szégyen pszichológia

Szégyellem. Bizonyára szinte mindenki ezeket a szavakat vagy fogyasztott gondolat, érzés egy szégyenérzet, hogy a pszichológia nem teljesen egyértelmű, hogy sok.

Szégyen csak akkor merül fel, ha van egy néző, aki hibáztatja a tetteiért. Egyedül a szégyenérzet aggódj - csak a félelem, ha valaki megtudja, mit tett, vagy mit nem, amit elkerülhetetlenül jönni fog egy szigorú kritika, vád és az ítélet!

Egy hatékony módja annak, hogy kezelni érzelmeiket - tedd be alkatrészeket a polcokon. Bármilyen érzelem négy részre tagolódik:

• gondolt, mit gondol a tapasztalat a érzés?
• érzetek a testben (kényelmetlenséget, fájdalmat, hideg, égő, hő)
• milyen kép jelenik meg a fejében?
• és mi az előnye érzelem az Ön számára? (Használja ki, hogy mit véd, megmenti vagy pajzsot?)

Szóval, milyen gondolatok jönnek, amikor szégyellem „Mit tettem?!”, „! Ha rájönnek, halott vagyok”, „Hogy majd nézni az emberek szemébe?!” A tömeg, a bíróság, a végén ... nem tetszik valami. Elfogadom, úgy néz ki, mint egy nyilvános kivégzés. Talán annyira népszerű „kifejezés éget a szégyen”? Az ókorban, gyakran nyilvánosan elégették tüzek az elítélteknek a tereken. Nem hisz az elmúlt életekben? És jó okkal. Honnan van tehát a családban született mérnökök zongorista? Vagy egy lány, hogy már korán énekel, mint Montserrat Caballe?

Ami a érzetek - miközben a szégyen az emberek gyakran tapasztalnak a belső hő, merevség, fájdalom, tehetetlenség és rokon szellemi tompaság, képtelen logikus gondolkodásra. Egy idő után azt fogja találni a szavakat, és sokan, annak igazolása, védelem. De eddig égett a láng a szégyen, a feje teljesen üres.

A harmadik szempont - a mentális kép, a kép, hogy áll a szeme előtt. Mindegyik saját. De van egy dolog közös: a szégyenérzet - pszichológia szégyenletes vereség, kudarc, kudarc! És minden esetben van értelme a teljes kudarc? - ... halálos. Miközben még mindig életben van, a hatalom, hogy tegyünk ellene.

És végül, jó. Ha szégyelli, szeretnék nyugdíjba, „a lefolyóba” menekülési bármilyen eszközzel eltűnik ... Szóval, mi az előnye itt? - hide emberek menteni magukat a bizonyos emberi büntetés. Természetesen az előnyök valószínűleg tovább. Amit jött.

Szégyen: a pszichológia nem pusztán személyes, ez egy konfliktus kapcsolatot. Ne legyen az etikai kódexek, magatartási kódexek „lehet -, akkor nem” - nem lenne szégyen egyáltalán.

Mi a teendő, ha szégyelli a többiek?

Egy másik érdekes szempont. Amikor elpirul szégyenében, amiért, mint mondta, tette reagált valaki más. Fiatal pár csók az utcán egyáltalán, és akkor nekik rettenetesen kényelmetlen. Vendégek hangos nevetés és táncok a szív, és a háziasszony készen áll szégyen feltérképezni az asztal alatt. Az ok - ugyanazok a szabályok a kódex csak személyes. De ha ez van, akkor ez nem jelenti azt, hogy az ugyanazon a listán szigorú elvek a másik. Senki sem köteles, hogy megfeleljen a követelményeknek magatartási és etikai. Ha zavarba valaki - nem jelent problémát a környezetben ... és te. Mi az? Ez a téma egy másik cikk, „Mit jelent élni a szabályok szerint?”

Hogyan lehet megszabadulni a szégyenérzet?

Szégyen: a pszichológia nem olyan nehéz, mint amilyennek látszik. Ez az érzelem megkönnyítheti saját.

• megtalálja az esetben, ahol már nagyon kínos. És szétszerelni a polcokon, festett felett.
• Swipe Technology érzelmi megkönnyebbülés vagy tőzeg a mondat: „Bár én szégyellem ... a / valaki más intézkedés vagy minőségi ... Teljesen szeretem és elfogadom magam.”

Vagy végre ezeket a folyamatokat a pszichológus blogunk.

Ugyancsak hatásosak olyan pszichológiai módszerek, mint a rendszer elhelyezését és Access Bars.

Hogy érzi magát? Úgy tűnik, hogy miután ez a cikk az Ön szégyen szignifikánsan kisebb volt, és a hangulat is javult. Nem?)

Mi jó munkát, most a többi.)

Lehet, hogy érdekli ezeket a cikkeket:

Tőzeg. Technológiai megoldások bármilyen probléma Mi a teendő, ha a pánikroham és a támadás alatt? A külső és a belső világ az ember - mi a különbség? Hogyan megtanulják irányítani az érzelmeiket - a válaszokat és tanácsokat Hogyan lehet megbirkózni a negatív érzelmek - az ajánlások és módszerek Hogyan lehet megszabadulni a félelem és a szorongás - a pszichológia, az okok és segítség Hogyan lehet megbirkózni a fájdalmat és lépni Hogyan lehet megbirkózni a féltékenység?

Jó napot! Köszönöm az érdekes cikket. Szégyen és a bűntudat - romboló érzelmek (IMHO). És hogyan kell minősíteni egy cselekmény, amely a szégyen, de nem volt ez sok évvel ezelőtt, és az emberek, akik lehet ítélni, mint mondják, „aki nem, és aki messze van ...”)), de még mindig van egy szégyenérzet erre jogszabály és előnye az, nem fedi? ProPEATit, vagy mi?

Nina, jó napot. A legfontosabb dolog a törvény - milyen célból készült? „Azért jöttem, hogy ... mi? ... „És mit szeretnénk, hogy ez a dolog, hogy nem is magad?
Persze, próbáld tőzeg. Ez a folyamat feltárja váratlan árnyalatok), amely megmagyarázhatja sokat.
Kösz a tippet.)