Stretching az izmok, a kéz - Kezelés
Az egyik leggyakoribb sérülés a különböző törzsek és ficamok. Általában az oka ezeknek a sérülések esés vagy túlzott testmozgás és egy vakmerő lépés. Stretching az izmok a kezét, a kezelés a ami lesz szó a cikkben jellemzi hirtelen éles fájdalom, ha sérülésre adott válaszreakcióként felmerül ín szakadás és idegvégződéseket.
Hogyan kell kezelni izomfeszítést karjaiban?
Kézhezvételét követően a sérülés még el kell végezni néhány egyszerű intézkedéseket, amelyek segítenek megelőzni a szövődmények kialakulásának:
- Először rögzítse a végtag egy rugalmas pólya vagy bármilyen improvizált eszközökkel (sál, ruhadarab). Ha az ízület érintett kar mozgatható, majd alkalmazza a buszon.
- Ezt követi a hideg tulajdonítanak a fájó helyet. Ez csökkenti a fájdalmat és megakadályozza ödémát.
- Tudod venni fájdalomcsillapító gyógyszert, ha szükséges.
Miután ezeket a lépéseket, további kezelést nyújtó izmok karok kell venni, orvosi felügyelet mellett. Vizsgálata után a sérült végtag, az orvos diagnosztizálni és felírni további kezelést, amelyek közé tartoznak a különböző fizikai kezelést.
Kenőcs húzó kar izmait
Az első három nappal a sérülés után kell alkalmazni a hideg borogatás. Továbbá, ezek helyébe felmelegedés kenőcsök, elhelyezésre, amely hozzájárul a gyorsulás a véráramlás és gyors szövetek gyógyulását. Against izomfeszítést keze tanácsos használni az ilyen eszközöket:
- Dolobene kenőcs. az aktív komponens, amelynek dimetil-szulfoxid, csökkenti a gyulladást és enyhíti a fájdalmat. A jelenléte dexpantenol lehetővé teszi aktiváló az anyagcserét, és felgyorsítja a sejtek regenerálódását.
- Kenőcs tartozás egyik formáját jelenti az ibuprofen, amely segít enyhíteni a duzzanat a végtagok és javítja a mobilitást.
- Efkamon használni, mint egy melegítő szer, csökkenti a duzzanatot és a gyulladást. A tulajdonságai jelenléte miatt az összetétel a tinktúra piros paprika, esszenciális olajok és egyéb aktív komponensek.
- Finalgon. jelöltük, amely a nikotinsav. van értágító hatása, segít normalizálni a vér áramlását, és megszünteti a fájdalmat.
A készítményt topikálisan visszük fel az érintett terület egy réteg nem több, mint fél milliméter naponta kétszer. Hiányában konkrét utasításokat orvosi kezelést leállítottuk 10 nap után.