Saláta kefe (habverővel) a fogyás, és bél tisztító, receptek, vélemények
Sok orvos és táplálkozási hajlamosak azt hinni, hogy a bél tisztító nemcsak eltávolítja a méreganyagokat és a káros anyagok, hanem elősegíti a mentesítés a túlsúly. Természetesen abban a pillanatban, sok eszközöket, amelyek hozzájárulnak ehhez a folyamathoz.
Ezek közé tartozik a beöntés, gyógyteák és a gyógyteák, hashajtók gyógyszertár eszközöket. Azonban ezek a módszerek negatív hatással van a szervezetben, ami különösen igaz kimosás mikroloflory, golyva és függőséget okoz. Egészen más a helyzet a saláta kefe, amely nemcsak segít megtisztítani, hanem hordozza a test használható.
Diet saláta kefe nagyon népszerű. Jelenleg olyan nehéz megtalálni ízletes, és ami a legfontosabb, a természetes diéta fogyás eléréséhez egészségügyi hatás, amely habverővel saláta lehet egy áldás. Különösen jól tapadnak az ilyen teljesítmény előestéjén az őszi betakarítás, amikor sok érett zöldséget a saját kertjében, vagy legalább a lehetőséget, hogy vásárolni őket a boltban a szezonban.
Számos módja van a saláta diéta habverővel. Az első lehetőség, amit nevezhetünk a legszigorúbb és összetett - mono-diéta héten. Nem nehéz kitalálni, hogy ez magában foglalja az élelmiszer-hét napig csak ezt a salátát. Az ilyen étrend csak az emberek egy vas akaraterő, mert annak ellenére, hogy ez a saláta nagyon finom és kielégítő, állni egy hétig zöldség elég nehéz.
A legtolakodóbb opciót saláta diéta ecset - ez 1-2 kezelés napján rajta. Ez természetesen nem jelenti azt, hogy a többi nap meg magának, hogy a túlevés és zsíros, magas kalóriatartalmú ételek. Amellett, hogy a tisztító napot kell követnie alacsony kalóriatartalmú kiegyensúlyozott étrend elvei alapján a kiegyensúlyozott étrend.
Akkor össze saláta kefe fehérjetartalmú diéta. Kap néhány változata egy fehérje-szénhidrát váltakozás, és egy ilyen étrend, ítélve a kritikákat, hogy hatékony. Étkezés kell kialakítani a következőképpen: egy nap használt élelmiszer saláta habverővel, a másik nap - nem több, mint 1 kg fehérje alacsony zsírtartalmú élelmiszerek. Ezek a következők: a tenger gyümölcsei, sovány hal, zsírszegény túró, csirkemell, tojásfehérje.
Megadhatja az egyik termék, és akkor is össze őket, bármilyen sorrendben, a lényeg, hogy használni nem több, mint egy kilogramm és előnyösen osztja azt legalább 5 fogadások
Fontos megjegyezni, hogy a saláta ecsettel néhány ellenjavallat. Ez nem alkalmas az emberek, akik szenvednek a gyomor savasságát, gyomorfekély vagy gyomorhurut. saláta lehetőségek céklát vagy gyümölcs ellenjavallt cukorbetegek számára. Ne használja ezt a diétát, hogy azok, akik gondjai vannak a hasnyálmirigy vagy epe, valamint azt követően, hogy egy antibiotikum kúra és a tendencia, hogy a hasmenés.
Az utolsó lehetőség, ami úgy tűnik, saláta habverővel kefe a fogyás, ez a diéta célja a 9 nap. Ez elég kielégítő, de egy kicsit monoton. Ennek lényege a következő: az első három napon az élelmiszer ábrán használt.
Főzés kell lennie egy bizonyos módon: este 250 gramm rizs vízben áztatott. Reggel majd alaposan mossuk. Az ilyen manipulációk kell mosni a keményítő ebből. Miután kell forralni a rizs és a fogyasztott élelmiszerek 4-5 fogadások. Emellett meg kell inni 2 liter tiszta vizet, és enni három kanál méz (tea).
A következő három nap enni csirke használni. A nap lehet enni egy kiló csirkehús párolt, só nélkül. Ne felejtsd el a vizet és a mézet.
És befejezi a három napos diéta saláta ecset, ismét vízzel kombinálva és a méz. Folyamán az ilyen élelmiszerek elveszíthetik 5-9 kg túlsúly.
Ez a diéta, bár utal radikális súlycsökkentő módszer, mint minden fogyás gyors módját, azonban kíméletes a test, mivel nincs éhezés, és tartalmazza az összes szükséges tápanyagot. Az az időszak, amelyre tervezték, nem nevezhető nagy. Ez az erő az opció, ha sürgős szükség, hogy elveszít néhány kilót, mielőtt a nyaralás, vagy fontos esemény.
Érdekes tudni, hogy a saláta lehetőségek kefe jelentős számú, amelyek közül néhány kiemelt gyümölcs. Ez segít kiválasztani egy csészébe, figyelembe véve a személyes preferenciák és változatossá a diéta diéta, ami azért fontos, mert megvédi a zavarokra.
Annak ellenére, hogy habverővel salátát lehet fogyasztani nagy mennyiségben, hogy menjen messzire használata nem szükséges, hogy elkerüljék mellékhatások, mint a hasi fájdalom, puffadás és hasmenés.
Receptek saláta kefe habverővel ismert sok nő, aki küzd a túlsúly, és vigyázni az egészségükre. van több lehetőség.
Klasszikus saláta habverővel a következőképpen készítjük: szükséges, hogy egyenlő mennyiségű céklát nyers, káposzta, nyers sárgarépát, zöld fényt, finoman poshinkovat vagy lereszeljük, évszak. Utántöltő hozott olívaolaj, citromlé és a víz és 1 evőkanál minden egyes összetevő.
Bad saláta megvalósításában cékla, sárgarépa és a zöld alma. Ez alkalmas azok számára, akik szeretik a zöldség-gyümölcs kombinációk.
Mintegy habverővel saláta zeller lehet mondani, hogy ő egy amatőr. Ugyanakkor egy ilyen lehetőség a rajongók. Annak előkészítéséhez kell venni cékla, zeller gyökér és zöld alma. Szezon saláta öntettel ugyanaz, mint a klasszikus változat, megnő a citromlevet.
Az utóbbi években egyre nagyobb lendületet népszerűsége alacsony szénhidráttartalmú diéta. Ez több, mint hatékony, mint azt több ezer lelkes kritikákat. Mindazonáltal meg kellemetlen mellékhatása problémák WC.
Hogy megoldja ezt a kényes kérdést, meg kell csinálni a böjt napján saláta kefe, speciálisan étrend szénhidrát korlátozása. Ez a következőképpen elkészítve: szükség van arra, hogy egy fél kiló uborka, annyi zellert és egy csomó zöldek. Ruha az edényt egy fél csésze citromlevet és az olívaolajat.
Azoknak, akik kedvelik gyümölcs, saláta illik habverővel: Vegyünk egy fél csésze gránátalma mag (amelyből nyomja össze a levet). szilva és a szárított sárgabarack, egy nagy grapefruit, szelet, keverjük össze, és töltse ki a lé.
Meg kell jegyezni, hogy egy kis mennyiségű aszalt szilva adhatunk bármelyik fent leírt megvalósítási módok, a tisztító saláta.
Azok, akik nem tudják, mi lehet hasznos fogyókúrás saláta ecsettel, meg tudja mondani, hogy milyen fontos a folyamat tisztító a szervezetben. Sokan hajlamosak enni zsíros, magas kalóriatartalmú ételek, túlevés, ami elkerülhetetlenül vezet bélelzáródás.
Sok modern élelmiszer-mentes, a vitaminok és ásványi anyagok, ez aligha nevezhető természetes. Saláta habverővel megoldja mindkét problémát egyszerre. Van egy olyan érzésem, a könnyedség, és a test tele van erőket, amelyek használatából erednek a gyümölcsök és zöldségek. Ne legyen baj is beszélve, hogy néha a bélben tartalmazhat akár több kilogramm hulladék és a veszélyes anyagok, amelyek kétségtelenül hoz káros az egészségre.
Bármelyik változat a diéta alapuló saláta habverővel nem jön ízlés szerint, fontos szem előtt tartani, hogy nem lehet belőle élesen. Ez tele van nem csak megterhelő a test, hanem az újra eltömődés a beleket, így a visszatérő dobni kilogramm.
A legjobb az lenne, ha évente legalább egy böjt napot egy héten át ezt a salátát először, és időről időre helyettesíteni a szokásos köretek burgonya és a gabonafélék. Ez segít, hogy rögzítse az eredményt, és tartsa a súlyát.
