SARS nyár
SARS a nyáron - hol és hogyan nem kap beteg!
Miért olyan gyakran megbetegszenek a nyáron? Úgy tűnik, hogy a meleg időjárás, rengeteg gyümölcs, tengeri túra várhatóan pozitív hatással az egészségre. Azonban a számos „nyári SARS” növekszik évről évre. Ill azt kifogásolják, hogy nemrég tért vissza nyaralás, és úgy tűnik, nem kell, hogy legyen beteg.
Ahhoz, hogy megértsük, miért történik mindez, meg kell emlékezni, milyen okok fogékonnyá tesznek a heveny vírusos fertőzések?
- Az első helyen, hogy beteg a SARS, meg kell, hogy találkozzanak a betegség kórokozóját - sőt, egy vírus. A növekedés a „nyári” vírusfertőzések szakemberek az elmúlt években járt a széles körben elterjedt a turizmus. Az ideiglenes mozgását nagy embercsoportok hozzájárulnak a migrációs fertőzések gyakoribbak bizonyos területeken, más városokban, országokban, illetve a többi kontinensen. Azt jelenti, hogy gyors mozgása kórokozók korunkban volt a repülőgép, amely az utasok túlzsúfoltság miatt, és egy zárt rendszer belső légáramlás, fertőzések terjedését nagy sebességgel.
- A másik fontos tényező a hajlamot SARS, természetesen a legyengült immunrendszert. Nem semmi a legtöbb betegség tüneteit megmutatkoznak az első napokban a szabadság költözés után az üdülőövezetben, vagy közvetlenül utána visszatér. Úgy tűnik, hogy az éghajlati alkalmazkodási időszak (akklimatizáció) tart legalább 7 napig, és az időtartama ebben az időszakban nem csak attól függ a hőmérséklet-különbség a „natív” éghajlaton képest a központban. Miután visszatért a saját otthonukban a szervezetnek szüksége van annyi ideje, hogy fordított addiktív - úgynevezett visszahelyezni. A legkedvezőtlenebb helyzetben az immunrendszer, hogy változik a klíma időtartamra 5-7 napig, azaz egy olyan időszakban, amelyben a szervezet nem igazán van ideje, hogy megszokja az éghajlat és a tapasztalás jelentős stresszt.
- Nagy levegő hőmérséklete, amelyet rendszeresen megfigyelhető az elmúlt években heves napozás, túlhevülés, kiszáradás befolyásolja károsan a védő tényezők a nyálkahártyák, elsősorban - az orr-garat, amely arra szolgál, mint egy átjáró vírusfertőzések.
- A hirtelen hőmérséklet-változás - újabb stressz faktor a szervezet számára, válthatnak ki nemcsak a vírusos légúti betegség, de a bakteriális fertőzések, mint a mandulagyulladás vagy középfülgyulladás. Mindenkinek megvan a saját „küszöb” hőmérséklet-érzékenységet, de köztünk van néhány, amelyek könnyen megbetegszenek, hűvös alatt a légkondicionáló, vagy iszik jeges ital meleg időben.
- Klímaberendezések lehet külön veszélyt - érintkezik a forró levegő utcán jeges vízsugár igen gyors hűtés a bőrt. A probléma is lehet elpárologtatók és szűrők légkondicionálók, ha nem tisztítják, vagy nem változik az időben.
- Problémák a gyomor-bél traktusban is gyengíti a szervezet védekező személy. Nyáron a kockázata étkezési rendellenességek, amelyekről ismert, hogy különösen nagy. Közhely rendellenességek a gyomorban vagy a belekben érinti az általános immunválasz, amit a nyálkahártya az emésztőrendszer otthona hasznos mikrobiális flóra, itt vannak bizonyos szakaszaiban érésének az immunrendszer sejtjei. Ezért ételmérgezés, fertőzés, súlyosbodása krónikus emésztőszervi megbetegedések gyengíti az immunrendszert, és teszi a szervezet fogékony akut légúti vírusos betegségek.
Az ok a SARS közé tartoznak a vírusok, de a betegség bonyolult lehet aktiválása által egy bakteriális fertőzés, ahol a kórokozók rendszerint jelen vannak
Szövődmények csatlakozhat bármely fejlődési szakaszában SARS. Leggyakrabban alakulhat hörghurut, tüdőgyulladás, középfülgyulladás és arcüreggyulladás. Ritka, de sokkal veszélyesebb szövődmény agyhártyagyulladás, szívizomgyulladás vagy polyradiculoneuritis.
Mit kell tenni, hogy nem kap a beteg, „nyári” SARS?
Ajánlások a megelőzés a nyári megfázás banális: az alapelv, hogy tartsák tiszteletben a szabályokat „egészséges életmód”. Az összes ismert listáját a kiegyensúlyozott étrend, mérsékelt fizikai aktivitást, nem a stressz, alvást a nyáron ki kell egészíteni:
• Egy ésszerű arányban a légkondicionáló. Kerülje a rendkívül gyors hűtési körülmények között, és a használata nagyon alacsony hőmérsékleten. Klíma az autóban, a lakás és az iroda kell tartani időben karbantartás csere szűrők és párologtatók.
• Fokozott higiéniai követelményeket az élelmiszer-és tiszta kezek;
• Az optimális ivás rendszer - egy egészséges felnőtt ajánlott inni egy forró nyári napon, hogy 2-2,5 liter tiszta vizet;
• túlmelegedés elkerülése érdekében és a túlzott leégés;
• Próbálja menni üdülőhelyek nem megszokott éghajlati nem kevesebb, mint 2-3 hét;
• Ha lehetséges, kerülje területeken magas sűrűségű emberek.
Nos, annak érdekében, hogy jobban emlékeznek a szabályokat - infographics Prima Medika: