Sprint verseny működik, mint a szteroidok
Ausztrál tudósok végeztek kísérleteket, amelyek azt mutatják, hogy aerobic testépítő kell, de egészen más. Arról van szó, a sprint.
Kevesen gondolnák, de a szellemét - még csak nem is fut, és robbanásveszélyes különleges testmozgás módjára rövid kachkovogo készlet. És ez az összehasonlítás nem túlzás. Sprint halmozott 10-15 másodpercig - éppen elég fut kachkovy beállítva. Meg kell jegyezni, hogy a felvétel egy tipikus képzési program testépítők robbanásveszélyes „olimpiai” mozgásokat eredményez jelentős súllyal előrelépés. Kiderült, hogy a Sprint is segíthet.
Sprint erő nem csak felgyorsítja az anyagcserét, hanem okoz pozitív változásokat okoz az izom szerkezete. Ami a metabolizmus sprint közvetlenül fokozza a szintézis a felelős enzimek a három energia rendszerek a szervezetben. Ezek az enzimek nagyobb lesz, és így tulajdonképpen növeli a robbanó ereje minden vázizmok.
Ami a morfológiai változások az izomszövetek, a sprint valóban erősíti a fehér izomrostok, és növeli azok méretét. Éppen ezek a szálak a leginkább „ígéretes” testépítők. Ezen túlmenően, sprint futás növeli a sejten belüli folyadék - szarkoplazmatikus.
Mostanáig a tudósok úgy gondolták, hogy ez csak a szteroidok. Más szóval, a tudomány felfedezte igazi kachkovy „dopping”. Hatalmas plusz, hogy ez hasznos mellett az egészségre.
