Stressz - univerzális alkalmazkodási válasz - studopediya
Stressz - a reakció a szervezet válaszul megsértését feddhetetlenségét és homeosztázis mozgósítása belföldi energiaforrások növelése a szervezet működésében, amely lehetővé teszi, hogy visszaállítsa az integritás és ellenállni a stresszor, vagyis azokat a tényezőket, amelyek miatt a megsértése ... Általános biológiai természete hangsúlyozni, hogy ez jellemző az élő organizmusok, egysejtű organizmusok az emberre. A sokoldalúság stressz nyilvánul meg, hogy fejleszti az azonos típusú, jellegétől függetlenül a stresszor. A magasabb rendű állatok és az emberi stressz jár 3 lépésből áll:
1.Stadiya riasztást. Signal visszaélés homeosztázis belép a központi idegrendszerbe, átalakul egy jelet a belső elválasztású mirigyek, amely megnöveli a termelési hormonok által a mellékvese kéreg. Ez viszont azt eredményezi, hogy megnövekedett metabolikus reakciók és az energia felszabadítását.
2.Stadiya alkalmazkodás. A felszabaduló energia irányul, hogy megerősítse a funkciók helyreállítása integritásának a szervezetben. Ugyanakkor energiaigényes része a folyamatban lévő funkciók (funkciója az immunrendszer, emésztési funkció) a test elnyomott.
3.Stadiya kimerültség. Ha az intézkedés a stresszor meghosszabbodik, vagy meghaladja az alkalmazkodó képesség a szervezet a természetben, egy jelet szabálysértés megvalósult tovább folyik, de a tervszerű elosztása energiaforrások nem vezetett a helyreállítása homeosztázis, a szervezet elkezdi terjeszteni a felszabaduló energia próbálgatással. Ennek eredményeként egyensúly a szervezetben tovább erősíti, és külső segítség nélkül, amelynek célja az stresszor lehet meghalni szervezetben. De amikor a stresszor eltávolítjuk ebben a szakaszban, és megőrzi a test ilyen stressz nem múlik anélkül, hogy káros az egészségre. Magas koncentrációban a hormonok és más, biológiailag aktív anyagok által termelt sejtek során a stressz, a fokozott anyagcsere termékek fejtenek ki pusztító hatást az emésztőrendszer, a szív- és érrendszeri, idegrendszeri egy szervezet. Ugyanakkor, minden stressz, végül egy sikeres színpadi adaptáció javítja az adaptív képessége a test extrém helyzetekben.
Tisztelt érzelmi és fizikai stressz. Kevesebb érzelmi stressz miatt képes a központi idegrendszer megjósolni a helyzetet, a színpadon a szorongás kezd közvetlen megsértése homeosztázis. Evolúciós érzelmi stressz tört magasabb rendű állatok, mint a válasz a konfliktushelyzet, amely előírja viselkedés maximális fizikai terhelés. Mivel a legtöbb stresszes helyzetekben a modern ember nem írja elő, hogy gyakorolja engedélyt kér, a fel nem használt energia és biológiailag aktív anyagok pusztító hatása van a szervezetre. modern emberi környezet megteremti a lehetőséget a gyakori érzelmi stressz, elpusztítva az egészségre. Egy hatékony eszköz semlegesíteni stressz negatív hatásait a testedzés. Először is, az állandó képzés növeli az alkalmazkodó képesség a szervezet, másrészt a gyakorlat lehetővé teszi a maradvány-felhasználás érzelmi stressz energiát.