Segítség csipkedte az ülőideg otthon tünetei és kezelése
Meg kell értenünk, hogy azonnal a kúra ülőideg nem lesz könnyű. Gyakran az emberek viszont, hogy a hagyományos orvoslás, amely sok hatékony recepteket. De ahhoz, hogy a választott módszer tényleg segített, először meg kell kitalálni, hogy mi okozza hozzájárult a kóros folyamatot.
Okai isiász
- Ennek egyik oka gyakran diagnosztizálnak megjelenése a területen az alsó gerinc porckorongsérv. Ez volt ő, aki nyomást gyakorol az idegvégződéseket, ami csipkedte az ülőideg;
- Kár, hogy a ágyéki és régióban;
- Betegség vírusos jellegű, az idegrendszerre ható;
- Daganatos állapotok származó gerinc;
- osteoarthritis;
- osteochondrosis;
- hipotermia;
- Fertőző betegség természete, bekövetkezett a kibocsátást a méreganyagok.
Elkezdeni a kezelést isiász csak akkor lehetséges, azt követően lesz meghatározva és korrigálva az elsődleges oka a betegség. Egyes betegeknél azonban olyan hosszú a betegség lefolyása krónikussá válhat, gyakran eredményeként egy ilyen folyamat már nem lehet gyógyítani módszer áll rendelkezésre. Ebben az esetben az előírt korrekciós intézkedéseket, amelyek segítenek megszüntetni a tüneteket.
A legjobb hatást a kezelés olyan integrált megközelítésre van szükség, egyidejű alkalmazása a kábítószerek és népi receptek, amelyek hatékonynak bizonyultak évszázadok azok alkalmazását.
A kezelés csipkedte az ülőideg ajánlott az alábbi módszerek használhatók:
Ahhoz, hogy megtalálja a leghatékonyabb módja annak, hogy kezelni szükséges figyelembe venni a betegség oka, valamint jellemzői az egésznek.
Isiász tünetei megcsípte ülőideg otthoni kezelés
Sok beteg isiász lokalizálódik az egyik oldalon, de vannak olyan esetek, amikor a beékelődő ülőideg válik kétoldalas karakter.
Általában, ha csipkedte az ülőideg, a betegek panaszkodnak súlyos fájdalom a far vagy fenék. Ez hasonlít egy kereszt, amely után nem éles nyilalló fájdalmat. Lehet, hogy a különböző megnyilvánulásai teljesítmény, kezdő és befejező toleráns szenvedést okoz. Időszakok súlyosbodása során fellépő fizikai aktivitás és a jól-lét normalizálódott nyugodt állapotban. Ennek oka a betegség befolyásolja, hogy milyen gyakran a fájdalom zavarja a személy - időszakosan vagy folyamatosan.
A kezelési módszerek csipkedte az ülőideg az otthoni
hirtelen erős fájdalom lép fel az első szakaszban a betegség. Ha vannak jelei csipkedte az ülőideg a lehető leghamarabb elkezdeni a kezelést otthon. A folyamat során a rendering elsősegélyt a beteg tisztában kell lennie bizonyos szabályokkal:
- első betegnek be kell vennie egy kényelmes helyzetben, amelyre kerül a has. Szintén nem árt mellékelni alatt a mellkas és a fej egy kis párnát.
- Elfogadhatatlan, hogy a kandalló égők és tömöríti a gyulladást, mert provokál duzzanat az ülőideg, gyorsul a betegség kialakulását.
- A fájdalom gyógyszeres kezelés szükséges speciális gyógyszerek - ibuprofen vagy diklofenák.
- Az Advent a fő tünetei - akut fájdalom a beteg szigorúan meg kell felelnie ágynyugalom. Ahhoz, hogy a beteg kényelmes, szükséges, hogy őt a hátára és a lábát fel kell számolni. A hát alsó részén lehet egy párnát.
Ahhoz, hogy tovább felgyorsítja a gyógyulási folyamatot, meg kell, hogy tartsa számos ajánlást. melyeket a szakértők kezelésére lapított ülőideg:
- A beteget az ülő helyzetben nem több, mint 2 óra.
- Mi lesz, hogy hagyja abba a cipőben, magas sarkú.
- Az alapvető gyógyszeres kezelés együtt kell vételi vitamin és ásványianyag-kiegészítők, amelyek között jelen kell lennie tartalmazó étrend-kiegészítőkre vitaminokat csoport B.
- Séta közben, ellenőrizze, hogy a lába megérinti a felület sima.
- A legjobb testtartás alvás közben - az oldalán. Ennek eredményeként, akkor biztosítja a kényelmes környezetet a gerinc, hogy egy minimális terhelés rajta.
- Mindig győződjön meg arról, hogy a hátsó lapos marad. Így az egészséges és gyönyörû.
- Nézd meg a súlyát. Akkor nem csak fenntartani az egészségét a hátsó, hanem, hogy a karcsú alak.
Csak azt kell, hogy kövesse ezeket az egyszerű szabályokat, majd kezelése csipkedte az ülőideg az otthoni kerül sor gyorsan és egyszerűen.
torna isiász
A fellángolása fizikai aktivitás ellenjavallt. tartós remisszióban eléréséhez szükséges az elején, de ebben az esetben azt kell megfigyelni az intézkedést. Tartsuk szem előtt, hogy a betegek a diagnózis tilos, hogy hirtelen mozgások, és tegye a gerinc nagyobb fizikai aktivitást. Ha a terhelés az ülőideg mérsékelt, az edzőteremben lesz jelentős hatása, és gyorsan megszünteti a kellemetlen tüneteket.
- Feküdj a hátadra, hajlítsa be lábát a térde, és húzza őket felé a mellkasát. Tartsa 3 másodpercig, majd visszatér eredeti helyzetébe. Ez a gyakorlat végre 10 alkalommal.
- Feküdj a gyomor emelkedni kezd, mint a ház alatt push-up, tartsd észben, hogy fegyvert nem szabad használni. Képzeld el magad kobra, és próbálja húzni a fejét. Be kell, hogy mozdítsa simán. Ez a gyakorlat teszi 5 alkalommal.
- Helyezze magát egy székre, és kezdődik, hogy a test fordul az oldalon. Felhívjuk figyelmét, hogy a hátad maradjon egyenes, lábak kell hajlítani a térdét derékszögben, láb kell érintse a padlót.
- Be kell, hogy üljön le a térdén, kéz gyülekeznek a zár és a felvonó a fejed felett. Megtartása ebben a helyzetben, kezdenek lassan engedje le a test lefelé, amíg a kezét, amíg el nem éri a padlón. Ez a gyakorlat teszi 10-szer.
- Állni, hogy a lábad elhelyezett váll szélesség mellett, kezdődik, hogy a lejtőkön különböző irányokba. Megjegyezzük, hogy az ügy legyen ugyanabban a síkban, mint a lábak. Ez a gyakorlat teszi 10-szer.
Rendszeres teljesítménye ezeket a gyakorlatokat, akkor gyorsan megszabadulni a gyulladás az ülőideg. és a szervezet sokkal rugalmasabbá válik, és vonzó.
Masszázs a gyulladás az ülőideg
Masszázs - egy egyedülálló eszköz, amely elvégezhető bármely szakaszában a betegséget. De kell, hogy legyen nagyon óvatos, hogy ne hirtelen és erős mozgások. Ebben az időszakban az akut stroke csak dörzsöli. Így, ha javítja a véráramlást és az izmok ellazulnak.
Amikor kiválasztunk egy helyszíne a masszázs figyelembe kell venni az oka a zavarás. Azokban az esetekben, ahol az isiász volt az eredménye, isiász vagy gerinc sérv, a manipuláció kell végezni a ágyékkeresztcsonti területen. Ha a betegség együtt jár egyéb tényezők, annak szükségességét, hogy a masszázs a terület más területeken - a terület a láb, a lábszár, hátsó comb és fenék.
Arra is szükség van, hogy válasszon időtartamára masszázs: optimálisan, ha arra sor kerül nem több, mint fél óra. Otthoni kezelés megcsípte ülőideg masszázs biztosítja a kívánt hatást 10 kezelés után.
fitoterápia
Régóta ismert, hogy a gyógynövények van egy nagyon erős gyógyító hatása van: segít a különböző betegségek kezelésében. Ezért, ha lehet sikeresen használni őket, és kezelje lapított ülőideg. Az alapja a kezelés népi szerek használata gyógynövények. Ez egy olyan alkalmazás a főzetek, infúziók és tinktúrák formájában belső és külső források. Az utóbbi esetben az a hely, a lokalizáció, a betegség határozza tömöríti és krémek. De ne felejtsük el, hogy használja a csomag, különösen, ha azok meleg, tilos a kezdeti szakaszban a betegség.
Abban az időben, hogy az emberek kezelésére lapított ülőideg segítségével népi jogorvoslati tudtak felhalmozni egy csomó hatékony recepteket.
- A főzet a levelek nyárfa. Meg kell, hogy egy evőkanál levelek, öntsünk egy pohár forró vízzel, és hagyjuk, hogy főzzük fél órán keresztül. A lehűtött húsleves kell szűrni, és hűtőben tartjuk. Drink azt 2 evőkanál minden étkezés előtt. Ezt fermentlé is felhasználható előállítására forró tömöríti.
- Infúzió orbáncfű. Meg kell venni két evőkanál nyersanyagok és öntsünk két csésze forró vízzel, és hagyjuk, hogy sört 2 órán át. Azt jelenti, meg kell főzni minden nap. Ital gyógyszert 25 ml 4-szer naponta. A levelek orbáncfű állíthatók elő nagyon hatásos főzetek és főzetek, sikeres kezelésének isiász. Azonban támaszkodva ezek az alapok nem szükséges. Az is lehetséges, ráadásul elkészítése terápiás fürdők, borogatások, kenőcsök.
- Fenyő fürdő. Elvégzésére eljárást, akkor meg kell tennie 1 kg nyersanyag. Ágak kell önteni három liter forrásban lévő vízzel, és betölt egy órán. Az infúzió után kell szűrni, és öntsük a kádban. Ahhoz, hogy a kívánt hatás eléréséhez alábbi arányok 1 rész húsleves hígítva 15 rész vizet is kell tartani. A víz hőmérséklete ne legyen túl magas. Ezek az eljárások végzik minden nap az időtartama egy tanfolyam egy hét, és egy alkalommal kell tartania legfeljebb 20 percig.
- Csomagok viasz. Meg kell venni egy kis mennyiségű viasz, melegítsük, amíg nem válik a műanyag, majd fedjük le őket érintett területeken. Ügyeljen arra, hogy tömöríteni kell fedezni valami meleg. Wax borogatást kell maradnia a test kihűlni. Borogatás ajánlott minden nap az esti órákban.
következtetés
Koritsky Vladislav Leonidovich