Szakmai kiégés tanárok körében
Natalia Evseev
Szakmai kiégés tanárok körében
Az elmúlt években Magyarországon, valamint a fejlett országokban, egyre beszél nemcsak a munkahelyi stresszt. de a szindróma szakmai égés. vagy kiégés. munkavállalók (a továbbiakban: „kiégés” alkalmazzák, mint a legmegfelelőbb).
Mi a szakmai kiégés-szindróma?
Szakmai burnout - a szindróma. fejlesztése a háttérben a krónikus stressz és az ólom kimerülése érzelmi és energetikai és egyéni erőforrásokat a dolgozó ember.
Szakmai kiégés eredménye belső felhalmozódása negatív érzelmek nem megfelelő „mentesítés”. vagy „felszabadítás” tőlük. Ez vezet kimerülése érzelmi és energetikai és egyéni erőforrásokat a személy. Ami a stressz fogalmát (Selye H., szakmai kiégés - a szorongást vagy harmadik szakaszában az általános adaptációs szindróma - szakaszában a kimerültség.
Stage szakmai kiégés
szakmai kiégés szindróma fokozatosan alakul ki. Ő megy keresztül három szakaszban (Maslach, 1982) - három lépcsősort mélyére szakmai hozzá nem értés:
Úgy kezdődik, némítás érzelmek, simító súlyossága az érzések és tapasztalatok a frissesség; Specialist hirtelen észreveszi. úgy tűnik, minden rendben, amíg csak. unalmas és üres szívvel;
eltűnnek a pozitív érzelmek, van egy bizonyos leválás kapcsolatok családtagok
a szorongásos állapot, frusztráció; Hazatérve minden, amit szeretnék mondani gyakrabban. „Ne menj nekem, hagyjuk békén!”
félreértések az ügyfelekkel, a szakember a kör kollégái kezdenek elhanyagolása beszélni néhány közülük;
ellenséges fokozatosan jelennek jelenlétében ügyfelek - eleinte alig leplezett ellenszenv, majd a hiszti. Az ilyen viselkedés egy profi - ez egy megnyilvánulása saját tudattalan önérzetet, ha foglalkozik haladja meg a biztonságos szintet a szervezetben.
tompa ötlet értékek az élet,
„Ellaposodik” az érzelmi hozzáállás, hogy a világban. szemöldök
Életkor veszélyesen közömbös mindent, még a
egy ember megszokásból még menteni
külső tekintély és néhány aplomb, de
szeme elvesztik a fényüket érdeke bármit is, és szinte fizikailag érezhető hideg közöny rendezi a szívében.
Három szempontból a szakmai kiégés
Az első - az alacsony önbecsülés.
Ennek következtében, az ilyen „égett” az alkalmazottak úgy érzik tehetetlen és fásult. Idővel ez is alakulnak az agresszió és a kétségbeesés.
Az emberek szenvednek kiégés, nem tudja, hogy a rendes kapcsolatot az ügyfelekkel. Uralja egy objektum-objektum kapcsolatok.
Harmadszor - érzelmi kimerülés, szomatizációt.
Fáradtság, levertség és depresszió, érzelmi kísérő égés, vezet komoly fizikai betegségeket - gastritis, migrén, magas vérnyomás, krónikus fáradtság szindróma, stb ...
Tünetei szakmai kiégés
Első csoportot. pszichofizikai tünetek
Az az érzés, állandó fáradtság, nem csak az ülésteremben
keretek, de reggel, azonnal ébredés után (krónikus fáradtság tünete);
egyfajta érzelmi és fizikai kimerültség;
csökkentik érzékenységi és reakcióképesség miatt a környezeti változásokra (hiánya reakció kíváncsiság újdonság tényező vagy félelem választ, hogy a veszélyes helyzet);
összesen astenieatsiya (gyengeség, csökkent energia és az aktivitás, romlása vér biokémiai és hormonális paraméterek);
gyakori fejfájás, ésszerűtlen; álló
zavarok a gyomor-bél traktus;
éles elvesztése vagy hirtelen súlygyarapodást;
teljes vagy részleges álmatlanság;
állandó levertség, álmosság, és
A vágy, hogy aludni a nap folyamán;
légszomj vagy légzési rendellenességek során a fizikai
vagy érzelmi stressz;
jelentősen csökkent a külső és belső érzékelő
sósav érzékenység. homályos látás, hallás, szaglás és tapintás, elvesztése belső testi érzetek.
Közöny, unalom, az inaktivitás és a depresszió (csökkentett érzelmi tónus, egy érzés, depresszió);
ingerlékenység on nye jelentéktelen, kisebb rendezvények;
gyakoribb idegrendszeri meghibásodások (düh vagy motiválatlan elutasítás kommunikálni, visszavonás);
állandó tapasztalat negatív érzelmek,
amelyekre a külső helyzet, az okok nem (érzés
bűntudat, harag, szégyen, gyanakvás, merevség);
egyfajta öntudatlan a szorongás és a magas szorongás (ez az érzés, hogy valami baj van „);
giperotvetstvennosti és az érzés állandó félelem, hogy „nem fog működni”, vagy nem fogom csinálni „;
összességében negatív telepítés az élet és a karrierlehetőségek (például „nem számít, milyen keményen megpróbálja, de még mindig nem működik”
A harmadik csoport. viselkedési tünetei
Az az érzés, hogy a munka egyre nehezebb és
nehezebb, és végre azt - egyre nehezebb;
Fellow jelentősen módosítja az üzemmódot
(Növeli vagy csökkenti a működési idő);
folyamatosan, anélkül, hogy szükség, hogy a munka otthon, de otthon azt nem;
Fej nehéz döntéshozatal;
értéktelenség érzése, hit hiánya javulás, csökkent a lelkesedés a munka, a közömbösség az eredményeket;
elmulasztása fontos, prioritások és
„Jam” a kis részleteket, nem felel meg a
szakmai követelményeknek tölti a legtöbb időt dolgozik kicsit tisztában vagy nem ismeri a végrehajtása automatikus és elemi műveletek;
távolságtartás a munkatársak és az ügyfelek, javítja a nem megfelelő állapotot;
alkohol-, megugrott
cigarettázott naponta, kábítószer-.
Pszichológiai feltételek pedagógiai tevékenység és a személyiség a tanár
„Oktatási tevékenység - van. különösen az átadás a gyermekek bizonyos ismerete. A legfontosabb, amit a tanár kell menni a gyerekeknek. - a tudás a téma, a tudás, tulajdon információk, a jólét, az önbecsülés, a szeretet a gyermekek, a nyugalmat, a pszichológiai klíma, érzelmi, és így tovább. "
Kétségtelen, hogy minden szakmai munkát. amellett, hogy a fizikai és pszichológiai jellemzői a bázis a személyes tulajdonságok, amelyek elősegítik a sikeres emberi tevékenység. Ez elsősorban utal, hogy a szakma. ahol az objektum az emberi tevékenység szakmai szolgálja a másik embert, és az interakció „emberek - az emberek” függ a tulajdonságok mind.
Így nem kétséges, hogy a tanár kell egy bizonyos mennyiségű néhány magas személyes tulajdonságok, pedagógiai irodalom tele van a kísérletekben, amelyek adottságok, amelyek nélkül nincs sikeres tanítás. De ezek a kísérletek általában végén felsorolja az előnyei a modern, civilizált ember, mint. humanizmus, az őszinteség, a tisztesség, a szorgalom és más, hasonlóan szép funkciók egy tisztességes ember, de nem származik egy adott szakma.
Schurkova N. E. az ő „Classroom irányítás”, azt mondja, hogy ítélve a jellegét és tartalmát a tanári szakma. az alapvető személyiség vonások:
2. Az érdeklődés a személy, mint olyan. Arra utal, hogy az általános hozzáállás, hogy az ember, mint az a jelenség, a rendszer az élő szervezetek a Földön.
Amikor a figyelmet mindenféle személyiség megnyilvánulása „I” kapcsolatban álló személynek a tudás az emberi lélek, tiszteletben tartja az egyéniség, az emberi jogok elismerését, és különösen a különbözőség másokkal, és ha kapcsolatban ember mentett értékét helyzetben, függetlenül a sajátosságait az adott személy. Ha a tanár érdekes ember, és mint ilyen, meg van oldva, vagy könnyen eltávolítható, számos problémát. Ez megoldotta a hírhedt kérdése „szerelem gyermek”, mert a tanár, ha van érdeklődés az érdekelt személy minden tanuló számára. Nem lehet szeretni a több száz és több ezer ember, hogy meg kell dolgozni, mint egy tanár során a szakmai életben. ez nem volt elég a lelki és a fizikai erő. De érdeke az ember, a munka sok fiatal gyermekek, minden bonyolultsága és finomságát ez a munka könnyű, ha előírt szakmai. Érdeklődjön személyesen segít megtalálni a szakmai egyensúlyt, és maradnak a szakmai magasságát. és ezért józan keressük a megoldást a problémára.
3. A kamat a kultúra. Mint egy személyes jellemző, egyrészt, ez a feltétele a sikeres szakmai munkát a tanár. és a másik oldalon ennek személyiségvonás fejlett az oktatás folyamatában. A kultúra fogalma magában foglalja mindazt, ami ember által termesztett, minden, ami volt, hogy átalakítsa a természetben. Mikor jön a érdeklődést a kultúra a tanár. értünk széles palettáját is ő érdeke a tudomány, a művészet, a készülék élettartamát, politikai társadalom szerkezete, az erkölcs, a gazdaság, az egészségügy, és a többiek. létrehozása formák a világon.
Szerint Schurkovoy N. E. személyes jellemzői a fent felsorolt bázikus. Most a professzionális minőséget. nyújtó sikeres oktatási kommunikációs és interakciós a tanár a gyerekekkel részletesebben. Stolyarenko LD ilyen tulajdonságokkal közé tartoznak:
- van egy követelmény és a kommunikációs készség, társas, kommunikációs készség;
- a képesség, az érzelmi átélés és megértő embereket;
- rugalmasság, működési és kreatív gondolkodás, amely képes gyorsan és helyesen navigálni a változó környezetben a kommunikáció, hogy gyorsan változik a beszéd hatása, a helyzettől függően a kommunikáció, az egyedi jellemzői a diákok;
- képes érzékelni, és visszajelzést adnak a kommunikáció; A képesség, hogy ellenőrizzék saját maga, a mentális állapot, a teste, hang, arckifejezések, a képesség, hogy ellenőrizzék a hangulat, a gondolatok, érzések, képes enyhíteni izom klipek;
- képesség spontaneitás (felkészületlen kommunikáció);
- képes megjósolni a lehetséges pedagógiai helyzetekben. A tetteik következményeivel;
- jó verbális képesség. kultúra, a nyelv fejlődését, gazdag szókincs, helyes kiválasztását nyelvi eszközökkel;
- birtokában a művészeti oktatási tapasztalattal. amelyek a fúziós élet, a természetes érzések a tanár és pedagógiailag megfelelő tapasztalatok, amelyek befolyásolják a hallgatók a kívánt irányba;
- képességét, hogy a tanítás improvizáció. képes használni a különböző eszközök hatása (meggyőzés, javaslat, fertőzés, a használata különböző módszerek befolyási, „adaptációk” és a „kiterjesztés”).
Szerint Schurkovoy N. E. mindezeket személyes tulajdonságok nem helyettesítik szakember. és ezért kéri önsértő egyedi tanár. ha azok nem támogatják a jó szakképzés. de mégis, ezek hatása erős és alaposan.
Azonosították, mint egy profi személyes értékek. ezek szükségesek a feltétele, akkor elegendő a tanár. de van egy másik fontos szerepe van. mentse fel a fizikai, mentális egészség nevelő. erősítsék a szellemi erők.
Így a fentiek alapján azt látjuk, hogy a tanári szakma tudható be „hatástalanítani stresszes, követelve tőle önkontroll és az önszabályozás.” Megnyilvánulásai stressz a munkában a tanár változatos és kiterjedt. Tehát, először is látszanak a frusztráció, szorongás, kimerültség, depresszió, érzelmi merevség, és érzelmi pusztítás - ez az ára a felelősség, amely fizet a tanár.
- Először is, a tanár arra törekszik, hogy új a tudomány és a képtelenség, hogy végrehajtsák azokat a rövid idejű képzés; hiánya visszatérő diákok; eltérés a tényleges és a várt eredmény;
- másrészt a kialakulását és fejlődését a kedvenc technikák, minták a munka és a felismerés, hogy meg kell változtatni a helyzeten, de változtatni - ez nem ismert;
- harmadszor a lehetőségét, hogy a szigetelés a tanár a tantestület. amikor a küldetés, az innováció nem támogatja a kollégák, ami a szorongás, magány, hit hiánya magukat.
A legtöbb tanár, hogy megbirkózzanak a válság, de részben ez hatással lehet a fejlesztés a „kiégés”. Annak elkerülése érdekében, a szakmai kiégés tanár segíthet bizonyos személyiségjegyek.
Minőségek, hogy segít elkerülni képzett
jó egészség és a tudatos, tervszerű gondoskodás az ő fizikai állapota (folyamatos edzés, egészséges életmód).
magas önbecsülés és az önbizalom, az
képességeit és lehetőségeit.
sikeres tapasztalatokat leküzdésében szakmai
a képesség, hogy változik szerkezetileg stresszkörülményeknek;