Rehabilitációs miokardiális infarktus után a szanatórium „Barvikha”
Akut miokardiális infarktus erőssé válik, és a fordulópont az ember életében. Ismeretes, hogy sok beteg, akik a szívroham, depressziós és a váltott műszakban minden aggodalom az egészségi állapotával az orvos vállára. Egy ilyen megközelítés a probléma megoldásának - nem a legjobb, mert ez a hajlandóság a beteg meggyógyul, és az aktív ezen a területen függ a sikeres rehabilitáció.
Ha egy személy szenvedett szívinfarktus, fontos az első nap, hogy megkezdik a az egészség helyreállítása. Más szóval, akkor kezdődik a rehabilitáció kórházba.
Fizikoterápia és gyógytorna
Az első napokban, amikor a betegnek célszerű pihenni, akkor már elvégezhető masszázs, amelynek köszönhetően javítja a vérkeringést. Masszázs jótékony hatással van az érzelmi állapot egy személy. Egyidejűleg azt az orvos felírhat oxigénterápia.
Néhány nap múlva az edzőteremben hagyjuk meg kell ismételni naponta kétszer - reggel és délután. Ha a beteg tolerálja ezeket a gyakorlatokat, fokozatosan növelve a hossza az edzőteremben. Elvégzésekor testmozgás terápia utáni első napokban a szívinfarktus fontos figyelemmel kísérni a pulzusszámot, elkerülve gyakoriságának növelése több mint 15-20 ütés percenként képest a kezdeti érték.
Miután a személy állapota stabilizálódott, az orvos megengedte neki, hogy az ágyból, sétálni a kórteremben, mosás, eszik az asztalnál. Ebben az időszakban, túl bonyolult torna: gyakorlat végzett közepes és nagy izomcsoportok hason fekvő helyzetben, és leült. Az ilyen gyakorlatok lehet gyakorolni, és amikor hazatérnek.
A komplex rehabilitációs gyakorlatok miokardiális infarktus után a következők:
- tenyésztés könyök mindkét oldalán és hátsó kéz eredeti helyzetükbe a térdet - négy vagy öt alkalommal;
- kézmozdulatokkal: előre, felfelé (inhaláció), az oldalsó, le (ki) - két vagy három ismétlésben;
- csúszó mozgás lába a padlón - hat-nyolc ismétléssel;
- tekercs a saroktól a lábujj lábak széles állásúak - 10-15-szer;
- alternatív vállrándítással (3-5 alkalommal);
- elosztásának oldalán keresztül a bal karját és a jobb láb (lába a földön), akkor a jobb oldali és a bal lábát. Pozíció edzés közben - szélén ült a széke, az ismétlések száma - hat-nyolc.
- felváltva húzza a bal és a jobb térd a mellkasán, hogy újra az eredeti helyzetébe minden egyes művelet után az ülés. Ismételjük 4-6 alkalommal.
- kezét a derék, kerek hátsó, feje a mellkasán. Bend vissza, könyök, hát, fej balra fordult, a következő ismétlés - fejét jobbra. Tedd 4-6 alkalommal.
A komplexum a gyakorlatokat tart kulcsfontosságú helyet séta: először a helyszínen, és a kórteremben, majd később - a csarnok és a lépcső (1-2 span). Légzőgyakorlatok végezhetők állva, kezét a fejtámla.
Helyreállítás szívroham szanatóriumi
Csakúgy, mint a színpadon a kórházi kezelés szanatóriumi alapján bármilyen fizikai kezelést fel walking. Itt tartják őket egy speciális előre meghatározott útvonalakon és meghatározott távolságban. Az ilyen fizikai rehabilitáció szívinfarktus hívják egészségügyi útját.
A gyaloglás egy remek edző számára a szív és az erek. Még az első hét után a szívinfarktus, sok beteg lehet, hogy séta másfél-két kilométerre egy nap. Ebben az esetben, egy időben is igénybe vehet, mintegy 500-700 méter. Van egy különleges képlet a pulzusszám, ami, hogy tartsák be, mint egy útmutató. Ez a képlet: (220 - életkor) * 0,7. Például, ha a beteg 65 éves kor kaphat a terhelés, amely felgyorsítja a pulzus szíve nem hosszabb, mint akár (220-65) * 0,7 = 108-109 ütés percenként.
Egy másik fontos szempont megfelelőségét testmozgás angina: semmilyen kényelmetlenséget, és főleg mellkasi fájdalom, amikor egy személy a képzés, nem kell.
Egyidejűleg walking kinyerésére kezdődik képzés a szobabicikli vagy a futópad. Továbbá, felépülés szívinfarktus tartalmaz torna. Ekkor betegek kezdik végrehajtani bonyolultabb és aktív gyakorlatok az edzőteremben falra. Akkor vegyenek részt a felfújható labdák, súlyzók, gimnasztikai pálca. Mennyiségének növelésével a testmozgás, és a foglalkoztatás időtartama nőtt 20-30 perc.
Az elv a fizikai rehabilitáció szívizom infarktus ugyanaz marad, mint a kórházban: minden gyakorlatot végeznek lassan alkalmazkodik a levegőt, sokan fekve vagy ülve.
Szívinfarktus és utáni mentesítés szanatóriumi
A fizikai aktivitás a miokardiális infarktus után, amikor az idő annak előfordulása 3-4 hónap telt el, egyre intenzívebb. Ha a beteg óvatosan hozzáadunk az előző hónap, amikorra a fizikai aktivitás gyakorlatilag ugyanaz, mint az egészséges emberek hasonló korúak.
Azóta az emberek többsége, akik átestek már miokardiális infarktus, lehetséges, hogy menjen fel a hegyre, fel a lépcsőn, a 3-5 emeleten naponta többször, sportolás, úszás, síelés. Ezen kívül fontos, hogy ne felejtsük el, hogy gyógyszert az orvos által felírt.
Az integrált megközelítés - a legfontosabb, hogy a teljes gyógyulás után a szívroham
Nagyon fontos, hogy megoldja a problémákat, hogy növeli a szívét, hogy csökkentsék a túlsúly, a dohányzás abbahagyására, elkezd élni az aktív életmód, elkerülve a stressz és a túlzott testmozgás, a betegségek gyógyítására, amelyek negatív hatással van a szív.
Túl sok szívbeteg szenvednek alvási apnoe szindróma (OSAS). Gyanúsított őt nagyon egyszerű: elég feltenni valaki nézni, ahogy alszik. Ha horkol, de többször, vagy akár több tucat alkalommal egy órát a légzés leáll (akkori megáll, és horkol), akkor nagy valószínűséggel szenved ebben a betegségben.
Miért fontos, hogy fordítson figyelmet az alvás és a szükséges lépéseket, ha van az alvási apnoe? Az a tény, hogy az OSA növeli a nem fatális miokardiális infarktus 4-5 alkalommal, és halálos - háromszor. Ugyanakkor, ha követi az iránymutatásokat, alvási orvos, hogy megszüntesse az alvási apnoe igen egyszerű.
Nézni az interjút, amelyben a beteg a mi központ, hogy hogyan változik az egészségi állapota miután kizárták a légzési zavarok alvás közben. De mielőtt felfedi ő szenvedett négy (!) A szívinfarktus és az évek óta nagyon rosszul érezte magát.
Megoldás OSAS problémát segít csökkenteni a vérnyomást, és megbirkózni a másik fő kockázati tényező a visszatérő miokardiális infarktus - magas vérnyomás. A puszta alvási apnoe szindróma kockázatát csökkenti az ismételt szívroham ötször!
Annak érdekében, hogy megbirkózzanak alvási problémák, akkor mindig a kapcsolatot a szanatórium komplex „Barvikha”: itt épül Központ Sleep Medicine, alvást, ahol képzett orvosok dolgoznak. Gyorsan felmérést, és válasszon olyan kezelés, amely segít megoldani számos problémát egyszerre: hogy megszüntesse a légzési rendellenesség alvás közben, hogy csökkentsék a nyomást a magas vérnyomás és a kockázatok minimálisra csökkentése érdekében visszatérő miokardiális infarktus.
További érdekes cikkek a témával kapcsolatban: