Qigong kezdőknek 4 oktató Tanács
Gyakran az emberek, tanulási Qigong kezdők, sok időt fordítanak a dolgozó mozdulatok berendezés. De Vlad Markin, oktató a klub „Live!” On qigong, biztos: az érzések ugyanolyan fontos gyakorlat során, és a jobb mentális hozzáállás.
Sokszor emlékeztetnek a tanítványaimnak, hogy minden végrehajtandó műveletek révén megértése a lényeg. Persze, ha valaki most kezd tanulni Qigong a kezdők, ez elfogadható, ha koncentrál, a technika a gyakorlatokat. Meg kell egyeznie neki, hogy megtanulják, hogyan kell mozogni és lélegezni gyakorlat során.
Qigong - a tudatos gyakorlás
De qigong - nem csak torna, akkor is dolgozik a saját belső világát. Eredményeket elérni csak szándékos gyakorlat felfogását. A megfelelő hozzáállás növelhetik az Qigong osztályok kezdőknek.
Ne próbáljon meg tanulni, csak a sok mozgás
Sokan tévesen úgy vélik, hogy a több gyakorlatot fognak tanulni, annál gyorsabban eléri magasból qigong. De próbálok emlékezni, amennyire csak lehetséges szalagok, hiányzik nekik fontos részlet. Nem abban az esetben, a testmozgás és a mély érzések, a tapasztalat az ő „én” gyakorlat során.
Minden mozdulat van, hogy töltse ki őket, vegyenek részt a „itt és most”. Csak így lehet érezni a qi energia halad át a testen. Ha úgy érzi, a qi önmagában, sok a mozgás kerül elő magukat, és a sorozat gyakorlatokat emlékezni fognak könnyen. Ezért ne próbálja meg memorizálni sok egyszerre, hanem összpontosítani érzet gyakorlatot. Qigong kezdők számára előnyös, akkor is, ha sikerül megérteni és érezni a két vagy három mozgás a csapat. Tanulj meg hallgatni magát, hogy a szíved.
Qigong - a siker kulcsa az állandóság!
Kezdetben fegyelem magad, hogy nagyon nehéz. Ne adja fel! Overcome magát, és kezdi meg tanulmányait a kijelölt órában. Sokszor néztem nagyon elfoglalt emberek több szabad idő alatt rendszeres gyakorlat. Ez azért történik, mert az önfegyelem működni kezd, és a mindennapi életben, így korszerűbb.
Felzárkózás fitness pár alkalommal egy héten egy oktató, akkor jó eredményeket elérni. Qigong gyakorlatok - nem fitness. Qigong csak akkor hatásos, ha egyedül dolgozik a testén és a belső világ. Természetesen az oktató van szükség, de biztos, hogy megpróbál egy csomó unlearning a leckét, vagy gyakorolni egyedül. A következő leckében, akkor erősít utazott és kijavítani a hibákat.
Ne hagyd magad kényeztetés, mert a kor
Sokan félnek kezdeni a gyakorlást Qigong kezdők számára, mert a kor: „Én már késő. Ahhoz, hogy valamit meg kellett kezdeni a fiatalok szükségességét. " Kerülje az ilyen gondolatokat. Talán néhány fitness és fegyelem akkor nem jelenik meg, de nem qigong. Ezek a gyakorlatok javíthatják a szervezetben, és még az élet meghosszabbítása.
Továbbá, néhány idősebb személy megtagadja Qigong gyakorlat, mert úgy gondolják, hogy túl késő, hogy működjön együtt a szellem és a lélek. De én azt tanácsolom, és hogy ezeket a gondolatokat. Végtére is, soha nem késő elkezdeni keresi az utat, és a szavak Carlos Castaneda, nincs vége a rejtélyt, amelynek neve az ember, valamint a titkos név, amely a világon.