Route4you, megpróbálok konkrétan, hogy nem kívánnak az okokat futok, csak fuss

Igyekszem nem különösebben keresni az okokat, futok, csak fuss

A sport mindig is volt neki a legpozitívabb időtöltés gyermekkora óta. És nem csoda, - kitartás, a munka és a pozitív hozzáállás hozott egy nagyon nagy gyümölcs, és most Anna Nosenko nyer díjakat a nemzetközi futó jelenetet.

Az elején volt még egy futball ...

Hány emlékszik, a sport már szerves része az életünknek húgával. Mint minden gyerek, jártunk a különböző képzési a hagyományos - mint például az úszás, kosárlabda, tollaslabda, hogy egyáltalán nem „lányos” - egy pár hónapig ment foci, ahol játszott a szobába, ahol a nők a férfiak elleni Itt tényleg elveszti a félelem, amikor verte a labdát, mindenhol!

Run kezdődött 12-13 év múlva, amikor a pápa vette, hogy a képzés a Dnipro arénában Testnevelési Intézet. Ahogy emlékszem, az első edzés - futni három kör 150 m - nekem úgy tűnt, hogy komoly távolság

Miért fut?

Nem hiszem, hogy a gyerekek gondosan mérlegelni az összes „profik” és a „hátránya”, amikor kiválasztják valamit csinálni. Emlékszem, volt egy nagy vidám csapat, ahol mindannyian barátok voltunk, ment végig a képzés - a buszút maga egy igazi kaland. Képzés is érdekes - azt dobott golyó, futás 30-60 méter sebességgel, „hosszú” keresztezi a 6 km. Aztán elkezdtünk menni edzőtáborban - három hétig a Krímben - van szórakoztató, mint tudták, sújtja edző, jog a Kings nyomvonal, képzett Massandra - lásd itt tényezők kulcsszerepet játszott, hogy miért a húgom és én nem dobott ez a foglalkoztatási néhány hónap .

Még ha el is vált régebbi, az első sikerek - és ott van természetesen szeretnénk folytatni.

edzés

Edzek minden nap reggel és este, két kimenet - egy edzést naponta. De a különlegessége a maratoni futás, hogy van egy kis szünetet a képzési - vagyis miután a maraton, én teljes mértékben többi - egy hónap, talán még tovább is. Itt aztán jön le a teljes - olykor kifejezetten keres egy ébresztőórát reggel, hogy szembenézzen a győztes kapcsolja ki, és menj vissza aludni

A motivációm a futam nagyon komoly evolúció - kezdve azzal, hogy a vonat annak bizonyítására, hogy mindenki körülötted, hogy én is, és befejezve az a tény, hogy bebizonyítsam az első helyen is. Nem tudom megmondani, én meg minden edzés egy világos gondolkodásmód, hogy megtörje az egész: vannak pillanatok, amikor úgy tűnik, nagyon távoli célok és irreális, de ezek a pillanatok helyébe ihletett pillanat, és hit magad.

Általában, minél többet, hogy az „adó”, annál gyorsabban ruhnesh alattuk, ezért megpróbálok nem különösebben keresni az okokat, futok, csak futni: nem azért, mert el kellett képzelni magamnak antilop, aki ugrik a hegyi réteken takarmány a család, hogy érmet kapnak az ország, vagy fogyni - de csak azért, mert ezek ösztönök a vérében.

Esni, de nyerni ...

A történet az ő futó karrier, emlékszem egész életemben. A csapatom az Amerikai Egyetem, ahol a húgom és én részt vett és részt vettek néhány legnagyobb és legrégebbi versenyek - Penn Relay s (úgy tűnik, hogy sor kerül a csaknem száz éve). A formátum ezen versenyek közé tartoznak mind az egyes fajok és Váltófutamoknál miatt. Mi állított egy csapatot a relé 1200+ 400 + 800 + 1600 m. Kellett futni az utolsó szakaszban, és az első testvér - így ő gyorsabban futott, mint én. De az utolsó pillanatban úgy döntött, az edzőnk, hogy megváltoztassuk a helyeken - engem az első szakaszon, amely nem más, mint a „daráló”, amelyben meg kell még sikerül közvetíteni, és ragaszkodni a második résztvevőt. Még akkor futottam 5-10 km és 1200 méter futás jelentette számomra, hogy teljes kapacitással működik a kezdetektől fogva, és van remény a szerencse és a kegyelem az istenek kereszt

Grace, nem vártam, hanem az ellenkezője - az utolsó méter, amikor a lányok a pályán építették, hogy elérje a második befutó, és bevonni a játékba, és a könyök és a láb - én valaki töltött fel az oldalán, hogy pálcát adtam az ősszel. Emlékszem csak azt kellett időt futni egy pár ember előtt az önkéntesek félrehívott és azonnal tegye a kerekesszéket A második és a harmadik szakasz ment nagyon gyorsan - Őszintén nem is követték a versenyeket, így biztos voltam benne, hogy az én ősz elején az őszi jelentette az egész csapat általában. Láttam, hogy Dean (húgom) volt egy bottal az egyik utolsó - nekem úgy tűnt, hogy ez biztos az utolsó szög a koporsóban reményeink az első helyekért. Mindazonáltal, körbe-körbe, a húgom tudta, hogy csökken a különbség, de az utolsó 300 méterre csinált valamit, hogy lehetséges, hogy nem mindenki - őrült gyorsulás, ami összehozott minket a 3. helyen (mielőtt elmenekült nem is a legjobb tíz) . Emlékszem, hogy kiugrottam a szék hordágy - mintha hallotta a bűvös szavakat: „Kelj fel és menj!” Ezek a versenyek emlékezni fogok egy életen át, valószínűleg azért, mert ment attól, hogy egy teljes napot, hogy nagy örömére néhány perc, és ez az öröm volt velem megosztott a lányok a csapat és az edzőnk - ez kétszer olyan szép.

Nagyszabású események

Családi "Dream Team", mint egy álom

Van egy cél, akkor valószínűleg sokkal nehezebb minden olimpiai ambíciókkal: Nagyon szeretnék elfogadott részvételét a versenyben, mint egy család Elég nehéz lehet végrehajtani, mert anyukám soha életemben nem sportolnak, apa dohányzik egy csomag cigarettát egy nap, és a húgom egy nap elfoglalt munka. Mindazonáltal én vagyok egy kicsit próbál csepegtetni a fejüket a gondolat, hogy álmodom család „dream team”.

Mit kell sportolók?

Sportolók futók, különösen a kezdők, én nem kívánja betölteni a fej további információkat pronatio-supination, hogy milyen típusú cipők, futás sarok talpig, vagy fordítva, stb ahogy a futás „meditáció” komponens - az idő, amikor lehetősége van arra, hogy egyedül vele „vytrusit” a fej felesleges gondolatok, bemelegítés előtt vagy után egy kemény nap, „firmware frissítés” És persze, mindig hagy egy kis erőt a következő edzést.

Iratkozzon fel e-mail hírlevelünkre, és az oldalt a Facebookon. és akkor tájékoztatjuk a legérdekesebb sporttal kapcsolatos történetek.