Sport a hadsereg
Jó reggelt, kedves blog olvasók Army: a belső történet!
Ma, a szokásos kifejezés „Jó reggelt” kapnak egy speciális jelentése van. Elvégre beszélünk aktuális téma sokunknak - a sport a hadsereg.
Körülbelül mennyi nehéz, ha nem is nagyon sportos személy a hadseregben, és hogyan kell fejleszteni a sportteljesítményt, köszönhetően a szolgáltatás. Menjünk!
Sokan közületek, kedves olvasók, kérdezze meg a privát üzeneteket itt és VC körülbelül ugyanazokat a kérdéseket. Ha minden marad meg, hogy a közös nevező, akkor kap valamit, mint ez: „Vlad, valamint egy sereg a sport?”
Örülök, hogy erre a kérdésre válaszolni, barátaim. A hadsereg, a sport szoros. A polgári életben is fizikailag sokat fejlődött gyorsabban és hatékonyabban. De a polgári életben, mert mindannyian olyan puha és lusta magát, igaz? Igen, és az „ügyek” van a rendszeres testmozgás túl sokat. Ezen felül, a munka / iskola vesz ennyi energiát ...
Felismered magad? Azt pontosan ugyanolyan volt. Ez elkezdtem nézni, és azonnal leadott amint hívták, hogy segítsen a fejlődés a következő projekt. Általában, mint a még rendszeres. Sport módban. És ez - a legfontosabb dolog a sportban.
Tehát, ha mindezek után érkezik ide, a kapcsolat, akkor örül. Először is, ez nem olyan rossz, mint te magad már elküldte. Másodszor, nem tudok beszélni az egész hadsereg egészére. Tudok beszélni csak magamnak és azoknak, akikkel kommunikálni minden nap. Az elvtársak, akik főként a központi és déli részein tartozik.
Nézzük inkább, hogy megértsük, hogy mi van a sportban, a hadsereg. Kezdjük a várakozásokat a szolgáltatást.
Abban az időben, azt lemértük a régióban a 76 kg. És én, természetesen előnyben részesítette a hadsereg, hogy segítsen gyarapodik. Azaz, a hangsúly a második félévben.
Jelentősen bonyolítja a feladatot, igaz? És ami a legfontosabb: ő elvesztette hitét, hogy mi történik, hogy tárcsázza a 90 előtt az új évet.
valóság
Sport eleme a hadsereg néhány perc múlva. I-hez mindegyikük kivenni részletesebben.
Reggeli torna a hadseregben
Már kezdett beszélni, hogy az ő cikket a napi rutin a hadseregben. Itt mondok többet.
A töltés zajlik reggelente csak ha semmi esik az égből. Még a nyári eső esetén, és meleg időben még nem hajtott az utcán. Mi maradt a laktanya minden kötelezettség nélkül egyáltalán.
A legjobb esetben az időtartama reggeli torna - fél óra alatt. Egyébként nincs ideje felkészülni a nap, és tegye be a laktanyába.
Így minden a mi időnk: 1-3 km futás (ütemétől függően) + vízszintes rudak / sínek vagy edzés helyett az utolsó. Azaz, a bemelegítés volt az iskolai testnevelési órák.
testedzés Párok
Párosítások fizre - szerves része a képzés. Gyakran előfordul, melynek során focizni / röplabda területen, ha az időjárás megengedi. Ha nem ... Annál rosszabb. Aztán egy pár fizre helyettesíthető egy másik objektumot.
Sport-tömeges munka
Egy. Maximum két óra. A héten. Azt is mondtam neki, hogy részletesen a cikk a napi rutin. Ez fut vasárnap egy óra. Gyakorlatok, amelyek végre egy órát, nem annyira. Mivel a korlátozott számú sporteszközök és idő erőforrás.
Ezért fut, húzza, nyomja. Jó idő, focizni és röplabdázni. Egyre nem emlékszem.
tornatermek
4 vállalat csarnokok csak 2. És ezek nem széles körben elérhető. Megközelíthetetlen, mert most részt a diákok és a vállalkozók. Kapunk a termek nehéz, mert előtte meg kell, hogy menjen át egy csomó fej főnökök, akik engedik működni.
De nem sokáig. 2 héten belül, hogy újra a cégem. Együtt újra kell ellenőrizni a helyek, ahol a tornaterem. Ott és akar menni.
Általában a ... Gyms nem az új modellt. Ez egy igazi old school. De bezrybe rák és a csuka ... elégedett azzal, ami van.
az önálló tanulás
Ez egy tartalék perc - Press. Most is - húzza fel magát. Ebben az üzemmódban élünk srácok nem az első hónapban. Munka a saját súlya nem törölték.
Ugyanazon a hangon is meg kell tartani magad!
Sajnos, ez a teljes körű lehetőségeket, ami pontosan a mi részek. Tudom, hogy néhány más részein a szoba sokkal több sport. És van még szó. Remélhetőleg. ;-)
Amint azt a praxisomban élet ... Ha valami hasznosat csinálni a hadsereg, ez nem jelenti azt, hogy meg fogja tenni azt.
De nem adom többit az elképzelést, hogy az eredményeim vannak érvényben. Majd teljesen csökken. Beszélek a súlyom.
Ezért szeretném megosztani a tervet a fennmaradó szolgáltatás, ami szerintem tud segíteni, jöjjön egy leszerelési és strand szezon jövő nyáron teljes harckészültség.
- Minden, ami adott az ebédlőben.
- Szabadidejében, hogy vegyenek részt a sport, amennyire csak lehetséges.
- Vegyen részt minden sportesemények cég.
- Miután a régiek indul vásárolni sporttáplálkozás.
- És használni, mint egy kiegészítő a főétkezés.
Biztos vagyok benne, hogy egy ilyen terv, minden megtörténhet. A lényeg itt - vált öregek. Ez a tény ad sok kiváltságok és lehetőségek az életed.
Ami igazán kell vallanom ... Service teljesen megváltoztatni után a kibocsátás és forgalmazás. Egy hónap múlva az új vadászgépek jöjjön hozzánk. Ez a nap lesz az első nap egy új spirál én hadsereg életét.
Kedves olvasók. Azok, akik szolgáltak vagy szolgálnak párhuzamosan most velem. Tanácsot adni, és az összes olvasónak, hogyan kompenzálják a hiányzó sport a seregben? És ha ő úgy érzi, az Ön részéről egyáltalán? Lehet, hogy csak nekem annyira zavaros.
Miután szolgálni, sőt, egy oktatási intézmény. De itt megvannak a saját törvényei és szabályai.
Kívánunk sport siker,