Santosha Jóga, slavyoga
Következő Niyama van Santosha. Jelentése rejlik szerénység és a képesség, hogy elégedett azzal, amit birtokol.
Gyakran előfordul, hogy azt várjuk, hogy a tetteink fog némi gyümölcsöt és az eredményeket, de ez nem történik meg, és ott jön a csalódás. De ez még nem ok a kétségbeesésre, sokkal hatékonyabb, hogy elfogadja, hogy mi történt. A valódi értelmét ez az elv az, hogy mindezt úgy ahogy van. Ahelyett, hogy aggasztó, és az ódiumát másokra, mi történt, meg kell zárkózott elfogadni, hogy mi történt, és tanulni az esemény értékes leckét.
A végrehajtó ezt az elvet az életükben, akkor automatikusan összehangolja a vágyaikat és képességeit. Van elégedettség, hogy hajtják végre az életben anélkül, hogy túlzott igények, hogy mi történik. Ez általában egy olyan állapothoz vezet, a nyugalom és bátorsága minden helyzetben, és megőrzi a tárolt energiát, ami nem szórja a pénzt az üres érzéseit és a frusztrációt.
Megjegyzendő azonban, hogy ne legyünk elégedettek a fejlettségi szintje a gyakorlatban, ami abban a pillanatban. Állandó kitartás és elkötelezettség kell a hajtóereje a folyamatos növekedés. Meg kell tartani a szem előtt azt a tényt, hogy ha nem törekszünk a saját és fejlesztése terén, tudatosság, fokozatosan elveszti vitalitását és elkezdik lebontani.
A test és az elme hajlamos a tehetetlenség és a lustaság. Csak a folyamatos és rendszeres erőfeszítéseket önálló fejlődési utat lehet elérni a stabil és minőségi változások
Jóga ősi tudománya holisztikus fejlesztési és harmonikus tökéletessége a fizikai test, az elme és a belső univerzum minden egyes ember. Évszázadokkal kristályosodás és a gondos kiválasztása a leghatékonyabb technikák jóga tették az egyik leghatékonyabb képzési rendszereket.
Keresztül kitartás és rendszeres gyakorlat a jóga gyakorlatok szerzett jó egészségnek örvend, szabályozható az elme és a cég is, hogy hozzon létre egy szilárd alapot a boldog és tudatos élet.
FIGYELEM! Számos technika jóga leírt információs forrás slavyoga.ru végzésekor hibás problémákhoz vezethet a testi és lelki egészség, így azok önfejlesztés jár bizonyos kockázatokat. A megadott információ csak az egyik lehetséges értelmezése a hatékony eszközök használata a jóga, és nem más, mint egy bevezető és tömör anyag.