Silicon az emberi szervezet szerepét, norma, a felesleges

Gyógyító hatás szilícium

Biokémiai reakciók lépnek fel magában a szilícium, ez egy komponense az enzim komplex, ez érinti a só csere, broadcast és erősíti az immunrendszert. Semlegesíti oxidánsok és a toxikus anyag csere. Ez megkönnyíti a folyamat a tápanyagok beépülését, különösen a kalcium - a fő összetevője a csontszövet.

Szabályozza a megfelelő csontosodás. Mivel ez az elem kell tizenévesek. terhes. Az idősek és a nők a szoptatás ideje alatt.

Megerősíti a vörös vérsejtek, normalizálják a lipid anyagcsere és megakadályozza az érelmeszesedést. Alkalmas megelőzésére patológiás szív- és érrendszeri betegségek és a magas vérnyomás. Lehetővé teszi, hogy a hajók az erős és rugalmas.

Tartalmazza a kötőszövet elősegíti a kialakulását az intercelluláris terek rostok (kollagén, elasztin, mukopoliszacharidok), ami miatt kiváló hatása van a bőr, a haj és a körmök. Lehetővé teszi, hogy a szalagok, inak és a porcok erős.

Szilícium visszaállítja az idegrendszer, elősegíti a létrehozását neuronok befolyásolja az elektromos impulzus, amely áthalad a idegrost.

Segít felvenni sok vitamin és ásványi anyag. Szilícium-oxid szükséges a ólom eltávolítása. Magnézium. fluor és szilícium elősegíti a csontképződést.

szilícium-gazdag élelmiszerek

Silicon az emberi szervezet szerepét, norma, a felesleges

Sok szilícium szereplő csicsóka (7% teljes tömegre számítva). És azt is, barna rizs, köles és zab pehely, és mi nem beszélünk finomított gabonafélék, és egy kezeletlen, gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban.

forrás szilícium a szokásos élelmiszerek, amit lehet kapni bármelyik bolt:

  • búzakorpa, teljes kiőrlésű kenyér lisztből;
  • a levet a szőlő. bor;
  • eper, ananász, dinnye. banán. avokádó, füge és mások;
  • fehérrépa, cékla. brokkoli. paprika, paradicsom, burgonya és mások;
  • sokkal szilícium spárga, spenót, kapor levelek, petrezselyem, zeller, rebarbara és szára a Laminaria;
  • szezámmag, csicseriborsó, bab, vörös lencse és más hüvelyesek;
  • nagy mennyiségű nyomelem van mogyoró, dió, mandula, pisztácia, mogyoró stb. d.;
  • Tök és napraforgómag;
  • szilícium biológiailag hozzáférhető formában van zsurló, keserűfű, pulmonarii, eukaliptusz, ginzeng.

szilícium-fogyasztás Tulajdonságok

napi ár

Az átlagos felnőtt kell fogyasztani 0,005-0,02 mg 24 óránként. A maximális nem haladhatja meg a 0,1 g.

Egyes kutatók úgy vélik, a norma 0,05-0,1 mg naponta. Annak ellenére, hogy a nyilvánvaló különbségek véleményt szilícium szintje a szervezetben marad.

Terhes és szoptató nők kell enni 4-szer nagyobb nyomelem. Az arány az idősek és a gyermekek 12 éves kor között mozog 0,04 g vagy több. Az adag emelése annak a ténynek köszönhető, hogy a szervezet metabolizmusa idős emberek rosszabbul elem, és a gyerekek aktívan növekszik. Ha a szilícium mennyisége naponta elfogyasztott mintegy 0,005 g, akkor alakul ki a szilícium éhezés.

A napi sebességet kiszámítjuk minden egyes, attól függően, hogy az egészségi állapot, életkor és súly.

Ahhoz, hogy pontosan meghatározzák a megfelelő mennyiségű nyomelemek az Ön számára a nap meg kell vizsgálni az orvos.

Meg kell érteni, hogy, mint a hiány a szilícium károsak lehetnek az emberi szervezetre, valamint a felesleges káros lehet.

Silicon az emberi szervezet szerepét, norma, a felesleges

Itt van, hogy nyilvánvaló hiány szilícium:

Látva ezeket a tüneteket forduljon orvoshoz. Ha emellett hiánya nyomelem nem találtunk anyagcserezavarok, a problémát meg lehet oldani a segítségével a kiegyensúlyozott étrend.

A szint szilícium alkalmazásával szilícium-tartalmú termékek, gyógynövények, étrend-kiegészítők és gyógyszerek szilikával.

A toxikus dózis, amely 0,5 g per nap, és ez negatív hatással van az egészségre. Veszélyben vannak emberek, akik a gyártás vagy az enyém. Ezek állandóan érintkezésben források ásványi por nagy szilícium koncentrációja azbeszt, kvarc, cement és mások. Emiatt, a fejlődő szilikózis, tuberkulózis, hörghurut, a betegségek a légutakat.

Az emberek, messze a szilícium ipar szintje magasabb, mint a normál, mert törött vagy szilícium csere miatt túlzott használata a mikrotápanyag.

Ez nyilvánul urolithiasis, és pulmonáris fibrózis, a tüdő. Súlyos esetekben a rák a mellhártya hasüregbe.

Annak érdekében, hogy megvédje a szervezetet a súlyos következményeit kell hagynia szilícium vétel és magatartási tüneti kezelés.

Jelzések

Silicon az emberi szervezet szerepét, norma, a felesleges

  • ízületi gyulladás, reuma és köszvény;
  • endokrin betegség és az onkológia;
  • neurológiai betegségek;
  • megelőzésére és komplex kezelése angolkór, vérszegénység;
  • törékeny körmök, a gyakori törések, gyenge inak;
  • amikor hajhullás és korpásodás;
  • a megelőzés az allergia;
  • megelőzésére vérzés;
  • a szívbetegségek és a vérerek: vaszkuláris ateroszklerózis, szívelégtelenség, stb.;.
  • gomba bőr és a köröm;
  • légzőszervi betegségek;
  • emelt kapilláris permeabilitás;
  • a gyermekek, akik a fejlődésben;
  • nőgyógyászati ​​rendellenességek;
  • betegség jellemző az idősek.

A lista hosszú, mivel a szilícium elsősorban erősíti az immunrendszert, és ennek eredményeként pozitív hatást gyakorol az összes szervek és rendszerek.

A megfelelő vétel mikrocellás nagy hatással van az egészségre a terhes nők, szoptató nők, a fiatal gyermekek és tizenévesek. Szükség van a felnőttek számára a megelőzésére vagy kezelésére komplex betegségek. Elengedhetetlen az idős emberek, akik szenvednek a magas vérnyomás, a szív- és érrendszeri betegségek és a betegség a mozgásszervi rendszer.

Felhasználási feltételek

Silicon - egyedülálló kémiai elem, amely elengedhetetlen az emberi szervezetben. A lényeg az, hogy tudja a sebesség és fenntartása annak szintjét. A biológiai szerepe nyomelem nagy szilícium hatása tükröződik a feltétele a bőr, a haj, a köröm, a fogak és az egész szervezetre. Silicon segít, hogy ne csak egészséges, de szép is.

Kapcsolódó cikkek