Részletek a diéta molokochaynuyu
Diet - kényes kérdés. Sok lány célja, hogy egy szép szám, de amikor a diéta, kiderül, hogy kibírja a különleges fogyás rendszer rendkívül nehéz.
De ne hagyja a kezét - akkor is, ha ihlette példáját, akik megtaláltuk a megfelelő módja annak, hogy lefogy, és megszerezte a kívánt formát.
Ez az igazi! Meg kell választani, hogy az étrend megfelelő pontosan vas.V ebben az esetben nem lesz olyan nehéz, hogy korlátozza magát, talán még elviselni az éhséget.
Talán étrend molokochae - ez az opció. Próbáld ki!
diéta jellemzők
Ez a csodálatos ital élénkíti és erőt ad, javítja a bőr tónusát és a hangulat, ami a szokásos értelemben az étkezés befejeződött. Még ha ő nem volt ott.
Kiváló minőségű tea őre az immunrendszert, regenerálja és felgyorsítja a kapcsolódó folyamatok a felosztása zsírok.
Hallgasd meg, mit mondanak a tea taoisták! Szerintük ez az ital - egyedülálló energiaforrás. És a böjt nap (sőt, rejtett éhség. Amikor mi gyakran hagyják az erőt és önbizalmat), az ingatlan tökéletes.
Nem minden ember jól tolerálja tea éhgyomorra. Bármilyen dietetikus fogja erősíteni - ez rossz! De molokochay - egy másik kérdés.
Töltheti csak egy vagy két nappal a kirakodás kizárólag molokochae. És akkor egy speciális diéta időtartama 7 nap, akkor ízesített ital használják, mint a fő hatóanyag.
Úgy gondolod, hogy sok táplálkozási kritizálni tejet, és azt tanácsolta, hogy teljesen elhagyni azt? Akkor mindenki maga dönti el.
De vedd figyelembe, hogy őseink használt enni nagy mennyiségű tejterméket és nem panaszkodnak az egészség.
A másik dolog az, hogy ha úgy dönt, a tej, különösen egy ilyen kritikus időszakban, mint a diéta, akkor legyen különösen óvatos. Finom, ha lehetősége van arra, hogy megvásárolja a nyers tej, különösen egy tehén.
De még ha vásárolni a szupermarketben, mindig ki lehet választani a tej, amely szerepel a csomagoláson eltarthatóság real (hat hónap helyett, növelve gyanú).
előnyök
- Kiváló minőségű zöld tea - egy erőteljes anyagcsere fokozó.
- Már több koffeint, mint a kávé.
- Diet molokochae - olcsó és egyszerű módszer a fogyás.
- Mi fog fogyni a stílus!
- Táplálkozási hagyjuk időközönként megismételni ezt a diétát egész évben - nincs korlátozás ismétlődő.
- Mérsékelt stressz és a testmozgás mindig szívesen látjuk!
Hátrányok és ellenjavallatok
Böjt napján molokochae - minden esetben, stresszes az Ön számára. Ezért jobb, ha a terv, hogy a kimeneten.
Különösen azért, mert ez az ital jelentős vízhajtó hatású. Ez a rendszer nem lehet hosszú távú diéta.
működési elve
Most lássuk, hogy mire van szükségünk tejet. Végtére is, a pszichológiai hatás nem törölték: ha többet tudunk az eljárás, akkor több bizalmat, és ezzel összefüggésben a jobban fog működni.
Tej - forrása laktóz. Ez tartalmaz egy hatalmas mennyiségű értékes komponensek - vitaminokat, ásványi anyagokat, enzimeket. Mindez annyira szükséges számunkra alatt diéta! Ezen túlmenően, a tápértéke keretében fehérjék -uglevody -zhiry helyettesítheti ezt az italt sok ételben.
És mégis ismert tény intolerancia a tej. Ez az, ahol jöttünk, tea - ez segít felvenni az összes hasznos anyagok, arra a következtetésre jutott a tej csökkenti erjedés.
Még azok is, akiknek problémái vannak a gyomrot és a beleket, lehet inni molokochay. Az orvosok jóvá! Mi teszi a tej: csökkenti aktivitását az alkaloidok, amelyek irritálhatják a gyomor-bél traktusban.
Azaz, a duó tea tej valóban szép. A leghasznosabb folyamatok felgyorsulnak: aktívan kalcium felszívódását és vitaminokat, van egy vizelethajtó hatással.
hatékonyság
Segítségével egy mágikus molokochaya elveszíti akár 7-8 kg hetente. Itt az eredmény egyedülálló sok tekintetben. De lehet, hogy mivel lehet, ez a diéta indul a gyorsulás az anyagcsere folyamatok.
Még ha az első alkalom, hogy nem érte el a kívánt eredményt, a következő valószínűleg hatékonyabbak lehetnek.
diéta szabályai
- Molokochay gyorsan elkészíthető, így nem sört, hogy az egész nap. Ha lehet, gyakrabban főzni állapotú.
- Egyszerre csak teát tejjel, anélkül, hogy a víz hozzáadását, és lehet vízzel hígítjuk, fogyasztható (arányban 1-1).
- Fontos, hogy öntse a tea nem forró tejet. Ez egy komoly követelmény, mert a víz forráspontja tealevél elveszíti egy csomó értékes tulajdonságait. Ezért, hogy ne hozza a forró tejet, hevített tejjel liter körülbelül 70-80 fok, és öntsük egy edénybe, ahol hozzátéve 2-3 teáskanál minőségű kínai tea (lehet zöld vagy fekete, de van egy erősebb zöld tulajdonságok).
- Mi ragaszkodunk egy fél órát, majd leszűrjük. Kívánt esetben, ahogy már említettük, az ital vízzel hígítjuk.
- Termosz Storage molokochaya nem működik. Utolsó lehetőségként fel az értékes termék a hűtőben. Vagy főzni állapotú.
Részletes menü
Táplálkozási Program a héten
De az ajánlott ebéd, egy kiadós: egy kis tányér zabkása a víz. A tárolt energiát!
Délután vacsora előtt, egy pohár molokochaya.
Főétkezés: párolt zöldség (mint opció - gőzölt). Lehetséges, hogy a fény a zöldségek, zsírmentes leves. Tápláló alkatrészek - sovány húst vagy halat.
Este készítsen szenvedni! Vacsora szikár - ez egy másik üveg molokochaya. Nem gondolni, étel, ne menj a konyhába, miután hat és korán lefeküdni.
Hagyja, hogy meleg az elképzelést, hogy a következő reggel értékelni fogja szolgáló tápláló és hasznos molokochaya!
Szerint a véleménye, még egy nap, egy ilyen étrend segít megszabadulni egy-két felesleges kilótól.
Itt minden a különböző módon, attól függően, hogy a szervezetet. Lányok azt tanácsolják, hogy a mozgást során az étrend, így hatékonyabb lesz. Továbbá javasoljuk, hogy felejtse el a desszertek és semmilyen esetben sem lehet eltérni a menüből.
Tanács, hogy vitaminokat is hangzik, elég gyakran - annak ellenére, hogy minden előnyét az ital, nem tartalmazza feltétlenül mindenkinek van szükségünk anyagokat.
Értékes tanácsok: nem bontják el a diétát, zöldségek jobb váltakozó, így a hatása a sokszínűség jelenik meg. Sokan írják, hogy a diéta javítani a bőr állapotát.