Sakk grodnói megtanulják, hogy összpontosítson a sakk
A férfi rossz, rossz és helytelen lesz! Ez annak a következménye, tökéletlensége agyunk és ... ..otsutstvie koncentrációt.
Sok fiatal sportolók. Ahelyett, hogy a játék a sakk, hogy belevetik magukat a hipnózis, ők folyamatosan átirányítva a szomszédos felek, a figyelmet vonz minden zaj vagy mozgás a torna terem, néhány közvetlenül a tábla, csavarja az ábrán, stb következménye, hogy a párt tele van hibával, nem látható stratégiával, esetek ásít.
Felnőttek sportolók is, nem kell ezt a hátrányt. Ő különben is, ő elvárja, hogy a lépések nem tud segíteni gondolkodás, amit meg kell valahol, hogy pénzt keresni, hogy fut a másik a kórházban, meg a könyvet a könyvtárban, és kiválaszt egy szót a következő beszélgetést a főnök, aki erőszakkal küldött egy üzleti útra.
Minden az ügyet az irányt koncentrációt. Meghatározása a merülés készség hipnózis a játék során. Ez a képesség sok mindentől függ, ha nem minden. Ha megnézzük néhány versenyen, és hogyan GM tervezi útját, azt látjuk, hogy ez olyan, mintha kővé, lélegző csendben, mint az éjszaka folyamán „máz” szemét, nem hall semmit körülötte ...
Itt bemutatunk néhányat.
1.Metod Mikhail Botvinnik.
Köztudott, hogy a 20-30 évvel sakk versenyeken a játékosok számára megengedett a dohányzás játék közben. Mikhail Botvinnik, majd a fiatal mester nem állhatta a cigarettafüst, és ez zavarja a koncentrációt. Ő kifejezetten felvette magának a dohányzás a edzőpartner és játszott velük egy csomó képzés játékokat. Utána volt könnyű koncentrálni minden versenyen füstös helyiségben.
Egy jó példa! A dohányfüst megakadályozta Botvinnik merülj hipnózis (koncentrálni!) Tette tényező ismerkedjen (alaposan vonat sakk-dohányzó), és most már semmi sem állíthatja meg, hogy ásni a titkait sakk helyzetben.
Következtetés: minden „yadie megtalálják az ellenszert.” Ehhez gondolunk mi ez figyelmen kívül hagyjuk, azaz, meg a felvételi tárgy, és lő.
2. A módszer a sakk társ.
Mi magyarázza, hogyan olvasó Oldal legyőzte a problémát a koncentrációt. Erre kihúzta a támogatás barátja sakk (játszott egy órát, majd helyébe a közönséges stopperóra).
Az első tétel egy lépés minden van egy perc. Ők eredetileg két sakk órák. Egy perccel később a doboz esett, és ez volt a jel, hogy öt másodperc kellett, hogy egy lépést, majd néhány percen belül már gondolkodás ellenfél. Ennek legfőbb feltétele - a rendelkezésére álló egy percet arra gondolni, hogy nem zavart, gondolataink csak a pozícióját. Fogalmad sincs, hogyan kell megszervezni egy játék ez az egyszerű gyakorlat! Amikor megtanultuk, hogy összpontosítson egy percig, majd átállt a 2, akkor - 3 percig, és így akár 10 perc alatt.
Következtetés: az otthon, meg lehet tanulni, hogy koncentrálni, főleg, ha segít.
3. Eljárás Curling fülcimpa.
Megtántorodott pszichológusok megállapították, hogy 30 másodpercen belül a relaxáció, az agyban kezdődik, hogy felkészüljenek a folyamatot. Ezért sok játékos kap egy nyerő helyzetben, fogadó anyagi előny pihenni, és azonnal hibázik. És sok, tudván, hogy az agyi funkciók, megrángatta a fülét, és ösztönzik az agyműködést.
Sakkozók magas rangú (master GM) könnyen el tudja képzelni a fejedben minden helyzetben, és játszani. Például Aleksandr Alehin 1934 töltött Simul 32 táblák vakon. Session tartott 12 órán át, és végül a pontszám 19 -4 = 9.
A lényeg: Tudd, hogy ha pihenni, hogy a hibát 30 másodperc után.
Ezért koncentrációja figyelmet kell kidolgozni. A következő cikkben fogjuk összefoglalni a figyelmet koncentráció módszerek (ne kapcsolja, kövesse az oldalt!)