknek
Sok hozzáértő szülők megértsék, milyen fontos az, hogy erősítse az egészségre a baba születése. Nagyon hatékony, de kevés közös módszer edzés és hasznosítás szauna gyerekek az első életévben és az idősebb gyermekek számára.
Ez hogy működik
Az alapot a jótékony hatását a fürdő hőmérsékletét rejlik kontraszt hatást a levegő és a víz az emberi test. Hatása alatt a fürdő kezelés a bőr ki van téve mélytisztítás. Együtt majd eltávolítjuk számos baktériumok és más „mocsok”, különösen a tejsav - egy társa a fáradtság és a kimerültség. Ezért, miután a fürdő érezni szokatlan könnyű, vidám, emelkedett.
A fürdő hőmérsékletét a belső szervek fokozatosan növeljük, hogy a 38-39 ° C-on, amely megfelel a lázas állapot. Ez jelentősen felgyorsítja az anyagcsere folyamatokat, növeli a szervezet ellenálló képességét a fellépés a kórokozó baktériumok és vírusok, az immunrendszer megerősödik.
A fürdőket ismert hagyományosan két csoportba sorolhatjuk - nedves és száraz levegő. A legismertebb az első típusú fürdő orosz fürdő hagyományos gőzfürdővel, fenntartható, amennyiben viszonylag magas hőmérsékleten (45-60 ° C) és magas relatív páratartalom (90-100%). Közül fürdők második típusú széles körben ismertek finn szauna, ahol a magas hőmérsékleten (legfeljebb 90-100 ° C) együtt a viszonylag alacsony páratartalom (10-15%). A „száraz” szauna sokak számára (beleértve a kis gyerekek) sokkal kényelmesebb, mint a „nedves” fürdő: száraz hőt könnyebben, mert a nedves levegő, az erős értelemben a magas hőmérsékletet.
Függetlenül attól, hogy milyen típusú a fürdő minden hívás után elhangzott forró gőzfürdő oblitsya obmytsya-víz, és tudja használni az összes - a lapát hűlni vodichkoj lyuk és törölgette a hó.
Függetlenül attól, hogy elérkezett az idő a baba?
hőmérséklet-változások a szaunában jótékony hatása van a szervezetre - mindenek felett, ez egy kiváló képzés „gyakorlatok” a hajó. Ha lehet, hogy a gyerekeket a fürdőben? Ha az anya a terhesség alatt nem látogatott el a szauna, a Született felkészültség csoport bevezetése a gyermek egy szauna is lehetséges egy év után. Meg akarja várni legfeljebb három, öt, hét év, mivel egyes szakértők tanácsot? Kiváló, jobb későn, mint soha. De úgy sajátosságai gyermekek mentalitás: két vagy három év, például, közben a „válság három év”, a gyerek valószínűleg meg akarja mutatni, függetlenség bármely döntés, beleértve a látogatás a szaunában.
Mindenesetre, az egyéni megközelítés ebben a kérdésben! Mindent meg kell megfelelő: a hangulat a gyermek, a gyermek általános reakció a szervezet tolerancia különböző hőmérsékletű rendszerek, valamint a pulzusszám és a bőrreakció. Felkeresése előtt a szaunában akkor forduljon a modern gondolkodású orvos, akiben megbízik. De minden szülő tudnia kell, ha a baba a szaunában elsápadt, amikor rendkívül hevesen tiltakozik - azonnali kivonását (eltávolítását) annak gőz!
Egy nagyon fontos pont kapcsolódik a szauna a szülők. Nem csak lelkileg, hanem a fiziológiai értelemben: a felnőttek megértsék a fontos, hogy egészséges és fitt, és ellenállhatatlan én, menni a fürdőbe. Azonban ebben az esetben az erőszak ellen a szervezet nem elfogadható! Sokkal jobb, hogy más lehetőségek revitalizáló kezelések. Általában a baba örökli szülei készségét ", és érreakció betölteni.
A szauna kész!
Ha a terhesség alatt az anya foglalkozik a felkészülés során a szülésre, szaunával és medencével, nincs ok arra, hogy várjon egy teljes év - lehetséges, hogy megismertesse a gyereket a fürdővízzel sokkal korábban. A legmegfelelőbb erre, azt hiszem, a 3 hónapos kor. Az első 6 hét a születés területén - ideje alkalmazkodni az új életfeltételek a baba és az anya. Ebben az időben, nem hirtelen „mozgás” nem kell tenni.
Legfeljebb három hónapig, végre egy ilyen baba felkészülés találkozót fürdő - fürdés a hazai nagy kád, mosó és öntéséhez a gyermek naponta 1-2 alkalommal tengervízzel (1 teáskanál tengeri só az élelmiszer-kupa bizonyított forrásvíz, az úgynevezett „ízét könnyek.” ) vagy ásványvíz "Essentuki-4". Miután megmosta a baby-eloltására tengervizet megérinti finom mozgások (a pofák) segítsen a bőr „száraz”. Csak ebben az esetben az átszervezés a gyógyító víz előnyeit „gyökeret” a bőr szerkezetét, ha szükséges.
Bőr baba fokozatosan készül a fürdő túlterhelés, a gyermek maga ellenállóbbá válik a külső ingerekre. Öntés jól kombinálható teljes vagy részleges levegő fürdőszoba. Amikor a három hónapos baba úgy van kialakítva, látta a pozitív reakció, hogy a lehúzó öltözködés (ő nem sír, nem pedig kék, nem sápadt, nem zsugorodik, álla remegett, nem kezd csuklás, amikor átöltözés), amikor a baba egészséges és boldog - hello, szauna!
Ha egy gyerek nehéz megszokni változás a „klíma”, hogy menjen vele a szauna nem lehet! Ebben az esetben beszélhetünk csak az egyénről bizonytalanság kontrasztos eljárások a hazai „tenger” fürdő, masszázs és egyéni gyakorlatok.
Vannak gyerekek úgynevezett érzelmi éretlenség, ami negatívan reagálhat még egy kis változás az otthoni környezet, hogy nézze, hogy látogassa meg a natív nagyapa. Mit mondhatunk, hogy egy ilyen gyerek lesz valahol, hogy „ismerős” másokkal, és a gyerekek. Ilyen nehéz alkalmazkodni a gyerekek először vissza kell harmonizálni a ház - Marshall pihenni rúd, harmónia a gyermek, ne terhelje azt hang- és vizuális képek, játékok. Amikor az érzelmek instabilak a csecsemő, valószínűleg görcsök vezethet a különböző betegségek (és nem csak az idegrendszer!). Ideális esetben minden gyermek legfeljebb három hónapig kell mutatni nemcsak a gyermekorvos, neurológus és ortopéd, hanem egy gyermekpszichológus, és még egy logopédus.
Mint látható, az előkészítő időszak a szauna nagyon fontos a gyermek, ne hagyd ki!
A gőzfürdő grudnichok
A pozitív érzelmi állapot a szaunában szükségszerűen jut el a gyereket! Legvalószínűbb nem lesz semmilyen kellemetlen meglepetés. Mégis, az első látogatás biztos, hogy figyelemmel kíséri a kutacs - a puha, neokosteneluyu része a koponya, ha a gyermek duzzadt kutacs, sürgősen meg kell, hogy ki a gőzt!
Ha a baba szoptatott, akkor hidd el, hogy ő lenne a „példás” a gőzfürdőben - mellé anyám, saját meleg mellkasán, hogy továbbra is szükség van, hogy boldog legyen?
Ha a baba úgy érzi, kényelmes, van egy jó reakció, hogy a srác - könnyű elválasztását verejték, a test rózsaszín (nem kékes, nem sápadt, nem lila!) Pozitív érzelmek. Kezdje 1 perc a gőzfürdőben, nem kell többé. Egy kezdő elég 2-3 látogatók.
Minden látogatás után a szauna szükséges vizet önteni a baba. Meleg, hideg vagy meleg - úgy dönt. Víz bármely hőmérséklete jóval hidegebb, mint a bőr érzetet a gőzfürdőben. Ezért nem tudjuk kezdeni a jeges zuhany (bár az ínyencek és a szerelmesek inkább fürdők valóban kontrasztos eljárások!), Szoba-hőmérsékletű vizet már akkor kontrasztos.
De öntsön vagy mártsuk a baba a vízbe, ha a szauna egy kis medence, kötelező! Végtére is, a víz fontos funkcionális jelentősége - ez jól megy toxinok, a bőr kezd lélegezni. Azaz, a szaunában ömlött a víz nem csak azért szükséges, mint a temperálás eljárást, hanem egészségügyi. A csecsemők első alkalom, hogy jobb, hogy mossa a kezét az anya, idősebb gyermek hozott egy pamut törölköző vagy fából készült rács (egyéni!).
Ha a baba születési használt dousing hideg vízzel, majd a szaunában, nem teszünk kivételt. És ha elkezd öntsük apja és anyja, a gyerek nagyon boldog lesz - barátságos reakció nagyon fontos a cég a szülők, még a csecsemők, nem beszélve a nagyobb gyerekek.
Valaki a szauna nem vár
Vannak abszolút és relatív ellenjavallatai meglátogatta fürdő. Abszolút ellenjavallatok - ez akut során semmilyen betegség. magas hőmérsékletű (ebben az esetben a fürdőben lehetséges apnoe rendezvények, sőt szívelégtelenség!), torokfájás. influenza, pyelonephritis súlyosbodását, stb Ezekben az esetekben jelennek hazai kontrasztos termikus eljárások, amelyek normalizálják a vérkeringést és csökkenti a hőmérséklet meleg törölköző áztatott kámfor olaj, csatolja a lábak és karok baba, és a nagyerek, éppen ellenkezőleg, tegye „hideg”.
Meg kell feladni a szauna és a „kék” veleszületett szívbetegség. De nem minden gyerek és felnőtt-magok tagadni a szauna: rövid, mindössze néhány másodperc marad a gőzfürdőben lesz igazi csemege az egész testet! Ne fosszuk meg egy ilyen öröm.
Relatív ellenjavallatok rakjuk göbös elváltozások és a bőr betegségei. Ebben az esetben a bőr egy speciális „paraméterek”, így fürdő látogatás mód legyen kíméletesebb, és szakadó csak a „tenger” víz (íz könnyek, mint fent.). Sok szülő, akinek a gyermeke szenved atópiás dermatitis (közös - hajlamosság), tudjuk, hogy ez a tengeren le a gyerekek elkezdenek javítása, a bőr kevésbé sérülékeny.
Ha a gyermek örökölte egy csomó anyajegyek. akkor óvatosnak kell lenni, a nap és minden olyan termikus kezelések. Szauna látogatás, akkor (sokáig a gőzfürdőben ülni!), Azonban szükséges, hogy elkerüljük az erős dörzsölés, durva mechanikai behatások a vakond.
Ha Bath - egy anya második
A gyakran beteg gyermekek szoba válhat szinte az egyetlen megmentő az örök zsebkendő, köhögés és piros torok. A kontrasztos puha és megeresztés fürdő eljárás erősíti a szív- és érrendszerre, stimulálják az immunrendszert, tisztítja a bőrt, elősegíti a kisülés nyálka. És ha jönne a „helyes” seprű és orvosi adalékok (eukaliptusz, hárs, kamilla, stb), a gyermek kap is aktív belégzés.
De mindez csak akkor lesz hatékony, ha a baba pozitív hozzáállás, hogy a szauna, amikor beszélünk, az egészségügyi és az edzés vezetsz egy érzelmileg pozitív módon. hogy a gyerek akar egy fürdő, ha hátba kíséri unalmas beszélgetések, mint a „Nos, ha ez nem működik, akkor van elég gyenge és beteg”?
Amikor egy akut állapot bármely megfázás mögött. baba visszanyeri - örvendetes, hogy a szauna! „Búcsú” a betegség gyorsabb lesz, és még élvezetesebbé.
Ma sok egészségügyi intézmények, köztük a regionális gyermekgyógyászati klinika kínálnak osztályok a gyermekek szauna. Az első helyen, hogy írjon gyerekek izmos dystonia, a trauma és a poszt-traumás állapotok, gyakran beteg gyermekek és asztmás gyerekek. Igen, fürdőkúrák és az asztma! Gyermekek, asztmások szauna nem ellenjavallt, mivel sok szülő, hanem az ellenkezője - jó gőzfürdő enyhíti az asztmás rohamok, csökkenti a hörgőgörcs. De az ilyen gyermekek különleges kezelést -, hogy ellenőrizzék a légzésszám, pulzus, stb Biztosítania kell, hogy az egészségügyi dolgozók.
Amikor vegetatív-érrendszeri dystonia szaunák befolyása a legtöbb esetben előnyös. De lassan indul, egy gyengéd kezelést.
Végül Figyelmeztetem: a várható pozitív változásokat az egészségügyben a baba kerül végrehajtásra, ha a rendszeres (pl hetente) látogatás a fürdő. Egyszer vagy kétszer nem csinál semmi jót. Menj vissza betegség után, a tavaszi olvadás, amely nem teszi lehetővé, hogy vezetni a ház szaunával, vagy éppen ellenkezőleg, vendégház ünnep, amely nem teszi lehetővé a hozzáférést a szauna, a város, miután a mindennapi gondok és aggodalmak újra mondani: „Hello, szauna!”.
Az élet a híres fürdők szerelmeseinek
Aleksandr Sergeevich Pushkin igazán nagyra értékelik „a pompa az orosz fürdő”, tanulmányozta a „fürdő” szokásait más nemzetek. A fürdő költő rabja gyermekkora óta, és a Lycée kihagyni: minden szombaton - a fürdő, ez volt a rutin.
Úgy gondoljuk, hogy sok tekintetben miatt edzés és rendszeres látogatások szaunák robusztus és szívós ember volt a híres magyar parancsnok Aleksandr Vasilevich Szuvorov. Magazine „Figyelemre méltó” 1842-ben megjegyezte: „A fürdő Suvorov elviselt szörnyű hő a polcon, és akkor öntjük vödör hideg vizet tíz.”.
Fedor Ivanovich Saljapin emlékeztetett: „Apám megmosott bennünket és párolt órákig, hogy fáradt a kimerültség És aztán, amikor eljöttem otthonról, emlékezni :. bármilyen városban is jártam, az első dolog az, hogy ha még egy fillért sem kellett a zseb, bement a szobába, és nincs vége a mosás, pán ki, izzadt, szárnyalt, forrázás és elölről kezdeni az egészet. " (SE Rosenfeld. "A történet Chaliapin").
Mi olvasni
ez érdekes
Gondolod, abban az évben a gyermeket, hogy mennyi időt lehet a szaunában?
Néhány nappal ezelőtt estem egy elegáns galéria szaunák, kellemesen meglepett a kombinációja az ár és a szolgáltatás minősége! Azt ajánlom, hogy minden szerelmeseinek szaunák, akkor nem sajnálom, hogy telefonon: 232-67-11.
Az „Atlas” medence tengervízzel a Volgograd tájékoztatót osztályok anyák és gyermekek számára, ahol a gyerekek tanítják úszni a babák kora. Ezek a látogatások közé szauna és egy nagyon hasznos tanácsokat. Gyerekek minden korosztály és osztályok felveheted egy időben, hogy kényelmes volt.
Tényleg szeretem, hogy megy a szauna, de kiderült, hogy csak hagyja néhány többit otthon. Moszkva, senki nem megy, és olyan helyekre nem tudom (egy idegen helyen, mint egy ijesztő az egyik egy gyermek - és hirtelen valami az a „VIP-rest”, nos, akkor megértem, ha valaki már séta .. szauna, gyermek, és azt akarja, hogy nekünk a cég, boldog lennék. a barátnőm megy a szauna, de Odnitsovo, nagyon nehéz kijutni!
Rendszeres fürdők szülők a faluban volt két évvel ezelőtt. És ezen a nyáron mi voltos prazdnolvali első zalazinie lányai a felső polcon (csak kettő van, meleg és go-oh-oh-oh-ryachaya). Ott ülve nem sokkal kisebb, mint a felnőttek. öröm. Most várjuk a hó ugrik össze.