Szárított banán - előnyeit és árt a 1
Banán - a kedvenc kezelésére felnőtteknek és gyermekeknek egyaránt, amely rendelkezésre áll szinte az összes állandó szállítás egzotikus országokban. Kétségtelen, hogy ez egy hasznos gyümölcs, de az azonos mondható szárított banán, függetlenül attól, hogy őrizzék meg a vitaminok és ásványi anyagok rejlő friss gyümölcs és hogy vannak-e ellenjavallat a saját használatra?
Milyen hasznos szárított banán
Sok táplálkozási azt mondják, hogy szárított banán ideális snack-ek, úgy tekinti, mint a komplex szénhidrátok, cukrok, tökéletesen telített és felbecsülhetetlen energiaforrás. Ez egy tiszta termék, mivel a szárítás során a banán nem vonatkoznak vegyi ahhoz, hogy ellenálljon egy bizonyos ideig 40 fok, és gyümölcsöt teszünk egy speciális tartályba szárítására.
A termék sok rost és szerves szálak, amely megtisztítja a bél származó káros anyagok szinte nincs asszimiláló, és amely egy jóllakottság érzését. Rendszeres használata a termék, hogy megoldja a székrekedés és szabályszerűségét a szék. Ezen túlmenően, a több szárított gyümölcs vitaminok, ideértve a C, PP, A, E és A, valamint ásványi anyagok - a kalcium, cink, magnézium, nátrium, kálium, vas és a szelén. Az aszkorbinsav egy természetes antioxidáns, elengedhetetlen a megfázás és az immunrendszer erősítésére, ami különösen fontos a gyermekek számára.
Mivel szárított banán több kalóriát, mint a friss gyümölcsöt, és nagy mennyiségű szacharóz, akkor nem ajánlott visszaélés, különösen, ha van a túlsúly és a cukorbetegség. Mindenesetre jobb, ha használja ezt a finomságot edzés előtt vagy reggel reggelire.
Szárított banán nem ajánlott fel kell venni a diéta, ha gyakori esetek puffadás. Miután stroke és myocardialis is nem kell ezt a terméket, így például a kálium-abban foglalt, akkor megjeleníti a szervezet a vizet, ami hátrányosan befolyásolja a vér trombocita-koncentráció. Thrombophlebitis és fokozott véralvadás, a szárított banán szintén nem kívánatos.