Sült paprika paradicsommal és hagymával, recept fotó
Csodálatos recept azoknak, akik figyelik a számok és a kalória. Az egyediség a paprika, nem csak a jelenléte minimális mennyiségű kalóriát, hanem a nagy mennyiségben tartalmaz vitaminokat és ásványi anyagokat. Ha esznek sok zsíros ételek, a paprika fog működni a gyomorból, hiszen ez hozzájárul a gyors emésztést. Szintén gyakori használata bors javítja a feltétele a bőrt, így a haj fényét és erősíti a körmöket.
összetevők:
- 15 db kaliforniai paprika
- 4 hagyma
- 4 db paradicsom
- 2-3 gerezd fokhagyma
- növényi olaj
- Só, koriander, szegfűszeg, babérlevél, bors ízlés szerint
előállítás:
Mosott paprika törölje szárazra egy törülközőt, és tegye a megállapított sütőpapírral. Meghintjük olajjal és süssük sütőben.
Míg sült paprika, szeletekre vágjuk a paradicsomot, és hagyma felét gyűrű.
Fry a hagymát egy serpenyőben, amíg aranybarna. Azután, hogy a paradicsom, fedjük le fedővel, és megsütjük. 5 perc után adjuk hozzá a sót, enyhén megszórjuk cukorral, keverjük még 5 percig sütjük, és a fedél alatt. A végén, hogy egy babérlevél, fűszerek.
Ready paprika hámozott és mag, óvatosan, hogy kettévágja.
Forgassuk bele a tálba, tedd a tetejére a paradicsom, megszórjuk apróra vágott fokhagymával és fűszerekkel. Lehet betáplálni egy tányér rétegek és akkor keverjük össze mindent alaposan, és kap vegyes zöldség.
A étel kész, jó étvágyat!
Az általuk készített. Nézd meg, mi történt