Saláta főtt halat és a burgonyát - lépésről lépésre recept lehetőségek
Őrizze vitaminok és ásványi anyagok
Saláta főtt hal valahogy főtt ritka, inkább sózott, füstölt vagy konzerv élelmiszerek, hogy időt takarít meg, és megkülönböztetni a gazdag ízű. Eközben a hal elkészítése nem rosszabb a saláta, ráadásul megtartotta több vitamint és ásványi, mint bármely más kezelési módszer. Így akár egy egyszerű salátát főtt hal ki fog derülni, finom és egészséges.
Annak ellenére, hogy a hőkezelés, a hal sütés közben megtartja szinte az összes tápanyagot tartalmazza az összetétel. Különösen értékes a szervezet vállalja az omega-3 zsírsavak, amelyek kiterjesztése fiatalság és az egészség, javítják, és normalizálja az erek a szív.
Felbecsülhetetlen hal az agy, az endokrin rendszert, normális növekedéshez és fejlődéshez. Saláta főtt halat fog szolgálni kiváló forrása a könnyen emészthető fehérje sokáig, hogy megfelelnek az éhezés, ezért szükséges, hogy tartalmazza az étrendben mindazok, akik követik a számadat tapasztalható fokozott fizikai terhelést.
Saláták bármelyikéből készült főtt hal, de mindig friss, és a legjobb a tenger, amely legalább a csontokat. Ez lehet lazacfélékben (lazac, pisztráng, lazac), tőkehal (tőkehal, sávos tőkehal) halfajok, valamint a tonhal, a makréla, fattyúmakréla, kecsege stb
A nyaralás asztalra állítható elő réteges vagy több salátát főtt piros hal, és minden nap meg fog felelni az egyszerű és megfizethető snack Pollock, makréla, makrélacsuka.
A sok recept fotókkal mindenki képes lesz megtalálni a saláta főtt halat az ízlése, és főzzük akkor is tapasztalatlan szakács. Ezek az ételek segítenek változatossá a diétát, és javítja az egészséget, és szeretteit feltétlenül szükséges kiegészítőket!
előkészítés
A legnépszerűbb saláták, főtt hal főtt burgonyával. Az utolsó jó, hogy megy egyáltalán bármilyen hal és könnyen kiegészíthető más zöldségek. főtt piros hal a legalkalmasabb a következő saláta, de ha szeretné, akkor bármilyen más (kivéve a tőkehal).
- Fish kell forralni amíg meg nem puhul, majd hűtsük le, távolítsuk el a bőrt és a csontot és filé vágjuk kockákra. Amikor a főzés, akkor adjunk hozzá fűszereket ízlés szerint, amely biztosítja, hogy a hal illatos.
- Külön főzzük meg a burgonyát és a sárgarépát sós vízben. Ha kihűlt, héja és vágjuk kockákra.
- Forraljuk főtt tojás, hideg folyó víz alatt, héja és összetörni egy villával.
- Finomra vágjuk a hagymát. Saláta főtt hal jobb, ha nem a szokásos hagyma vagy cukrozatlan lila, ilyen fajták jól illeszkednek a ízét a hal.
- Kaliforniai paprika távolítsuk el a magvakat, és vágjuk csíkokra rövid.
- Uborka kockákra vágott.
- Apróra vágott zöldhagymát.
- Minden hozzávalót kombinálódnak egy mély tál saláta, sózzuk ízlés szerint, meghintjük borssal (fekete helyett jó hozzá fehér).
- A kész salátát főtt burgonya hallal hozzá zöldborsót, de meg kell egy kicsit, különben az étel kaphat száraz.
Saláta főtt halat és a burgonyát lehet egy nagyon egyszerű és ünnepi, finom. Például lehetőség van arra, hogy készítsen egy saláta vörös főtt hal (lazac, lazac) és a rák.
Egy ilyen salátát főtt hal lehet egészíteni uborka (friss vagy ecetes), és alkalmazása során az üdülési táblázat továbbá díszíteni piros.
Sok receptek saláták főtt hal kiegészítve fűszerekkel. Például lehet, hogy egy saláta főtt hal tojással és ecetes hagyma pác amely előkészíti különleges módon.
Saláta főtt halat lehet díszíteni, mint a képen. Erre alkalmas bármilyen gyógynövények, szeletelt gyűrűk olajbogyó vagy olíva, tojás, vájt különböző zöldségek figurák, valamint mindenféle tengeri.