Saláták gyermekek finom receptek fotókkal
Fiatal gyerekek nőnek és testük igényel különleges étel, ami biztosítja a szükséges mikroelem, vitamin és ásványi anyagok. Ezért a bébiétel mindig jelen kell lennie a gyümölcsök, zöldségek, gyümölcsök, húsok és ételek gazdag szénhidrátokban hasznos. Úgy tűnik, hogy egy ilyen nagy lista, ami azt jelenti, hogy a gyerekek is? De nem, a gyermek étrend tartalmaznia kell csak egészséges és tápláló ételeket.
Saláta uborka és a tojás
Még a legkényesebb morzsát sem tagadhatja pohrustet friss zöld uborka, de a tojás takarmány kutyákkal nehezebb. Azonban az a fehérje a fejlődő szervezetben tagadhatatlan, így a szülők kell menni a különböző trükköket. Ez pálca ragaszkodni fog a baba saláta kedvenc összetevők és nem túl.
Saláta, szükségünk van:
- Tojás - 2 db;
- Friss uborka - 2 kis;
- Dill - 50 g;
- Zöld hagyma - pár toll;
- Tejföl - 2-3 evőkanál;
- Sót.
- Forraljuk tojás, hűvös, világos, a héj, vágjuk késsel középen darab;
- Uborka mostuk, és apró kockákra vágjuk. Ha a baba nagyon válogatós étkezési szokások, akkor előre bőrű;
- Minden a zöldek jól mossuk, obsushivayut a törülközőt. Ezután a hagymát vágjuk apró szeletekre, és kapor foszlány még kisebb;
- Elhelyezés egy salátát egy tálba: össze a hozzávalókat, és adjuk hozzá a tejfölt. Sót, és keverjük.
Volt egy csodálatos fényes arany-zöld saláta, a felhasználásért a gyerekek nem akarja megtagadni. Az összetevők száma célja a gyermekek 3-4 adagot.
Édes répa saláta
Az élelmiszer cukorrépa gyerekek különleges szerepe van, mert ez a forrása a különböző vitaminok, javítja a látást, az emésztést, javítja az immunitást. Gyermekek a zöldség saláták segít, hogy gyorsan megbirkózni székrekedés, ami egy gyakori probléma a óvodás. És bánj vele óvodás lehetséges, mivel három év.
Az egészséges és ízletes saláta (egy személyre) van szükség:
- Répa - 100 g;
- Szilva - 50 gramm;
- Cukor - 1 tk;
- Tojássárgája - 1 db.;
- Dió - néhány hámozott felét;
- Tejföl - egy pár kanál.
- Nos én céklát és főzzük, amíg puha lesz. A legjobb, hogy a kis méretű zöldségek, főtt gyorsabb és lágyabb lesz. Azt követően, hogy hűvös, távolítsa el a héj, levágta felső és alsó. Dörzsölje egy durva reszelő;
- Prune jó mosás, majd öntsük a forralt vízzel 15 percig. Ha kopott, elvezetjük, és vágjuk apró szeletekre a szárított gyümölcsök;
- Tojássárgája apróra vágjuk egy késsel;
- Walnut foszlány sodrófa vagy kalapács;
- Keverje össze a hozzávalókat, adjuk hozzá a tejfölt és egy kevés cukrot. Mi keverjük össze, és kezelni a kis csemege.
Ünnepi saláta „Smeshariki”
A kisgyermekek ünnepek mindig vár több felnőtt és álma egy csoda. De a legtöbb karácsonyi kezeli nem szánják a gyomrukat. Ezért szükséges előzetesen, hogy részt vegyen a menü rajz gyerekeknek és gondolkodni finom és egészséges ételeket. Gyermekek saláták megfelelőek és a szabadság, különösen akkor, ha a kérdés az, hogy hogyan is kell lennie. Dish kérdéses hagyjuk 5 év tartalma miatt a gombák, de ha szükséges, akkor meg kell szüntetni, vagy helyébe egy másik összetevő.
Saláta „Smeshariki” van szükség:
- Burgonya - 200 g;
- Nyelv sertés - 150 g;
- Friss gombák - 100 gramm;
- Sárgarépa - 1 db;
- Természetes joghurt - néhány kanál;
- Só - ízlés szerint.
- Tojásfehérje - 1 db.;
- Fekete olajbogyó - 2 db.;
- Kolbász Orvos - 2-3 szelet;
- Sárgarépa vagy paradicsom - 1 szelet.
- Burgonya saláta én, felforraljuk a bőrrel együtt. Hagyjuk kihűlni, és dörzsölje a reszelő zseton;
- Nyelv sertés felforraljuk, hűvös, valamint, hogy a vágott;
- Gombák felolvasztjuk, és a pörkölt az én joghurt (lehet helyettesíteni a tejföl);
- Sárgarépa mosni, felforraljuk, és dörzsölje a reszelő;
- Forraljuk tojás, hűvös, távolítsa el a héj. Majd külön a sárgáját és fehérjét, melyek azután egyenként vágja;
- A mártást: keverje össze a joghurt sóval.
- Elhelyezés saláta. Spread a burgonyát formájában egy körbe, kabát joghurt;
- Azt hogy a második réteg szeletelt nyelv, valamint öntsük a mártás;
- Ezután az összes gombát, hogy ne felejtsük el, hogy a víz a impregnáló;
- A negyedik réteg van tojássárgáját és reszelt sárgarépát, tetején természetes joghurt;
- És végül, megszórjuk reszelt mindent fehérje;
- Első dekoráció: Vágjuk a tojásfehérje két ovális és tedd a helyére, hogy a hely a szem. Egy olajfa vágjuk vékony csíkok - ez csillók, elvágva a másik két kört - a jövőben a diákok, a szemek. Rendezze el őket a megfelelő helyre;
- Répából vagy vágott paradicsom félkör - száját. Verem őket, ahová;
- Kolbászt vágott négy azonos téglalap végein recézett - pata. A két van egy alsó - ez lesz lábak, és a többi az oldalán - Smeshariki tollak;
- Most kell vágni a fülét és orrát, és mit fognak - döntsd. Tedd hullámos félköríves füle és egy kis kerek hegy - meglátogatni téged ajándékozott maga Barash, ha háromszög alakú fülek és a pofa - kap Nyusha.
Édes gyümölcs saláta
Minden gyerek - jól ismert szerelmeseinek desszertek. Azonban a cukorka és sütemény készítmény nem használható, így a gyümölcssaláta gyerekeknek lesz egy nagy alternatíva. Szigorú szabályok az előállításukra nem, edények állnak rendelkezésre a házban, gyümölcs, dió. És hogyan lehet használni tejföl öntet, édes joghurt és még fagylaltot. A klasszikus recept Ez az étel a következő:
- Alma - 2 db.;
- Kiwi - 2 db.;
- Mandarinok vagy narancs - 2-3 db.;
- Banán - 1-2 db.;
- Édes körte - 1 nagy;
- Eper - 200 gramm;
- Joghurt gyümölcs vagy fagylalt - 1 csésze.
- Minden gyümölcs alaposan öblítse le. Citrus, kiwi, banán héja, a szamóca, hogy külön a fű;
- Szelet banán és a kivi szeleteket, kockára vágott alma és körte, eper 2-4 részre, és a citrusfélék kis szeletekre (ha nagyon kis mandarin, a szeleteket tudunk teljesen);
- Keverjük össze a hozzávalókat, és kikészített joghurtot. Ha a szósz már fagylalt, majd elfogyatkozásának hogy apró szeletekre egyenesen a előgyártmány egy salátát. A folyamat során a keverési a jégkrém olvad egy kicsit, és egyenlően oszlik meg a gyümölcsöt. További édesíti az étel nem szükséges, az összes hozzávalót nagyon édes.
Saláta „Újév hógolyókat”
Szinte minden a gyerekek szeretik a csirke, és sokan nem adják fel, és az éles kis, mint a fokhagyma. És antibakteriális hatású és védi a szervezetet a vírusok. Tehát miért ne készítenének hasznos és kedvenc ugyanazon a lemezen? Gyönyörű és eredeti saláta élvezni nem csak a gyerekek, hanem szüleik. És az idősebb gyerekek szeretnek játszani a „szakács”, és segíteni az anya előkészítése a szokatlan étel.
- Nagy csirkemell - 1 db.;
- Édes kukorica, konzerv - 1 banki;
- Uborka - 1-2 közepes;
- Tejföl vagy joghurt - 1 pot;
- Só és fűszerek mártással - az ízlése;
- Túrós - 2 evőkanál.;
- Dill - 50 g;
- Kemény sajt - 100 gramm;
- Fokhagyma - 2 gerezd;
- Napraforgó olaj - egy pár kanál.
- Csirke szeletekre vágjuk, enyhén sózzuk. Melegítsük fel a serpenyőt, és megsütjük a darab a madár növényi olaj;
- Közben előkészíti a labdákat - hógolyókat. Sajt dörzsölje egy kis reszelő, kombinálni sajt;
- kapor mossa, és szárítsa a foszlány, hozzátéve, hogy a sajt és túró keveréke;
- Fokhagyma tisztítja, akkor nyomja meg a sajtón keresztül, öntsük azonos;
- Add 1-2 evőkanál természetes joghurt vagy tejföl, só az ízlése, keverjük, és küldje el a teljes tömeg a hűtőben;
- Mialatt mi készül az alapja a „hógolyókat” csirke kellett készítenie, fektesse egy szalvétával. Lefolyni a felesleges zsírt;
- Merge folyékony kukorica;
- Saját uborka, dörzsölje egy közepes reszelő, vágjuk kockákra vagy csíkokra - ahogy szeretné;
- Elhelyezés a salátástál, csirke és zöldségek, öntsük a mártást és keverjük meg. Spread szerinti kremanki szakaszosan vagy tál;
- Ez idő alatt a túró keveréket lehűtjük, kap, és képeznek a kis golyókat - hógolyókat. Díszítjük adagolt saláták.
Bármelyik ezek választja saláták az ünnepekre vagy mindennapi életben, biztos lehet benne, a helyességét, hasznosságát és biztonságosságát a menü választott a baba.