Rest terhesség alatt
Az anyagokat felhasználók által küldött
Korlátozások várandós anya, persze, van, de megy extrém nem éri meg.
Ha nincs orvosi ellenjavallat, a terhes nő életében, amikor a vágya, hogy egy nagyon, nagyon aktív.
Normális terhesség során pihenni jobb terv 12 és 30 hetes terhesség, azaz A terhesség második trimeszterében. Ezek a korlátozások annak a ténynek köszönhető, hogy a legfeljebb 12 hétig, van egy könyvjelző szervek és rendszerek a gyermek. Az elmúlt 10 hétben a méh és a test minden rendszer rejlik a legnagyobb terhelést. Ezen túlmenően, ez egy időben a gyors növekedés a magzat, úgy, hogy azok a terhesség mutatja megtakarító rend. De térjünk vissza a többit!
Általános szabály, hogy szükség van egy olyan helyre a többit. És legfőképpen várandós anyák aggódnak a biztonsági járatok tekintetében. A normál terhesség alatt repülő repülőgép nem jár káros, az utazás és pihenés az utazás során nem akadályozza a normális terhesség alatt. De vannak olyan helyzetek, amikor alá kell csökkenteni, orvosi felügyelet mellett. Tehát minden krónikus betegség a kritikus időszakot, amelyben azt is megnőnek. Krónikus pyelonephritis gyakran súlyosbítja, miután a 20. terhességi hét, amikor a fokozott terhelés a keringési rendszer, a vesék. Itt például, fetoplacental elégtelenség, ami gyakran előfordul, nem úgy, mint az éghajlatváltozás. Tehát mielőtt tervezni a nyaralást -, kérdezze meg kezelőorvosát. Ha az utolsó terhesség volt néhány probléma, egy nő maradjon orvosi felügyelet mellett ezekben a válságos időkben ez a terhesség.
A várandós anyák kell választani egy pihentető nyaraláshoz. Nem ajánlott lovagolni lesiklás, vízisí, búvárkodás. De az úszás és akvoaerobika nagyon hasznos. Egy nagyszerű módja annak, hogy a vonat az izmokat, hogy felkészítse őket a szülésre, és ugyanabban az időben, hogy megelőzzék a többlet a saját súlya.
Úszás, helyesen, úgy a legjobb sport a kismama. Csobbanás a medencében - öröm! A tanulságok akvoaerobikoy kínál alacsony intenzitású testmozgás. A hidrosztatikus nyomás javítja a vérkeringést, így úszás segít egy női test, hogy megszabaduljon a mérgező anyagok, amelyek károsak lehetnek a baba. Ezen kívül a veszélye a túlzott terhelés izmainak úszás lényegesen alacsonyabb, mint a gimnasztikai gyakorlatok során.
Amikor tervez nyaralást, feladja a kirándulások a hegyekbe - és kifinomult levegő káros Ön és a baba. És nem kell utazni az egzotikus úti célok. Megy ott, akkor kell oltani, ez ellenjavallt a pozícióját.
És felejtsd el a túrák „Crossing Europe”. Az Ön partnere ne legyen unalmas, ezért jobb, ha nem kerül sor egy helyen egy kis városnézésre.
Ha utazik autóval vagy vonattal, próbáld meg nem ül sokáig változtassa meg a szervezetben. alatt kell lennie a köldök fel öv biztonságát.
A gépen, próbálja meg, hogy egy helyet az első, a folyosón, hogy ha szükséges, akkor gyorsan eljut a WC-vel. És ne feledd, hogy a hosszú járatok hátrányosan befolyásolhatja az egészségre. Az út során, akkor jobb, ha nem változik a szokásos menetrend az élet, továbbra is rendesen enni, inni megfigyeljük a rendszer, hogy ragaszkodni annak ivóvíz bevitel.
Feltétlenül utazás közben, hogy megragad egy kártya csere. Érdekeit a turisztikai cégek biztosítást. Sajnos Magyarországon a speciális biztosítás az anya ott van, és minden, ami a terhességgel tekinthető a biztosító társaságok külön-külön.
Rest - nem szükséges, hogy külföldre utazik. Hazánkban nagyon sok szép hely van, ezért úgy vélik, ezek a lehetőségek. Cruise hajó a Volga, többit a Fekete-tenger partján, a magyar ... Gyönyörű kilátás nyílik a tóra, a gombák és bogyók, és csodálatos levegő. És soha nem lehet tudni, a gyönyörű sarkaiban tartozik. A legfontosabb dolog -, hogy döntsenek az utazást.
Ne felejtsük el, hogy:- - görcsoldók (Nospanum, gyertyák papaverin, Mg B 6)
- - nyugtatók (macskagyökér, perzsa)
- - Ha alacsony vérnyomás - gyógyszeres koffein (tsitramon)
- - ha növeljük a nyomást (Papazol, aminofillin)
- - a vérzés (menadion, Dicynonum)
- - komplex multivitamin
- - azt jelenti, figyelmeztető irritáció a gyomor-bél traktus (Linex).
Antonenko Marina Vladimirovna
Reggeli - talán az egyik legfontosabb étkezés. Ez biztosítja számunkra a nélkülözhetetlen tápanyagokat, töltési teljesítmény és a pozitív a nap. A gyermek, aki a magas mentális terhelés az iskolában vagy az intenzív edzés a sport része a reggeli étkezés egyszerűen pótolhatatlan.
Hol találom meg a döntést a moszkvai városi kormány a szabályozás a villamosenergia-fogyasztás fejenként?
Moszkva Planetárium bejelentette egy sor tanulók 5-7 osztályok egy szabad csillagászati kör, az Ügynökség szerint a városi hírek „Budapest” hivatkozva a kör a kurátor, a fejét a csillagászati komplexum a moszkvai planetárium Jaroslav Turilova.
Leszűkítheti
segítjük
program