Saláta garnélával és rukkolával érdekes lépésről lépésre receptek
Bármilyen zöldek nagyon frissítő íze a szokásos saláták. Különösen finom gyógynövények úgynevezett rukkolával.
Hagyományosan keveredik a halászati termékek.
Figyelembe vesszük a különböző lehetőségek kombinációja, változatlanul hagyva a két komponens - garnélarák és rukkolával.
Receptek saláták rákkal és rukkolával
Koktélparadicsommal
Ez az étel örömére szerelmeseinek tiszta, egészséges étel. Lédús paradicsom, fűszeres zöldek, együtt az édes íz a tender garnéla kellemesen árnyékos öltözködés balzsamecet.
Íz befejezi sajt és öntet alapján kiváló minőségű növényi olaj, balzsamecet. Ő kijön nagy a rukkolával, egy érdekes mogyorós íze.
A készítmény van szükségünk ezen összetevők:
- Közepesen sugárzó arugula;
- Hámozott garnélarák - 400 gr.;
- koktélparadicsom - 10 db.;
- Parmesan - 50 g.;
- Ecet, balzsamos, olívaolaj - 2 evőkanál. l.
Határozottabb saláták:
- Ha az előírtnál fagyasztott garnélarák, úgy, mint általában, már főtt, felöntjük annyi forró vízzel, félre;
- Ha megfőzzük nyers formában, meg kell sütni a hámozott garnélarák egy csepp növényi olajat, csak pár perc;
- Garnélarák nedves papírtörlővel vagy ruhával;
- Mosott Cherry osztva félbe;
- Parmesan nastrogat vékony lemez;
- Főzés tankolás: csatlakozzon egyenlő arányban olívaolaj, balzsamecet, habverővel, verte az állam olajos emulzió, só;
- Azt, hogy a saláta, először tesszük a megmosott zöldek, top véletlenszerűen szétszórja garnélarák és koktélparadicsommal;
- Megszórjuk fejtrágyázás, díszíteni szelet parmezán.
Élvezze az étkezés!
Egzotikus citrancs
Citrus egzotikus gyümölcs pomelo hogy ismerős ételek íze fényesebb. Ventilátorok nem hagyományos kombinációk értékelni fogják ezt a „nemes” íz.
A különleges varázsa adja a saláta fűszeres gyógynövény keserű, mogyorós íze. Ez az étel más zöldek (jégsaláta, vagy saláta), majd „hang” egy kicsit másképp.
3-4 adag lesz szüksége a következő termékek:
- Garnélarák - 400 gr.;
- Beam rukkola - 1 db.;
- Pomelo - 4 szegfűszeg;
- Dzhugas sajt - 50 gr.;
- Friss uborka - 1 db.;
- Balzsamecet - 10 ml;
- Olívaolaj Extra Virgin- 3 evőkanál. l.
Ünnepek jönnek, és még nem áll készen a számukra? Még csak nem is jön ki több étel az ünnepre? Nem számít! Honlapunk - az asszisztens! Itt található a recept kacsa almával, majd egy csomó érdekes recepteket.
Azt próbáltam főzni egy igazi sajttorta a konyhában? Ez desszert meghódítani te!
- Utántöltő mix balzsamos, olívaolajat, a nagy tengeri só, bors, előnyösen frissen őrölt. Egy kicsit üt ki, így olyan emulziót kapunk;
- Mosott uborkát vágjuk vékony lemezek (használati zöldség-vágó);
- Pomelo mentesül a filmek és a héj, szétszedni szeletekre;
- Shrimp szakács utasításai szerint;
- Keverjük rukkola, uborka, garnéla, öntsük a kötést;
- Mi műszak egy gyönyörű tál, meghintjük reszelt dzhugasom.
Az avokádó és a dió
Az íze ez a saláta telített krémet mert tartalmazott avokádó. Ezen túlmenően, a tetejére szórni fenyőmaggal. Ha számít kalória, ezt tartsd szem előtt.
Ebben a receptben, lehetséges, hogy bármilyen friss fűszernövények - gyökerek, Romance, jégsaláta, általában ez az Ön választása.
- Rukkolával - nagyvonalú gerenda;
- Avocado - 1 db.;
- Garnélarák - 400 gr.;
- koktélparadicsom - 4 db.;
- Fenyőmaggal - 25 gr.;
- Parmesan - 50 g.;
- Leve fél citrom;
- Olívaolaj - 3 evőkanál. l.;
- Só, bors - ízlés szerint.
A szakaszos saláták:
- Arugula mosás, száraz;
- Vágjuk az avokádót, távolítsa el a kő, válasszon egy mag egy kanállal, majd apró kockákra vágjuk;
- Garnélarák szakács, tiszta, hideg;
- Mossuk paradicsomot, vágjuk félbe;
- Ahhoz, hogy töltse nyomjuk ki a levét fél citrom és keverjük össze egy villa növényi olaj, só, bors;
- Készítsünk ételeket szakaszosan táplált, tedd a rukkola tetejére főtt garnélarák, avokádó kockák;
- Díszítsük szelet cseresznye, citromsav megszórjuk öntés;
- Megszórjuk fenyőmagot.
Enni, csukott szemmel az öröm!
Mozzarella
A recept leírt kombinációja a hagyományos saláták. Mozzarella golyók leggyengédebb kellemes fajta régóta ismert íze.
Ez túrót sikeresen kombinálható paradicsommal, bazsalikommal. Ha nem a szezonban, akkor lehetőség, mint a fejes saláta, jégsaláta vagy spenót tetszőleges arányban.
- Normál sugár rukkolával;
- koktélparadicsom - 400 gr.;
- Mozzarella - 100 gr.;
- Garnélarák - 400 gr.;
- Szójaszósz - 2 evőkanál. l.;
- Olívaolaj - 2 evőkanál. l.;
- Előállítása bors - ízlés.
- Saját rukkola, obsushivayut a szárítók zöldség;
- Garnélarák Cook a fajtól függően, főtt egyszerűen öntsünk forró vizet, nyers - főzzük az utasítások szerint, megtisztítsák;
- Mozzarella kivette a sóoldat, ha a golyó a kis átmérőjű - így egy egész, nagy - szeletekre vágva;
- Szójaszósz összekeverjük az olajjal;
- Paradicsom felére csökken;
- Összeszerelés: Párna arugula put garnéla, felső golyó mozzarella, oldalirányban díszíteni saláta cseresznye felét, öntsünk szójaszósz;
- Top lem malmok keveréke paprika.
Tálaláskor díszítsük és bazsalikom.
Egy másik recept mozzarella, csak kissé átalakítva:
Meleg saláta rukkolával, garnélarák és gomba
Meleg saláta kell kiszolgálni azonnal főzés után. Tartsa ezt szem előtt, amikor tervez ideje a recepción.
Az edényt kiderül elég kiadós. Szerepe egészséges összetevők ott működik gomba gazdag fehérjében.
Rukkola saláta ad fűszeres, enyhén mogyorós íze. Ezért, hogy cserélje ki más zöldek nem lehetséges, egy érdekes saláta elveszti ízét.
De fenyőmag biztonságosan helyettesít más fajta. Jól alkalmazható pisztácia vagy kesudió.
- Arugula - 80 gr.;
- Gombák - 400 gr.;
- Olaj a sütéshez gomba - 2 evőkanál. l.;
- Garnélarák - 200 g.;
- Paradicsom - 1 db.;
- Parmesan - 50 g.;
- Fél citrom;
- Sóval és borssal.
- Készítsünk garnélarák - főzet közülük, tisztítja;
- Saját rukkola, szárítsa meg őket;
- Gomba gondosan én, tiszta, vágott lemezeket;
- Készítsünk öntet citromlé, olaj nem használható, mivel nem kerül rántott gomba;
- Paradicsom my tisztítsa ki a magokat és a felesleges lé, kockára vágott;
- A felhevített serpenyőbe tenni a gombát, pirítsuk aranybarnára sütjük, időnként megkeverve, ne sózzuk! Egyébként induló juice és a gomba pirított kap;
- Gyorsan gyűjteni: a melegítjük lemezeken tegye réteg sült gomba tetején vspushivaem arugula, váltakozó főtt garnélarák, majd kocka paradicsom, díszíteni parmezán.
Szolgált, hogy az asztal azonnal, és élvezd!
Édes-savanyú alma
Ha nehéz meglepni a gasztronómiai élvezetek - próbálja ezt a salátát.
Rukkola egy érdekes keserű íz és könnyű mogyorós íz. Tökéletesen elindult a zöldség, gyümölcs saláta összetevőket.
Ezért fűszeres zöldek együtt édes és savanyú alma és sajt - tisztességes választás a ínyenc. Saláta különösen jó a fény, száraz fehérbor.
- A csomag rukkola - 75 gr.;
- Granny Smith alma - 1 db.;
- Tigrisgarnéla - 200 gr.;
- Parmesan sajt - 50 gr.;
- Balzsamecet - 2 evőkanál. l.;
- koktélparadicsom - 2 db.
- Jellemzően rukkola, árulják csomag készen áll a használatra. A csomag felbontása, elterjedt a szükséges összeget;
- Saját alma, távolítsa el a magját egy speciális eszközzel, vékony szeletekre vágva;
- Garnélarák töltse forró vízzel, főzzük néhány percig, mivel a forró, összeolvad, lehűtjük, tisztítani;
- Egy tányérra tegye 2-3 garnéla, rák tetején terjedésének rukkola, szelet almát, felezett paradicsom;
- Meghintjük balzsamecet, megszórjuk frissen őrölt borsot és díszíteni szelet parmezán sajttal.
Finom saláta kész, a vendégek meghívása az asztalra!
Saláták zöldek rendkívül népszerű a követői az egészséges életmód és a tiszta élelmiszer. A rukkola csak 25 kcal / 100g, ez jó telített zsírsavak miatt a nagy mennyiségű rostot.
Variációk e zöldsaláta bőségesen. Ez a sokoldalú gyógynövény, bár van egy fűszeres íz szokatlan, de csodálatos „barátok” halételek, zöldségek, gyümölcsök és citrusfélék még.
A titok a megfelelő tölteléket. Ha nem találja a balzsamecet, akkor cserélje ki egy olcsóbb töltő elő bármilyen növényi olaj, ecet és mustár szokásosnál.
Amíg te gondolsz, mit kell főzni a recept a fenti, úgy döntöttünk, hogy Önnek még egy érdekes módja annak, hogy ez a saláta.
Szokatlan, hogy - kecskesajt, de nem csak félek!
A végén, az eredmény kiváló lesz, és a magassága kiürülését.
Rendben, elég beszélni, lássuk tovább!