Sesame paszta (tahini)
Sesame paszta vagy tahini. ahogy nevezik az emberekben, hogy már régóta szerette igazi ínyencek a finom ízeket. Ezt a terméket úgy állítják elő, köszörülés szezám polírozott szemek. Sesame paszta egy meglehetősen magas kalóriatartalmú összetevő: egy evőkanál a termék számlák 85 kalória.
Tahini egy forrás mindenféle alkatrészek, pozitívan befolyásolja az egészséges működését a szervezetben. Ez tartalmaz szelént, cinket, magnéziumot, kalciumot és foszfort. Ezen túlmenően, a tészta gazdag a zsírban oldódó vitaminok A, B és C. Mivel a telítettsége növényi zsírok, tészta egy nagyon tápláló terméket, és széles körben használják a keleti előkészítése a klasszikus keleti ételeket.
Használata szezám paszta
Ennek egy része tahini uralja vasat és foszfort, ez nagyon hasznos lesz használni a részt vevő személyek vese tisztító. Ráadásul ezek a komponensek együtt kalcium befolyásolja a fejlődését és megerősítését csontok, fogak. Sesame paszta is tartalmaz omega-3 és omega-6 - azokra az alkatrészekre, amelyek létfontosságúak a test, de ez önmagában nem termel őket. A 100 g termék tartalmaz 26% a napi szükséglet Ezen zsírok.
Tahini tagjai közé tartozik, és fontos elemeket, mint tiamin és B1-vitamin, amelyek kedvezően befolyásolják a szervek az emésztőrendszer, a szív és a központi idegrendszer. Eltekintve a kedvező egészségre ható tulajdonságai, tészta kiváló kozmetikai termék, amit használnak, hogy megszabaduljon a pattanások, valamint erősíti a hajat.
Harm és ellenjavallatok
Annak ellenére, hogy az összetevő gazdag zsírok, a vér koleszterin szintjét semmilyen módon nem érinti. Azonban a paszta nagyon magas kalória-, és célszerű, hogy korlátozza a személyek, akik túlsúlyosak, vagy csak szeretné, hogy a súlycsökkentés.