Scoliosis - kezelése scoliosis népi jogorvoslat és módszerek
Kezelése scoliosis gyakorlat
Pozitív hatással van a gerincre egy közönséges vízszintes sáv. Kell, hogy ragaszkodnak a kezét, és nyugodt, tegye 15-30 másodperc. Lehetőség van forgassuk a törzs, hogy a határ a bal, majd a jobb oldalon. Az eljárást célszerű elvégezni a bárban minden nap.
Pihenjen a hátsó, ez a módszer segít. Emelje fel a kezét, zaprokinte fejét és szakaszon. Majd rajzoljon egy kört a kezét, és lassan alacsonyabb, anélkül, hajlítás a térde. Óvatosan emelje, és ismételje meg 10-szer.
Javítja a testtartást, gerincferdülés nem súlyosbodik, ha rendszeresen hajtsa végre a következő gyakorlat. Szintjén a karok tulajdonítanak a vissza a botot, tartsa a kezét, és sétálni minden nap 2 órán át.
Két egyszerű módszer eltávolítja a feszültséget a csigolyák. Ehhez hazugság kemény felületre, felfelé, kezét végig a testét. Ebben a helyzetben kezd támolygó, mozognak, és kapaszkodj az egész, mint egy hal, vagy zselé. Ezt a gyakorlatot 1 percig reggel és lefekvés előtt. Egy hét múlva, akkor növelheti az időt, hogy két perc alatt. Egy másik módja: megállapítják kemény felületre, felfelé, a nyak alatt, tegyen egy párnát, vagy párnát. Húzza fel a karok és lábak, hogy tekintettel a test felé fordult derékszög. 1 perc alatt, rázzuk, és egy rezgő mozgást a végtagok.
A következő módszer segít nyújtják a gerincet és megszabadulni a fájdalom kapcsolódó gerincferdülés. Feküdj a hátadra, átadja a zaprokinte. Ezután indítsa ugyanakkor elérte a kezét fel-le a lábát. Nyúlik, mint egy harmonika. Ezt addig ismételjük, minden nap egy pár percig.
Ha azt szeretnénk, hogy összehangolják a hátad, szisztematikusan követik a jól ismert gyakorlat „kerékpár”.
Amikor a gerincferdülés is hasznos lehet a guggolás. Kapaszkodni valamiben a kezét, és fut 5-20 felülést naponta kétszer.
Counter scoliosis segítségével egy ilyen eljárás. Reggel vagy lefekvés előtt térdet és átfogja az ujjak „a várban.” Felemelte a fejét, és így a térd, meg kell kérni egy térd az állán. Tehát ismétlem 10-20-szor, majd kapcsolja láb, és nem ugyanaz.
És ez a módszer segít a gerincferdülés hát felső részén. Feküdj a hátadra, swing egyik oldalról a másikra. Aztán átölelte a térdét, előre-hátra imbolygott, érezte a csigolyák a nyakát, hogy az ágyéki. Azt is hajlik a térd és a felfelé és lefelé a pengék.
Gyalog lapos vissza - állandó ellenőrzés alatt a testtartás. Szorosan a falhoz támaszkodva, kis váll és csípje a pengét. Távolodjon el a falon, de próbáljuk a megfelelő pozícióban. Ha szükséges, időnként jönnek a falra, hogy helyes pozícióját.
gerincferdülés tömöríti
Scoliosis - nem csak a kozmetikai hiba. gyakran a fájdalom okát. Ezek a módszerek, amelyek javasolt, képes enyhíteni a fájdalmat.
Ahhoz, hogy az érintett területen a gerinc lehet alkalmazni borogatást az alkohol tinktúra gyermekláncfű virág és gesztenye. Két literes üvegben 1/3 töltse ki a nyersanyag, öntsünk 400 gramm vodka, és hagyjuk 10 napig meleg helyen, remegés minden nap. Törzs azt jelenti, hogy nem szükséges. Alkalmazása előtt a hígított tinktúra víz előfűtés. Pamut ronggyal vagy bandázs áztassa a megoldást, és alkalmazni a fájó helyet éjszakára.
Ahhoz, hogy megszabaduljon a fájdalom kapcsolódó scoliosis már bizonyított a sós borogatást. A főzőpoharat forrásban lévő vízzel oldjuk fel 25 g durva só (konyhai vagy tengeri). Nedvesítsük kötést vagy gézzel a meleg oldatot, és csatolja a tömöríteni az érintett terület két órán keresztül. Akkor kell alkalmazni „Menovazin”.
Ha scoliosis piszkálja, összegyúrjuk a tésztát a terpentin rozsliszt, roll, és alkalmazzák a fájó helyet tortát.
Hátfájás segítséget burgonya borogatást. Egy húsdaráló hiányozni friss burgonya és a torma gyökere. Keverjük. Csatolásához kötést fájó helyet, és a tetejét a főtt keveréket. Helyezzük nyakkendő egy borogatás, vagy egy meleg sál toll kendőt. Tartsa, amíg nem kezd erősen sütőben.
Annak érdekében, hogy ne zavarják a gerincferdülés, hasznos tudni, hogy a recept a következő borogatás. Szükséged lesz feldarabolva levelei aloe, 100 g méz, és egy fél pohár vodkát. Áztassuk infúzió pamutkendőt és alkalmazza a borogatás a fájó helyet éjszakára.
Kezelése scoliosis tűlevelű fürdők
A kezelés a gerincferdülés is használható tűlevelű fürdők. Ebből a célból, egy 10 literes edény vízzel, hozzáadjuk a felaprított fenyő ágak. Tegye fel a hőt és forralunk. Hagyja pokipit 10 percig. Majd ragaszkodnak 04:00. Mielőtt fürdés szer törzs.
Meg kell jegyezni, hogy közben a terápiás fürdő területén a szív nyitva kell lennie. Felső pakolás egy törülközőt, és üljön, így akár 30 perc alatt.