Retek előnyei és hátrányai, kalória, alkalmazás
Retek - zöldség, ismert a világon ősidők óta, több ezer évvel ezelőtt az ősi gyógyítók használták széles körben gyógyító tulajdonságait. Manapság ez a zöldség is széles körben használják a népi gyógyászatban. Hasznos tulajdonságai retek orvosok elismerik, és javasoljuk a használatát kezelésében és megelőzésében sok betegség.
Normális esetben ez a zöldség nem használható tiszta formában. Hazánkban a retek hagyományosan hozzá saláták, vagy teszi keverék levet mézzel gyógyászati használatra. Retek nagyon népszerű keleti országokban, ahol ez pácolt, párolt, sült és főtt tőle leves.
Hasznos tulajdonságai retek
Retek gazdag vitaminokban, különösen sok ott aszkorbinsav, retinol és B-vitamin, ásványi összetételű retek felülmúlja sok más zöldségfélék, tartalmaz nagy mennyiségű kálium, kalcium, nátrium, magnézium, foszfor, vas, réz, cink és mások. Ebben sok rost, szerves savak, és egy pikáns élességét fekete retek kölcsönöz illóolajok és illékony termelést.
Retek megfázás és az immunitás
Kétségtelen, hogy a retek - az egyik leghasznosabb zöldségek számára immunitást. Vitaminok, benne az összetételét, amely segít növelni a szervezet ellenálló képességét a fertőző betegségek, ami különösen szükséges az őszi-téli időszakban. Tekintettel arra, hogy a retek tökéletesen megőrizte egész télen elvesztése nélkül az összes jótékony tulajdonságait, ez egyszerűen pótolhatatlan során szezonális járványok. Ez a termék segít pótolni a kínálat a vitaminok és ásványi vitamin-hiány.
A C-vitamin, amely része a zöldség az egyik legerősebb antioxidáns, amely segít a szervezet hosszabb ideig fenntartani a fiatalok és véd a rák kialakulása.
Régóta nagyon fekete retek levét, és annak használatát a kezelésére megfázás, különösen hörghurut, tüdőgyulladás és más betegségek, köhögés kíséretében. Tartozó anyagok a retek, antibakteriális, baktericid, gyulladáscsökkentő és köptető intézkedés. A kezelés célja jobb használni friss zöldség vagy gyümölcslé, hiszen a hőkezelés a tápanyagok elpusztult.
Főzni egy retek mézzel köhögés?
Sok recept erre a természetes gyógymódok, hogy segítsen megbirkózni a betegséggel és a felnőttek és gyermekek számára. Minél több, hogy a keserű fekete retek benne szinte nem érezhető.
Gyorsan, hogy egy retek mézzel, meg kell dörzsölni egy kis reszelő Egy hámozott gyümölcs közepes méretű, és fejlődött gézen, hogy kicsavart levét. Ehhez hozzá kell adni a méz az arány 50 g mézet, hogy egy fél csésze gyümölcslé retek (a mennyiségű mézet lehet változtatni ízlés szerint).
Őseink elő gyógyító keveréket másképpen. Elvitték a nyers retek közepes méretű vágott a tetején rá, mely később, amikor a fedél, és tisztítani a közepén egy magzat, de úgy, hogy a falak elég vastagok. A kapott mélyedés tele volt körülbelül félúton mézzel és egy fedéllel, amely a vágás, egy ilyen retek maradt néhány órára. Az egész titok az, hogy 3-4 óra múlva a mélyedés tele van a levét retek, ami vegyes mézzel - a gyógyszer kész. Használja az egyik, hogy a retek levet lehet egy párszor.
Felnőttek venni fekete retek levet mézzel ajánlott 4-6 alkalommal naponta 1 evőkanállal, és a gyermekek 3 éves kortól 1 teáskanál naponta 3-szor. Így ez az eszközei a gyermek, meg kell, hogy vegye figyelembe az allergén tulajdonságai mézet.
A használata retek az emésztőrendszer
Retek elősegíti a jó emésztést annak a ténynek köszönhető, hogy az tartalmazza rost, amely nem csak serkenti a bélmozgást, hanem arra következtet, hogy a felhalmozódott méreganyagokat. Anyagoknak ez a zöldség baktériumellenes hatásúak és gátolják a patogén mikroorganizmusok növekedését. Ezen kívül, mielőtt a lé a fekete retek használják megelőzésére és kezelésére bélféreg fertőzések és fertőző betegségek az emésztőrendszer.
Ha eszik ez a zöldség javítja az étvágyat és növeli a termelést a gyomorsav, ami szintén javítja az emésztést. Anyagoknak a retek, serkentik a zsíranyagcserét, ezért hasznos, hogy az emberek, akik túlsúlyosak. Különösen nagyon alacsony kalóriatartalmú retek - 100 g növényi tartalmaz csak 36 kcal.
A használata retek a szív és az erek
Retek egyik természetes termékek a kardiovaszkuláris betegségek megelőzésében. Ásványi anyagok szerepelnek az összetételét, szükséges, hogy a normális szívizom összehúzódó. C-vitamin, amely egy csomó retek, a rugalmasságot növeli az érfal. Ugyancsak szükséges a normális vérképzés mert enélkül lehetetlen befejezni a vas felszívódását a különböző ételeket.
A használata retek segít normalizálni a lipid anyagcsere és csökkenti a koleszterin szintjét a vérben, ezért hasznos az érelmeszesedés megelőzésére.
Szintén Retek kezelésére használt fertőző betegségek a húgyutak, mivel rendelkezik nem csak antibakteriális, hanem vizelethajtó hatást. Külsőleg retek gyümölcslé és cellulóz azt a hozzáadott só, méz vodka, vagy használt formájában tömöríti, krémek vagy dörzsöléssel kezelésére ízületi betegségek (reuma, ízületi gyulladás, lumbágó, köszvény, stb), és myositis neuralgia.
kár retek
Retek - az egyik termék, mely segítségével meg kell felelniük az intézkedést. Annak ellenére, hogy az összes jótékony tulajdonságait, visszaélni nem szükséges. Egy felnőtt is elég, hogy enni 100-150 gramm retek hetente többször. A túlzott alkoholfogyasztás vezethet emésztési zavarok (puffadás, felfúvódás, hasi fájdalom, hasmenés).
Nem enni egy retek és a lé nagy savtartalmú gyomornedv, súlyosbodása gyomorhurut, gyomorfekély, epehólyag-gyulladás, hasnyálmirigy-gyulladás, valamint a heveny gyulladásos bélbetegségek.
Ha köszvény használata ajánlott retek kizárólag külső használatra, és ne nyelje le. Ki kell zárni ezt a növényi étrend szerves elváltozások a vesék (glomerulonephritis és mtsai.) És a kardiovaszkuláris rendszerben (például, mozgott miokardiális infarktus, szívbillentyű betegség, és mások.).
Retek terhesség és szoptatás alatt
Nem ajánlott a retek, hogy a terhes nők. mivel ez tartalmaz olyan anyagot, amely fokozza a méh a vér áramlását, ami ahhoz vezethet, hogy a terhesség megszakítására.
Annak ellenére, hogy a retek termékekre vonatkozik, amely növeli a termelés az anyatej a szoptatás ideje alatt, akkor ajánlott használni, óvatosan, mert ez a zöldség is okozhat hasfájást gyermekeknél. De nem szabad elfelejteni, hogy ebben az esetben azt kell figyelembe venni az egyes tulajdonságait a szervezet. Lehet, hogy a mérsékelt használata retek vagy gyümölcslé szoptató anya nem érinti a jól-lét, a gyermek, az anyatejbe csak akkor lesz hasznos.
Nem ajánlott, hogy egy retek, beleértve a gyümölcslé, a gyermekek 3 éves korig, mert a felvett anyagok összetételét, irritálhatja az érzékeny nyálkahártyát a gyomor-bélrendszer, a gyermek. Kezdődik, hogy retek levet a gyermekek számára, még gyógyászati célokra van szüksége nagyon kis mennyiségben, figyeli a reakció a szervezet.
Tv-közvetítés „vizsgálata dolgokat. OTC "on" Retek. Ahhoz, hogy megértsük a fajok: