Sárgarépa - a jó és a növényi kárt a nők egészségét, férfiak és gyermekek
Helló kedves olvasók. Tetszik répát? Szeretem állapotú. El tudja képzelni, mi ez lédús, finom és édes, finom!
Sárgarépa teljesülnek a menüben az ókorban. Az emberek igyekezett gyökér hosszabb, és hozzátette, egy hordó mézet. Így kezelni, és arra szolgált, hogy az asztalt, mielőtt úgy ítélték meg, kifinomult csemege. De a hasznos répát?
Root ismerős számunkra gyermekkora óta. A nő minden országban, és a polcok tele van velük. Az asztalon nem ritkán jelennek étel hozzáadásával sárgarépa saláták, levesek, desszertek, téli alkothatja. Ma megtudjuk, a sárgarépát, amely élvezi vitathatatlan.
A készítmény és a kalória tartalma sárgarépa
A kompozíció a növényi gazdag. Hála kiterjedt szerkezet annyi értékes tulajdonságokkal rendelkezik. Ginger root 80-90% -a víz, így ez egy gazdag betakarítást követően azonnal.
Mivel a nagy százaléka a víztartalom a zöldség van egy kis kalóriatartalmú. Összehasonlítása, nyers sárgarépa - 41 kcal 25 kcal főtt. A különbség a 2-szer, de az arány mindkét esetben kicsi, így ne aggódj a szám. Az onkológusok azt is sugallják, hozzátéve főtt sárgarépa, mert növeli az antioxidánsok mennyisége a háromszor.
Emellett a víz, sárgarépa készítmény tartalmaz számos nyomelemet, vitamint, savak. Száma szerint a néhány elem a növény bajnok. Ismerje meg, milyen vitaminokat tartalmaz a sárgarépa, mi a készítmény:
- A növény tartalmaz vitaminokat B, C, E, K, PP. A-vitamin - már kialakult a szervezetben karotin be, ha a kölcsönhatás a zsírt, így enni jobb gyökér vajjal. A béta-karotin narancssárga szépség 80%, így ez annyira világos és napos.
- Aminosavak: valin, arginin, lizin, leucin, glicin, triptofán, alanin, glutaminsav, és mások.
- Ásványi anyagok: foszfor, vas, magnézium, jód, kálium, kalcium, nátrium, réz, szelén, cink.
- Illóolajok.
- Fiber - 2,8 gramm. 100 gr.
Sárgarépa - a jó és a kárt a szervezetben
Már eddig gazdag készítmény sárgarépa, amely számos előnye van az emberi szervezetre.
De mi ez kifejeződik:
- Pozitív hatással van az egészségre, a szem - nem egy mítosz! Növényi segít megőrizni a látásélességet, megakadályozzák szemszárazság és normalizálja a nyálkahártya munkát.
- Emel immunitás, jó a hideg évszakban, amikor a vitaminok hiánya.
- Növényi hagyjuk cukorbetegek, élelmi rost lassítja a cukor felszívódását.
- Ha a gyökér állandóan, idővel ez javulni fog az anyagcserét, normalizálja a kimenő salak.
- Egy másik hasznos tulajdonsága sárgarépa - normalizálását emésztést. Normál széklet, a székrekedés, és csökkentette a aranyér.
- Használt kezelésére és megelőzésére a rák.
- Zöldség előnyös a szív, csökkenti a koleszterin, használata a megelőzés a szélütés és a szívinfarktus.
- Segít a visszértágulatok kezelésében, csökkenti a vérnyomást.
- Orange gyökér vizelethajtó hatású, ezért hasznos a vesék.
- Epehajtó hatása segít megtisztítani a májat.
- gyökér alkatrészek javítja a memóriát, akkor jó az idősek és a diákok.
- Sárgarépa már gyulladásgátló, antibakteriális hatást használják kezelésére égések és sebek, a fogínyvérzés, a betegségek a szájüregben.
- Ezt mutatja a vérszegénység.
Megbeszéljük a nyers sárgarépát.
És ez hasznos főtt sárgarépa, és mi az előnye? A hőkezelés során, számos vegyület elpusztult, és a használata sárgarépát csökkent. Ha a folyamat feletti hőmérsékleten 60 fok, akkor el fogja veszíteni 70% -a vitaminok. Egy másik hátránya lenne magas glikémiás indexet a kezelés után.
De előbb felboríthatja a antioxidánsok mennyisége a feldolgozott növényi nő háromszor. Ez teszi a gyökér egy tömegpusztító fegyver a vírusok és baktériumok. Feldolgozott növényi hasznos a megelőzés és a kezelés a rák.
Így nehéz megmondani, hogy melyik a hasznosabb sárgarépa - nyers vagy főtt. Add a diéta legyen nyers vagy főtt!
Sárgarépa ellenjavallt hasnyálmirigy-gyulladás, a bél, a gyomorfekély, vesekő és más olyan krónikus betegségek. És a túlzott használata okozhat a bőr sárgás.
sárgarépa előnyei nők
Van felsorolt sok gyógyító tulajdonságait gyökér. Női sikerült megtalálni benne sokkal hasznosabb.
Növényi használata a tisztességes az emberiség felének az otthoni kozmetikumok. A sárgarépa jótékony hatással van a bőrre, elárulta természetes színű, hidratál, küzd a ráncok és a pigmentáció, véd a nap sugarai. A leggyakoribb összetevő adunk a narancssárga sárgarépa kozmetikai maszkok az arc és a test.
Egy különleges szerepet játszanak a gyökér diéta a terhes nők. Sárgarépa segít megőrizni a normális szintre a hemoglobin, hogy megbirkózzanak a hiány vitaminok és támogatja az immunrendszert. Zöldség segít a normális fejlődését a baba születése előtt és után.
Sárgarépa terhesség preventív célú és kezelésére, mivel a kismama nem lehet a legtöbb gyógyszer. sárgarépalé használnak egy megfázás, influenza, hörghurut és gyomorhurut, felsők - aranyér és magvak -, hogy csökkentsék a nyomást. receptek:
- Kényeztesse aranyér - felsők öntsünk forró pohár vízzel, és inni 3-4 alkalommal egy nap;
- Hogy csökkentsék a nyomást - hiányos evőkanál önteni egy pohár forralt vízzel, és inni 3-szor egy nap kis kortyokban.
Sárgarépa segítse a nőket fenntartani a szépség, fiatalság. És a jövendőbeli anya egy nagyszerű módja annak, hogy az egészség megőrzéséhez a terhesség alatt, és viseli az egészséges baba. Mert most ez felelős a két életet.
Mennyire hasznos sárgarépa férfiak
A férfiak is hozzájárult ahhoz, hogy egy további előnye a gyökér termés. Növényi használt betegségek megelőzésére a urogenitális rendszer, és van egy pozitív hatása potenciát. A friss sárgarépalé segít az ember talpra a kemény napi munka, ólom izomtónus, és segít ellazulni.
Az előnyök a gyökér a gyermekek számára
Növényi teljesen mutatnak előnyös tulajdonságokat a gyerekek. A-vitamin, amely bővelkedik ez hasznos a növekedés és fejlődés a gyermek. Root segít megőrizni elképzelés, amely rontja a tankönyvek és a számítógépek. Ez normalizálja az emésztést, növeli az immunitást és pozitív hatással van az egészségre a gyermek.
Adja meg a gyerek a zöldség lehet 6 hónap, akkor jobb, ha kezdeni a krumplipürét. növényi lé lehet negatív hatással a gyomor nyálkahártyáját. Ha a baba szoptatott hat hónapig, zöldségek az étrendben jobb belépni később.
style = "display: block"
data-ad-client = "ca-pub-2069602068691762"
data-ad-slot = "7641190731"
data-ad-format = "auto">
Milyen hasznos sárgarépa felsők
Nehéz elképzelni, hogy a föld feletti része egy sárgarépa is használják. Greens gyökér adunk levesek, sütemények, saláták, és azt, hogy a tea és gyógyászati tinktúrák.
sárgarépa hagy keserű íz. Hozzáadása előtt zöldek étel dip forró vizet, és hagyja, hogy a negyed óra.
A zöld sárgarépa jelen nagy mennyiségű C-vitamin (több mint citrom), K, klorofill, kalcium, kálium. A gyógyító tulajdonságai sárgarépa felsők:
- Méregtelenít.
- Erősíti a csontokat.
- Csökkenti a vérnyomást.
- Erősíti az immunrendszert.
- A pozitív hatással van a szív- és érrendszerre.
- Állítja az anyagcserét.
- Népszerű a megelőzés és a bűnözés elleni aranyér.
Gyógyászati tulajdonságait murokkal
Vad sárgarépa, valamint egy otthon, egy kétéves növény. Keresse lehetséges európai részén a hatalmas országban, és a Kaukázusban. A növények gyökereit fehér, nem narancssárga.
Használata vadon élő növény hasonló előnyös tulajdonságait sárgarépa a kertben. Vadon élő növény látható a tuberkulózis, éjszakai vakság, aranyér, a betegségek, a húgyutak, a kövek a májban. Ez jótékony hatással van az idegrendszerre.
Wild növényfajta veszi az őt megillető helyet a kozmetika, alapján, hogy egy maszk fehérítő hatás. Alkalmazza a haj növekedését és fényét. Miután a rendes menete az ilyen maszkok, haj lesz ellenállhatatlan. És ez nagyon fontos, hogy egy nő!