Sarok fájdalom járás közben utram- okai és kezelése
Fájdalom a sarok - ez elég gyakori tünet, amely számos lehetséges okokat.
Legs aggódnak ritka, különösen a fiatalok. De szükséges, hogy bármiféle probléma lábát, jött megértéséhez, mennyire függ tőlük, az életünk és a morál.
Fájdalom a lábát, közel a sarok nagyon kényelmetlen, és szinte kopogtat az ember, a rendes élet ritmusát - még egy rövid séta lesz erőpróba.
Mint minden megáll, ez a rész a lengéscsillapító.
Soft zsírréteg és a csont, a legnagyobb az egész láb, ellenáll az óriási stressz vezetés közben. De ezen keresztül csont ereket, ami összehasonlítva más csontok puha, szivacsos, átmegy rajta, és az idegeket.
Mivel a jelenléte ideg- és érrendszeri csatornákon sarok így a károsodásra érzékeny. Nagyon könnyen károsíthatja a sarok.
Fájdalom ezen a területen is kiválthatja a különböző folyamatok során fellépő járás és a futás.
Az okok a sarok fájdalom
Okok, hogy nem a betegséggel kapcsolatos:
- túlfeszültség szabályos szerkezet a láb;
- elvékonyodása bőr alatti zsír a talp közelében a sarok éles forgalom növekedése tevékenységet;
- hosszú tartózkodást lábát a nap folyamán;
- gyors súlygyarapodás, elhízás;
- nyújtás vagy ínszakadás;
- calcaneus sérülése szomszédos szövet gyulladás;
- törés a calcaneus.
Betegségek, hogy fájdalmat okozhatnak:
- A Bechterew-kór;
- reumás ízületi gyulladás;
- köszvény;
- osteomyelitis a sarok;
- Sever kór;
- osteohondropatija calcaneus tuberosity.
Betegségek fájdalom kíséri a sarkú:
- fertőző betegségek: urogenitális, gasztrointesztinális;
- gyulladás: sarkantyú, nyálkatömlő-gyulladás, íngyulladás az Achilles-ín;
- rosszindulatú;
- neuropátia mediális calcaneus ágai a nervus tibialis;
- tuberkulózis a csont.
Fájdalom a sarok nem szabad elhanyagolni. Többek között, sarok fájdalom, mint egy oldalsó és a sarokcsont fájdalom, szállít jelentős szenvedést, és rontja az életminőséget, a beteg lehet az egyik első megnyilvánulása súlyos megsértése.
Sarok fájdalom járás közben
Ez a probléma nem csak megzavarja a felnőttek, hanem a gyerekek.
Ebben az esetben az ok lehet lapos, a túlsúly, a helytelen életmód, a baba, ami megsértése összekötő sarok szövetekben.
Az egyik fő oka a fájdalom ezen a helyen séta közben, akik nem azonnal figyelni, hogy a cipő. Ez jobb cipőben puha, sima talp.
Ha megy enyhén emelje fel a hátsó része a láb, melyen a legtöbb terhelés a front.
Ha a mozgás fájó sarok, érdemes gondolni a normalizáció a szervezetben.
Ez nagyon egyszerű - meg kell, hogy egy közönséges labdát a tenisz és lovagolni a lábát a padlón. Gyakorlat fellép 7 perc alatt mindkét lábát.
Nagyon hasznos masszázs sarkú, amit tehetünk magad.
Ha súlyos sarok fájdalom lép fel vezetés közben, ez azért lehet, mert:
- Megsértése és a gyulladás a Achilles-ín - ebben az esetben a fájdalom koncentrálódik a sarok a hátsó lábát. Ha a sérült ín talp izomfájdalom a sarok.
- Inak sérülését - túl nagy terhelés következtében cipőben sarkú, túlfeszültség inak miatt távolsági jelenlétében lúdtalp.
- Egyes fertőzések, beleértve a szexet. Sok esetben látens fertőzések okoznak reaktív gyulladás sarka. Néha bekapcsol sajátosságait, hogy meghatározzák a természet a fertőző íngyulladás a lábát.
- Gyulladás a sarok területen. Ez a gyulladás a szabvány következményeként jelenik meg az egyes krónikus ízületi gyulladást: arthritis psoriatica, a spondylitis ankylopoetica és a köszvény.
- Néha gyulladás az ín jár, mint az első jele a fent említett betegségek, de a legtöbb esetben már megjelenik a későbbi szakaszban - miután szenvedett ízületi gyulladás vagy a gerinc.
Elemzés a vér betegek gyulladások szinte mindig lehetőséget ad a felderítésére jelentős növekedése a vénás vér húgysav (köszvény) és gyulladás fajlagos mutatók a Bechterew-kór vagy pszoriázisos ízületi gyulladás.
Zavar a láb - egy kellemetlen és fájdalmas esemény. Megfelelően ad elsősegély zavar a láb jelentősen csökkenti a szükséges időt a teljes felépüléshez.
Módszerek és a kezelés célját
Kezelése sarok fájdalom áll gyógyszeres és fizikoterápiás módszerek létrehozását, pihenés a láb, masszázs és fizikoterápiás. Folyamatos kijuttatását speciális talpbetét tehermentesíti a sarokrész zavaró.
Amikor az előírt erős fájdalom belsejében kis dózisú NSAID. Lokális kenőcsök használjuk ezeket a forrásokat.
Mivel a fizikai terápia a fájdalom kezelésében általában úgy nyerik, hogy végezzen gyógyszeres kezelés nélkül.
Használt ultrahang és elektroforézis fájdalomcsillapítót. Különösen erős lökéshullám-terápia. 4 eljárások elég, hogy egy személy könnyen lépés a sarok.
Ha sarok fájdalom jelentkezik a reggel, nem hagyhatjuk figyelmen kívül a talpmasszázs, amely javítja a vérkeringést a lábát, javítja rugalmasságát szövetek, semlegesítik a gyulladást és a fájdalmat. Kötelező rehabilitáció. Együtt kell kezelni, és a lúdtalp.
ethnoscience
A legjobb természetes orvosság - alkoholát mocsári cinquefoil. Potentilla - egy csodálatos növény. Ez egy sor hasznos tulajdonságokkal. Kezelésére a sarok sarkantyú erőteljes gyulladáscsökkentő hatása. Szintén gyógynövény serkenti sók kivonását a test és immunitás.
Készíts egy tinktúra cinquefoil lehet magad, és meg lehet vásárolni azt a gyógyszertárban. Egy evőkanál tinktúra hígított 1/3 csésze vizet, és szájon át, étkezés előtt naponta háromszor. A kezelés időtartama 20 nap. Miután a 10 napos időszak, természetesen lehet ismételni.
Ez is nagyon hasznos, hogy a borogatás a nyomában cinquefoil egy éjszakán át.
Figyeljük meg, hogy a kezelés kezdetén segítségével népi jogorvoslat, sarok fájdalom növelheti. Herbal kezelést kombinálni kell a szakmai felügyelet és együtt ajánlásait.
Annak meghatározásához, hogy hogyan kezelje sarok fájdalom alapján szükséges a betegség és az okok, amelyek miatt a kellemetlen érzést.
Hogyan lehet megelőzni a fájdalmat
mert fájdalom a láb, és a sarka kijelző, a kezelés módszere függ a ok vagy provokáló egy mögöttes betegség.
De néhány javaslatot kell követni, hogy semlegesítse a fájdalmat és hogy megelőzzék az előfordulását, függetlenül az okokat:
- A terrorizmus elleni túlsúly. Túlsúly növeli a terhelést az izmok a láb.
- Viselése különleges talpbetét. Különösen lapos.
- Viselése kényelmes cipőt egy sarok nem magasabb, mint 5 cm. Cipő sarok nélküli szintén nem alkalmazhatók.
- Gyógytorna a lábát naponta.
- A gyors kezelés a súlyos fájdalom a sarok darab jég lehet alkalmazni, hogy az érintett területen, és tartsa 20 percig hidegen, a sarok maga és a régió felette lehet elterjedt gyulladásgátló krém (Fastum gél).
Ha a fájdalom ezen a helyen aggódott sokáig, és egymástól függetlenül azt nem tud megbirkózni, kérjen szakmai segítséget.
Hogy semlegesítse a sarok fájdalom kezelésre van szükség a fő betegség, amely miatt egy ilyen megnyilvánulása.
Fájdalomcsillapítók csak átmenetileg megfékezni a fájdalmat, de anélkül, hogy megszünteti az oka a fájdalom nem megszabadulni. Ezért a legkevésbé megnyilvánulásai fájdalom kell orvoshoz a lehető leghamarabb elkezdeni a kezelést az alapbetegség.