Szárított füge - hasznos tulajdonságai
Ezen túlmenően, a füge kereskedelemben kapható évben, és lehet, függetlenül a szezonban, hogy élvezze a különleges ízét.
Milyen hasznos szárított füge
A hatást gyakorol a test füge felbecsülhetetlen miatt anyagokat vesz fel.
- Ő pozitív hatással van a belekre, megjeleníti a szervezet a toxinok és hulladékok, valamint gyógyítja a székrekedés. Tartalmazza füge pektinek helyreállítása és gyógyítani kötőszövetek a szervezetben. Antioxidáns anyagok normalizálja a vér koleszterin szintjét, tisztított hajók és erősítik őket, növelve a rugalmassága a falak.
- Kálium, magnézium és vas fokozza vérképzés és növeli a hemoglobin, így, a szárított füge hasznos lehet használni a vérszegénység annak érdekében, hogy megszabaduljon a betegség. Ennek eredményeként, erősíti a kardiovaszkuláris rendszer, mint egész, és ezért, normalizálja a vérnyomást és a pulzusszámot.
- Hála a B-vitaminok vannak jelen füge állapotát javítja az idegrendszer, serkenti az agyat, fokozza a hatékonyságot, és javítja a hangulatot.
- Broth szárított füge lázcsökkentő és izzasztó lépéseket. ezért megkönnyíti és felgyorsítja a kezelésére megfázás. Ábrákon is főtt a tej és az ilyen ital hörghurut, mandulagyulladás, tüdőgyulladás és egyéb légúti betegségek.
Calorie szárított füge
Ami az energia érték 100 gramm szárított füge tartalmaz körülbelül 250 kcal. Elvileg ez egy csomó, így késülék nem éri meg, annak ellenére, hogy finom volt.
Ellenjavallatok és kárt füge
Nem számít, mennyire hasznos a szárított füge, bizonyos esetekben meg kell visszautasítani. Először is, ez vonatkozik a cukorbetegekben annak a ténynek köszönhető, hogy sok cukor füge. Mivel a magas savtartalom sóska nem ajánlott használni köszvényben szenved. A jelenléte rost kell zárni az étrendből füge során súlyosbodását különböző betegségek a gyomor-bél traktus.
Mivel a gyümölcsök ábrán elég magas kalóriatartalmú, ajánlatos rendkívül óvatosan, hogy az emberek, akik túlsúlyosak, mert ronthatja a problémát. Ideiglenes ellenjavallat használatát füge előtt hosszú útra. Ez annak köszönhető, hogy hashajtó hatása van. Bár sok függ az egyén.
Evés füge először kell különösen éber, akik szenvednek asztmában. Az a tény, hogy a szállítást megelőző füge feldolgozott szulfitok úgy, hogy jól tartott, de asztmás különösen érzékenyek erre a kémiai és a behatolás a szervezetben okozhat helyrehozhatatlan kárt.
Hogyan válasszuk ki és tárolja a szárított füge
A legtöbb esetben a szárított vegyszerekkel kezelt úgy, hogy nem sérült hosszan tartó szállítás és hosszabb tárolásra, így a megjelenése - nem a legjobb mutatója a minőség. Ugyanakkor a gyümölcs kell egy világos bézs vagy barnás színű. Úgy legyen megközelítőleg azonos méretű, és úgy érzik, inkább lágy legyen.
Lapított alakja - az egyik mutató, amit látsz a minőségi termék. Ha van egy könnyű, fehér bevonat, akkor a glükóz, ahol a termések különösen édes, így nem adja át nekik. Ha lehetséges, meg kell próbálni, ízlés szerint. A jelenléte savanyú, sós ízű, mint a bőr durva azt mutatják, hogy a szavatossági ideje a gyümölcs már elmúlt, és nem éri meg megvenni.
Ami a tárolásra, majd mint a legtöbb szárított gyümölcsök fügét kell tárolni egy sötét és hűvös helyen. Ehhez illeszkedik a hűtőszekrénybe. De ahhoz, hogy meghosszabbítja az eltarthatóságot a gyümölcsét védeni kell a levegőből. Ezért ideális egy üvegedénybe egy szűk fedél - nem szárad ki, és ő fogja védeni a rovarok.
füge fogyókúra
Úgy tűnik, hogy egy ilyen magas kalóriatartalmú gyümölcsöt nem valószínű, hogy hasznot azok számára, akik fogyni, de ez nem az. Együtt kalóriát tartalmaz ballaszt anyagok, amelyek elnyomják az étvágyat és a rost, amely javítja a bél mozgékonyságát, és ezáltal megkönnyíti a tisztítást.
A fogyni ajánlott, hogy egy étkezés naponta (előnyösen vacsora) helyett a szárított füge. Ehhez 3 magzati öntsünk fél óra hideg vízzel, majd enni gyümölcsöt meglágyult, és a kapott folyadékot. Ezzel éhség elmúlik, és a szervezet megkapja a tápanyagokat.
Ugyancsak hasznos lehet használni füge helyettesíti a cukorka. Például, ha van egy édesszájú, akkor fegyelem magad enni édességet helyett szárított füge. Persze, ha enni sok gyümölcsöt, majd engedje le a tömeg nem valószínű, hogy sikerül, de ez így akkor győződjön meg arról, hogy a szervezet megkapja a tápanyagokat.
A szárított füge - szárított gyümölcs, amely tartalmazza a különböző anyagok, ezért érdemes odafigyelni, hogy szerepeljenek a napi étrendet. Így erősíti az immunrendszert, és telíti a testet, amire szüksége van annyira.
Ez érdekes:
- Időpontok az előnyei és hátrányai
- Szárított sárgabarack - az előnyöket és a hátrányokat
- Avocado - hasznos tulajdonság és ...
- Hasznos tulajdonságai sütőtök. Ellenjavallatok
- Csicsóka - az előnyöket és a hátrányokat
- Termékek, melyek kalciumot. Tünetek ...
- Kálium-tartalmú ételek. Mennyire veszélyes ...
- Padlizsán - az előnyöket és a hátrányokat. Készítmény ...
