Receptek hogyan rágja élelmiszer helyesen
„A betegek nem kell kezelni, és enni a jobb” - ez a kijelentés Bolotov ... és a telepítés a legfontosabb, hogy a gyógyító eljárás a könyvben leírt „Techniques of Dr. D. Naumov "
A megfelelő táplálkozás magában foglalja a megfelelő rágás, vagy inkább hosszabb rágás. Advocate ilyen hosszú rágás Fletcher, aki Angliában élt a 19. században, és volt egy csomó támogatói az ötlet. Ott vannak most. Egy kínai mondás szerint: „Ha azt szeretnénk, hogy egészséges legyen - do 50 a rágós falat. Szeretne hosszú élettartam - 100 rágós. Azt akarjuk, hogy halhatatlan - 150 rágós”.
Azt mondják, hogy a szilárd élelmiszereket meg kell inni, és a folyadék.
Ez azt jelenti, hogy a szilárd ételek kell rágni, amíg, amíg folyékonnyá válik, és ő begurult a nyelőcső és a folyadék (kivéve a tiszta vizet) kell tartsa a száját, mintha rágott és gazdagító nyál, és csak ezután lenyelni.
A hosszan tartó rágás az alábbiak szerint történik: része az élelmiszer kezelt nyál abszorbeálódik a vérbe közvetlenül a szájban. Ez lehetővé teszi a folyamat jelentős részét a szénhidrát-összetevő a leggyorsabban igényeinek kielégítésére a sejtek a szervezetben az étrendben, megszünteti a túlzott evés és kedvező feltételeket teremtenek az élelmiszerek feldolgozása során a gyomor, duodenum, vékony- és vastagbelet. Ahol a szénhidrát komponens (kenyér, gabona, tészta, burgonya) kerülnek feldolgozásra alapvetően a szájban 12, a duodenum, és a protein-összetevő (hús, hal, bab) kerülnek feldolgozásra a gyomorban.
Ahhoz, hogy megteremtse a legkedvezőbb feltételeket a szétválasztása emésztés és a felszívódás a legtöbb kiváló minőségű fehérjét, szénhidrátot és mások érkező élelmiszer tápanyagokat. Kapunk egyfajta telítettség élelmiszer sokkal gyorsabban és kevesebb fogyasztás is - 2-4 alkalommal jelentősen csökkenti a feldolgozás élelmiszer energiaköltségek és energia-megtakarítás a szervezet általi helyreállítása és hasznosítási minden részében. Itt érkezünk el a választ arra a kérdésre, hogy hogyan kell helyesen rágja élelmiszer.
Tehát, helyreállítják a szervezetben hosszú 5 hetes gyógyszeres rágás az alábbiak szerint:
- Az első héten - minden kanál étel, a helyzet a szájban reggeli, ebéd és vacsora - rágják 1 percig.
- A második hét - minden kanál étel rágják 2 percig.
- Harmadik hét - 3 perc.
- Negyedik hét - 2 percig.
- Ötödik hét - 1 perc.
Ennek eredményeként a rágás alakított feltételes reflex hosszú rágást.
A tapasztalat azt mutatja, hogy a hosszan tartó rágás kezeli szinte minden betegség, különösen olyan betegségek kezelésére, a gyomor-bél traktus: gyomorfekély, gastritis, duodenitis, hasnyálmirigy-gyulladás, és még a cukorbetegség. Normalizált nyelőcső művelet (megszűnt a diverticulumok) és a vastagbél. Tisztításához a máj, idegrendszeri betegségek és kezelik pajzsmirigy betegség, vakbélgyulladás.
Tehát lassan rágja élelmiszer alaposan úgy, hogy kiderült egy puha kása és mintha belebújt a nyelőcső, az ilyen élelmiszerek könnyen emészthető.
Ebben az esetben, ha nem tapasztal gyomorban vagy a belekben nem kellemetlen, nincs gravitáció. Minden elfogyasztott könnyen felszívódik a szervezetben, a vér lesz a hasznos összetevők szükséges izomerő és teljesítmény, rövid, élni.
Ami a nem kívánt anyagok és toxinok, a test maga is könnyű megszabadulni tőlük.
Mindez természetesen tökéletesen. A megfelelő táplálkozás és a hosszú rágás hogy kétségtelenül óriási egészségügyi előnyei, de a probléma csak az egyik, ha meg tudjuk öt hétig minden nap rágni élelmiszer megfelelő.
Úgy gondolom, hogy nem mindenki képes megtenni. Inkább mindegyik képes, és itt, vagy lustaság, vagy idő hiányában is egy nagy akadály.
Bár, ha azt szeretné, hogy javítsa az egészségét, akkor érdemes kipróbálni.
Ne hagyja ki az egyetlen esélye, hogy tudatosan dolgozni gondos rágás, emésztés! Egy ilyen lehetőség a természet ad az ember csak az első 7 hüvelyk az emésztőrendszer, kezdve az ajkak, majd az egész folyamat az emésztés automatikusan történik, és nem képesek befolyásolni. Forrás pankreatitu.info
Vannak más kutató tudósok a Nagoya University Graduate School of Medicine. aki becslések szerint a sebesség a fogyasztás és az összeget az elfogyasztott étel hozzávetőlegesen 2700 férfi és 800 nő szinte, valamint a BMI és a vércukor és inzulinszint a vérben. Azt mondták, hogy azok, akik többet eszik gyorsan, nem csak a magasabb testzsír százaléka, hanem magasabb a glükóz és az inzulin szintjét, mint azok, akik ettek lassabban.
Hogyan kell helyesen rágni az ételt?
További hasonló receptek: Diet