Self-masszázs az arcon
Self-masszázs az arc - ez egy nagyszerű alternatívája a drága kozmetikai eljárások, amelyek célja megőrzése és helyreállítása az egészség és szépség, érett bőrre. Arcmasszázs, rendszeresen folytatott otthon segít hosszú ideig fenntartani feszességét és rugalmasságát, a bőr, az egészséges színét és meggátolja a korral járó változásokat az arca.
Annak érdekében, hogy végezzen önálló masszázs otthon lehet kihasználni a különféle technikákat arcmasszázs, de a leginkább elérhető önálló használatra, és úgy, hogy a klasszikus japán masszázs technikákat.
A klasszikus technikája ön-masszázs az arcon
Self-masszázs technikája néz a klasszikus módszer azon alapul, két fő mozgások - ez könnyű csapolás és simogatta a puha arc a masszázs vonalak.
- Masszázs a frontális terület az arc. Ebből a célból, az ujjak egy kézzel kell rögzíteni a bőrön a temporális pont, ahonnan az ujjak a használt vas frontális és homlokát ráncok az ellenkező Temple.
Azt is óvatosan húzza ki a bőr a homlokán a szemöldök egészen az elején a hajszálrepedés.
- Masszírozza a szem környékét. Úgy tartják egy körkörös mozdulatokkal, kezdve a külső sarkában a szem, az orr irányába.
- Masszázs arcán. Ahhoz, hogy ez a masszázs arc területén, szükséges, hogy dolgozzon egy pofa (például egy hang azt mondja: „o”), és felfelé a középső az áll spirális mozgását, amíg vasalt arcán kiálló része arccsontja.
- Masszázs nasolabialis területen. Ez az arc területén masszírozzák gyakori pont megérinti a keze ügyében. Külön masszírozni orr kontúr - a hegyét a híd mindkét oldalán, és a kör az ajkak körül.
- Masszázs az alsó felület. Ez az arc területén masszírozzák és felváltva simogatta mozgalmak megérinti ujjaival a közepén az áll a szélén, az állkapocs felé fül üregébe.
A fent leírt módszer az önálló masszázs személyenként hozott látványos eredményt érdemes elvégezni minden gyakorlatot legalább 10-szer. Időtartam klasszikus self-masszázs arc általában nem több, mint 15 perc.
Hogyan végezzen japán ön-masszázs az arc?
Masszázs gyakorlatokat kell végezni a tiszta bőrre használva masszázs bázisok (tejföl, joghurt, tejszín és kész kozmetikai masszázs krém).
Annak érdekében, hogy megfelelően végezze el a japán ön-masszázs az arc. meg kell birkózni a teljes technikát minden egyes gyakorlat. Ez a következő: a végén minden gyakorlat, függetlenül a helyi expozíciós terület kell áthelyezni és rögzített ujját fültőmirigy nyirokcsomók található enyhén a fül fölött bakok és le simán oldalai mentén lefelé néznek, hogy a nyaki nyirokcsomók.
Gyakorlatok önálló masszázs az arc a japán:
1. Self-masszázs arc Asahi. mint a legtöbb féle masszázs, meg kell kezdeni a frontális zóna. Ehhez a mindkét kéz ujjaival (index, középső és a gyűrűs) szorosan hozzá van nyomva a közepén, a homlok és éles, enyhe nyomással, hígítsuk fel a templomokban.
2. Masszázs a szem japán technika végre párna középső ujját. Könnyű simító mozdulatokkal kell kezdeni a külső sarkában a szem, így az ujjait a belső sarkában a szélén az alsó szemhéj, majd a kontúr mentén a felső orbitális csont, erős nyomás, hogy azokat vissza a kiindulási ponthoz.
3. A következő lépés masszírozzák orrát. Ehhez tegye az ujjait a területen a felső lyukakat a szárnyak az orr és tartsa 5-7 dörzsöli ívelt mozgása felülről - lefelé.
4. fel a sarkokban a szája, az ujjak kell helyezni a közepén áll és erős nyomást gyakorol a bőr és az izmok az arc kör ajak kontúr mentén felé a belső szemzug. Holding ujjai ebben a helyzetben néhány másodpercig, az ujjak kell mozgatni, hogy a templomok, és befejezni a gyakorlatot.
5. A japán ön-masszázs a face-lift az alsó felület a következő feladatokból áll: nyomja meg erősen remek, hogy az alsó sarokban, az állkapocs és az erős nyomást gyakorol a bőrre, hogy rajzoljon egy vonalat a belső szemzug, ahol az átlós átadják a fültőmirigy régió megoldani a feladatot. Ezt a technikát ajánlatos elvégezni mindkét oldalán az egyén.
6. húzza megereszkedett arc, meg kell tennie a gyűrűt hüvelyk- és mutatóujjával, és a kiálló rész a mutatóujj megnyomásával erős tartást a szárnyak az orr az arcon.
A lényeg! Self-masszázst végeznek Asahi arc erős nyomó, de limfouzolov helyen pontok ujjal nyomást kell a lehető legkisebbre csökkenteni.
Japán szakember végezheti ön-masszázs ajánlott napi 7-10 nap. Ezt követően eredménye támasztja alá masszázs az arcon nem lehet több, mint heti 2-3 alkalommal.
Az is szükséges, hogy vegye figyelembe, hogy a klasszikus technikája ön-masszázs az arc és az arc ön-masszázs Asahi ellenjavallatok: horzsolások, akut gyulladásos elváltozások a bőrön, a herpeszes neuralgia, arcideg, a magas vérnyomás, csökkent működése a keringési rendszer. Tehát ha van egy betegség, meg kell játszani a biztonságos és konzultációs gyakorló kozmetikus, aki reálisan értékeli a helyzetet, és engedélyt ad a masszázs és az önálló masszázs az arc.