Szállítás fáradtság, fáradtság közlekedési eszközök
legfontosabb # 149; orvostudomány # 149; Szállítás fáradtság, fáradtság közlekedési eszközök
Ez a föld a gyakori megfázás, neurózis, vegetatív-érrendszeri dystonia, és más súlyos betegségek. Sokan közülünk időnként, rosszullét vagy depressziós hangulat, társítását rossz időjárás, kudarcok a szolgáltatás, vagy bármi más. Közben a fő oka a fáradtság lehet a napi utazás a tömegközlekedés. Különösen a metró. ami rendkívül kedvezőtlen környezeti feltételek.
Fülledtség, por szorító érzés, rossz szellőzés, a magas szintű elektromágneses sugárzás. Ez gyengíti az idegrendszert és a zaj. A metró, például elérheti a 70 dB vagy több, ami két és félszer meghaladja a megengedett határértéket. Ne adjon az egészségügyi és pszichológiai stressz járó zsúfoltság autókban és egyéb kellemetlenségeket.
Mivel a közlekedési fáradtság gyakran szolgál lendületet a magas vérnyomás kialakulását, a szív- és érrendszeri betegségek, neurózis, depresszió, ezért gyakran rossz közérzetet és a fáradtság, akkor talán érdemes gondolkodni, hogyan lehet csökkenteni a káros hatásokat a napi utazások. Tegyük fel, hogy mindig megpróbál, hogy üljön a közepén a kompozíció, hogy van, ahol kevésbé káros rezgéseket.
Ha az utazás előtt a gondolat felmerül izgalom kellene Valerian, gyöngyajakot és golgotavirág. Valaki talán munkát keresni közel haza.
Nagyon hasznos, hogy a vonat magad (például utazáskor villamossal), hogy szálljon le egy vagy két megálló elején, és nem a többi utat gyalog. A hangulat gyorsan helyreáll. Ha utazni minden nap a metrón hosszabb, mint 15-20 perc egy út, akkor nem megy le a metró legalább a hétvégén. Válassza szabadtéri tevékenységek: túrázás, kerékpározás, síelés, röplabda. Ugyanakkor, minél több időt töltenek a kirándulásokat, így hosszú kell, hogy legyen a szabadtéri tevékenységekhez.
Ne feledd: minél többet edzett és jobban képzett, annál nagyobb a stabilitása a test bármilyen kedvezőtlen tényező, beleértve a szállítást.