Szabott étrend - „Elvesztettem 15 kiló! Súly visszatartás 4 év, 29, jobban néz ki

Előnyök: nem káros az egészségre, produced by akaraterő, kiváló hangulat garantált, vesz új ruhát szívesen válnak fiatalabb és szebb, hatékonyabb

Hátrányai: időbe telik megszokni eleinte nehezen van szükség, mert az állandó önkontroll

Hosszú habozott írom ezt a felülvizsgálatot, mert tudta, hogy nem csak a dicséret, hanem a kritika. Vannak, akik nem úgy, mint a fogyás módszerek, valaki megközelítés táplálkozás, valaki azt írja, hogy még mindig fogyni és fogyni, és egyesek azt mondják, hogy én túl vékony, és volt, hogy jobban.

Nos, mindenkinek megvan a véleménye, hogy ez a felülvizsgálat megpróbálom megosztani a tapasztalatokat, és remélem, hogy legalább egy kicsit, de hasznos.

Gyermekkora óta, én nagyon sovány gyerek, állandóan szenved, mert a túl kevés súlyt, én csúfoltak az iskolában, és természetesen akartam hízni.

A 18 éves lett normális testsúly és boldog voltam, hogy 25 éves.

Hogyan vált „néni”

25, szültem egy kedvenc lánya. A terhesség önmagában nem sokat nyert, a legérdekesebb volt, egy évvel a szülés után, a GW I raskormila magát a szokásos 50 kg-63 kg tisztességes. Bizonyos, hogy ez nem sok, de nekem a magassága 164 cm., Egy rémálom volt. Elkezdtem nézni.

Itt van, hogyan volt 4 évvel ezelőtt ((((

Nem akarjuk, hogy fényképezett, zavarban voltam ismét kap a „nép” vált közel férje. És egy napon elhatároztam - elegendő lesz.

Elkezdtem kipróbálni különböző diéták. de nem koronázta siker. Jellemzően az egyes étrendek véget vad zhorom és kiürítés a hűtőszekrényből. Sírtam, és úgy gondolta, hogy itt most csökkenteni fogja a kezét. De hála néhány show Hallottam kalória számláló. És úgy döntöttem, - miért ne?

Vettem fel a gróf, először egy kinyomtatott kalóriatartalma termékek, és felakasztotta a hűtőszekrénybe. A matematika, nem vagyok erős, hogy őszinte legyek, nehéz volt, és hála Istennek, találtam egy számológép kalória az interneten.

És a tömeg ment le! Emlékszem, a boldogság, amikor rájöttem, hogy muszáj változtatni a kabátot. Nemrég vettem egy lila gyapjú kabát gallérral Pestsov én váltotta egy szerényebb, de kisebb méretű.

Jó volt, hogy ez megváltozzon kabát)))

Muszáj böjt nap?

Súly visszatértem elvileg gyorsan, nagy segítség ez tette böjt nap. Sokan közülük, mindegyik a maga számára választja, megpróbáltam egy csomó dolog, könnyebb és hatékonyabb volt kirakodási molokochae nekem. Hogy elvitt 1,5 kg. naponta. Ezek a napok vagyok elégedett magaddal hetente egyszer. Ahhoz, hogy megtanulják, hogyan kell főzni, és miért van szükség chittingi kirakás közben itt olvasható - TYK.

De nem számít, milyen csodálatos nem kalória és kirakodási molokochae, alak, bár a szokásos 50 kg. Ez nem ugyanaz. Meghúzni formák segített, hogy ez egy sport. Azt váltogatni kardió edzés (róluk az én ismertetőt Pilokse) és teljesítményben terhelés (róluk az én felülvizsgálata a „The Secret A tökéletes alak”). Súly mozgott egy kicsit, és elkezdtem súlya 48 kg.

Hamarosan én nem szégyellem, hogy viseljen farmer

És most lehet öltözni nemcsak balahonistye ruhák.

Itt vagyok megint podpoparvilas 3 kg

De kalória, kirakodás és a sport gyorsan visszatért a formát. Ezen a képen, hagytam 4 évvel ezelőtt, a jobb oldalon az utolsó vásárlás, elegáns, piros ruhában, vásárolt két nappal ezelőtt.

Balról jobbra, 4 évvel ezelőtt - az utolsó beszerzési 2 nappal ezelőtt

Talán jobb tabletochku MINT kínozza magát?

Természetesen az én utam a normál szám nem varázslat nélkül pirulák, a tapasztalat nagyon kiábrándító volt, írtam róla a felülvizsgálat során. Ezért ellenzem tablettát.

Vajon KÜLSŐ fogyókúra?

De gondoskodó kozmetikumok sokat segített. Nem téveszti meg, hogy fogyni a krém vagy cserje nem sikerül, de okozhat a bőrrel, hogy tényleg segített. Hogyan tennél, nem számít, mennyire lefogyott, cellulit nem fog menni. Megmentettem cserjések (kedvenc kávé és forró cellulit) és a masszázs egy speciális kesztyű gélek vagy krémek. Narancsbőr kedvencek voltak a puding a VAGY és tejszín csiga nyálkát Dr. Bio.

Mit jelent korban? Akkor lehet a 20. és a mély öregasszony és egy 40-édes lány. Én 29 éves vagyok, nem veszik észre őket. Meg kell, hogy egy aktív személy, és élni, hogy az életkor, aki érzi.

Légy aktív, mindig és mindenhol. Inkább vezetni kevesebb közlekedési és gyalog tovább. Igen, akkor is, ha csak ahhoz, hogy mászni a lépcsőn lift helyett, akkor kell egy plusz az ábrán, és a nettó tömeg)))

GYERMEKEK ÉS GW - Elnézést túlsúlyos

Hogyan motiválni magad?

Left 4 évvel ezelőtt. Jobb bevásárló túra egy hónapja

Összefoglalva, hogy kövesse

Próbálja ki az összes diétát. Megpróbálom a kalória számláló. valamit arról, hogy tetszik. Írja be a böjt nap. Talán sokan, mint én, meg fogja közelíteni molokochay. Az isten szerelmére, nem mérgezik magad tablettát. Jobb, ha nem elfelejteni sport. első nehéz lesz, akkor szokássá válik. Nem kell pénzt költeni edzők, megtalálja sok érdekes program és a képzés az interneten. Ne feledkezzünk meg a bőrt, bozót és masszázs tonik a szervezet számára kell normális eljárások vas.Budte vidám és aktív, akkor az eredmény nem fog sokáig tartani!

Ez minden, remélem, hogy hasznos volt, kívánok szép szám, és jó egészséget!