Saláta gombával, csirkével és sajttal - tud elszakadni
Saláta kedvelt étel ünnep ünnepek. Az első állt saláták, zöldségek és gyógynövények, ízesített ecet, méz, olívaolaj és só. Régebben kell juttatni a ünnepei az ókori Rómában. Szó Salato a latin fordításban „egy tál mártással.” A 20. század adta csodálatos hal ételek, konzerv zöldségek és gyümölcsök. Saláta megszűnik snack és beköltözik a mentesítési független ételeket.
Rengeteg recept, a teljesen egyedi, hogy a legegyszerűbb. A legnépszerűbb és ízletes egy saláta gombával, sajttal. Mindkét összetevő ideális esetben egymással kombinálva, finom íz.
A történelem e recept nyúlik vissza ókorban. Az elején nem volt saláta, egy egyszerű étel a parasztok. Hús drága volt, és a gombát és savanyú tejtermékek mindig kéznél van. Táplálkozási szempontból, hasznos, mire van szüksége egy nagy rusztikus életforma?
Az előnyök a fő összetevők
Gomba állnak nagy mennyiségű vitamint, ásványi anyagot, zsír, szénhidrát. A tudósok kimutatták, hogy több mint 20 aminosav van jelen bennük. Kalorikus gomba körülbelül 28 kcal 100 gramm. Ezt fel lehet használni a táplálkozás, miközben nem megfosztják magukat a szükséges fehérjéket, vitaminokat, nyomelemeket.
Mi a fermentált élelmiszerek? Először is, a tartalmát egy nagy mennyiségű fehérje. Ott sokkal több, mint a hús vagy hal. Másodszor, ez a fehérje szinte teljesen felszívódik a szervezetben. Ez a termék gazdag vitaminokban, kalcium és cink. Csak 100 gramm sajt tartalmazza a napi szükséglet az ember az ásványi elemeket. Hozzáadása csirke saláta, gomba, sajt, tojás, mi további segítséget kaphat a test törések és a súlyos betegségeket.
saláták
Mi jár a felkészülés. A fő összetevői a recept lesz csirke, ananász, gomba, sajt. Tojás fog játszani dekoratív szerepet.
- Forraljuk csirke és a tojás. Adunk cool.
- Melegítsük elő egy serpenyőben olajjal. Nem kezelhetők a folyamat könnyedén. Megfelelően fűti a pán csodákat bármely termék. Az olajat jól kell bemelegedett, de nem dohányzott.
- Gomba vágjuk apró darabokra, és küldje el a sült. Nem felperzselt, időről időre keverjük.
- Ekkor shinkuem hagymakarikákkal vagy fél gyűrű. Annak érdekében, hogy ne „sírni” az orr, a kést kell először mártott hideg vízben.
- Hozzáadjuk a hagymát, a félig gomba. Ne felejtsük el, hogy keverjük. Sütjük, amíg főtt. Ahogy a szakemberek főzés, adjunk hozzá sót és fűszereket lenni, ha az étel majdnem kész.
- Ananász vágjuk kockákra.
- Tojás vágjuk késsel.
- Sajt kell lereszeljük. Meg kell, mint egy kis chip.
Készítsünk egy tálba, és tedd a réteg termékeinket.
Ready saláta szüksége néhány órát ázni, hűvös helyen.
érdekes értelmezés
Rengeteg olyan változatai ezt a receptet. Ha vannak ellenzői gyümölcs húsételek, akkor gomba, sajt, uborka jól kiegészítik egymást. A férfiak, van egy jó saláta választás: sajt, sonka, gomba.
Ezt szolgálja az a nyaralás vagy hétköznapi asztalra. Tudod, hogy kis adag saláta saláta leveleket. Díszítse gallyakból fűszernövények, olajbogyó, gránátalma magokat.
Saláta gombával és sajttal rendkívül bőséges és ízletes. Ez könnyen elkészíthető. Ez nagyon egyszerű és hasznos összetevőket, és helyette csak egy komponens, akkor kap egy másik edénybe.