Smoothie uborka
Előnyei uborka turmix.
- Uborka tartalmaz 96% -a víz, és nagyon kevés kalóriát tartalmaz.
- Uborka, paradicsom és együtt káposzta a leggyakoribb zöldség a világon.
- Uborka főleg áll a víz, de ez nem csak a víz és a strukturált különleges módon.
- A víztartalom a uborka, egy természetes adszorbens, és elősegíti a kiválasztását toxinok felhalmozott.
- A friss uborka juice számos anyag erősíti a körmöket és megakadályozza a hajhullást.
- Uborka leve segít megelőzni a kiszáradást, és emellett egy utántöltő a vitaminok és ásványi anyagok. Üveg turmix uborka tartalmaz K-vitamin, C, B5 A kálium, magnézium, folsav.
- Uborka hasznos szenvedők vesebetegségek, szív, erek.
Smoothie uborka segít hidratálja a bőrt.
Mivel a magas víztartalom, turmixok uborka fenntartja a szükséges mennyiségű nedvességet a bőrben. Maszkok uborka, amelyek hidratálják a bőrt kívülről.
Antioxidánsok és gyulladásgátló szerek.
Uborka, ez sem kivétel, mint minden zöldség, tartalmaz nagy mennyiségű antioxidánsok. Először is, ez a fő antioxidáns C-vitamin, a béta-karotin és a mangán.
Segíti az emésztést.
Uborka tartalmaz nagy mennyiségű élelmi rost, rost. Rost segít eltávolítani a méreganyagokat és takarítás az emésztőrendszerben. Uborka semleges ízű, és ajánlott betegségek a gyomor-bél traktus. Miután megadja a fő előnye, az uborkát, megy a fő része, hogy az uborka turmix recepteket.
Turmixokat receptek uborka.
Smoothie uborka és a dinnye.
- 1 uborka
- 1 szelet dinnye (ek uborka)
- 1 evőkanál citromlé
- A sugár a zöld (spenót vagy koriander)
- 1 csésze víz
- Ice kérésre
- Keverjük össze mindent egy turmixgépben simára.
Smoothie uborka joghurttal.
Smoothies joghurtos saláta emlékeztető görög joghurt, uborka, csak folyékony formában. Nagyon alkalmas egy könnyű reggeli vagy késő vacsora.
- 200 gr. natúr joghurt
- 1 uborka
- 1 evőkanál méz
- 100 gr. tej (kapható szója, kókuszdió vagy egyszerű)
- Tej lehet helyettesíteni a víz.
- Jégkockák opcionális.
- A szezonban, akkor adjunk hozzá néhány levél menta frissesség.
- Keverjük össze mindent egy turmixgépben simára.
Smoothies joghurtos saláta emlékeztető görög joghurt és uborka, de sokkal folyékony formában. Alkalmas könnyű reggeli vagy késő vacsora. Smoothie uborka joghurtot lehet egészíteni bogyók. Smoothies ideális fagyasztott bogyós gyümölcsök, mint a fekete áfonya.
Smoothie áfonyával, joghurtot és uborka.
- Sima joghurt 1 csésze
- 1 uborka
- 100 gr. fagyasztott áfonyát (vagy más bogyós gyümölcsök)
- 1 evőkanál méz
- 1st.l. citromlé
- Ice kérésre
- Keverjük össze mindent egy turmixgépben simára.
Smoothie uborka, ananász.
- 1 uborka
- 200 gr. ananász
- 100 gr. minden fagyasztott bogyók (málna)
- 100 gr. vizet vagy tejet
- Jég hozzáadásával, ha szükséges.
Kiderült, nagyon finom! Előállítására, akkor vegye konzerv vagy fagyasztott ananász. Uborka az alapja ezeknek a csodálatos és egészséges italokat. A turmix uborka adhat banán, körte, mangó, más friss vagy fagyasztott gyümölcs. Ez attól függ, a vágyak és a képességek. Uborka kombinálva szinte az összes gyümölcsöt, köszönhetően a semleges ízű. Készítse el kedvenc turmix uborka.
Kérjük, ossza meg ezt az üzenetet a barátaiddal!