Pulzusszám férfiak, ami a mérőszáma
A normális szívritmus férfiak kevesebb, mint a nők. Szív az erősebb nem csökken kevesebb, mint egy finom felét. Egy egészséges felnőtt férfi átlagos mértéke 60-70 ütés percenként normál állapotban (nem edzés után). Ha ez a szám más, érdemes orvoshoz fordulni.
pulzusszám
A szabályok fogalmát külön-külön és függ az adott életmód és táplálkozás egy ember.
Pulse - Ez a hullámzás érfalak okozta véráramlás a szív és vissza. Így az arány függ az egészségre a szív. Emberek, akik rendszeres testmozgást, és folyamatosan képezzük a szívizom, így a szívfrekvencia kevesebb (60 vagy kevesebb ütéssel), míg az emberben, ami passzív vagy mozgásszegény életmód, az impulzus 90 ütés. Ebben az esetben a személy úgy érzi, teljesen normális. Ez a növekedés hatással lehet, és a túlsúly és az egészségtelen táplálkozás (zsíros ételek fogyasztása). A férfiak, 35 év után a rendes érték is változik egy nagy út. Ezen túlmenően, közvetlenül ébredés után pulzusszám alacsonyabb lehet, mint máskor, és edzés után, hogy növelje 1,5-2 alkalommal.
Adja meg a nyomás
A táblázat azt mutatja, hogy a pulzusszám a férfiak 40 éves nem túl különbözik a normális serdülőkorban, de ez csak abban az esetben, ha egy személy vezet az aktív életmód és nincs rossz szokások (alkohol, dohányzás, kábítószer). Kevesen sikerül felnőni a szürke szőrszálak, és ez nem teszi a szív- és érrendszeri betegség.
Mi határozza meg az impulzus paramétereket a férfiak?
Hogyan fejti ki hatását a táplálkozás és a fizikai aktivitás?
Közvetlenül edzés után, a férfiak aránya jelentősen megnő. Ez eléri a 120 szívdobbanás. De néhány perc múlva minden visszatér a természetes pozíciójában. Ha testnevelés konstans, a pulzusszám alacsonyabb lesz. A megfelelő táplálkozás is fontos szerepet játszik. Ha egy személy úgy alkohol, dohányzik, szeret sült és zsíros, valamint a borsot, a frekvencia megváltozhat nem a jó értelemben.
Hogyan mérjük?
A béke feltétele a helyes méréshez. Ember kell állni 10-15 percig a mérés előtt. Sok mért fél percig, majd hozzáadjuk eredményt. Ez nem helyes, hiszen az impulzus egy percig változtatni. Ahhoz, hogy a helyes eredményt kell tenni az egész mérési idő. Egy személy akkor tekinthető egészséges, ha az impulzus mindkét csuklóját ugyanaz (a különbség nem lehet több, mint 3 stroke).
Hol van a legjobb tapintható?
Normál szívritmus (pulzus) humán mérni lehet a 3 pontot. Fontos, hogy csinálni egy nyugodt állapotban. Az első pont a nyaki verőér, mivel ez a legnagyobb az emberben. Ez könnyű megtalálni a pulzusát. A második pont az időbeli artéria. Ez a kis méretű, de nagyon közel a felszínhez a bőr, amely megkönnyíti, hogy megtalálja őt. A harmadik pont a csuklóját. A pulzusszám méréshez ezen a ponton, a hüvelykujját kell helyezni párhuzamosan a kisujj, és a többi ujj kerülnek a belsejét a csuklóját.
Mikor nem ajánlott az?
Nem ajánlott mérni után azonnal aludni, ebben az esetben, a bizonyíték némileg alábecsülték. Ezen túlmenően, ez lehetetlen mérni után nehéz fizikai megterhelés, vagy ideges érzéseit. Amikor a terhelés mértéke növekszik, így. az eredmény nem megfelelő. Az egészséges ember szívverése normális, feltéve, hogy azt megfelelően mérhető leolvasások egyetértenek a számok a táblázatban.
Mikor kell aggódni?
Ha a beteg nem biztos, hogy minden mérés helyes, de a szívfrekvencia kívül van a norma, akkor elkezd aggódni (ha a különbség 5-10 támadások, a pánik nem szükséges). Ha a nap folyamán aránya 30-50 bpm. / Min, majd a nevezett állapot bradycardia. Ez okozhatja:
- hideg;
- mérgezés:
- Pajzsmirigy munkát;
- megnövekedett koponyán belüli nyomás.
Ha a beteg figyelhető meg ilyen állapotban, akkor tájékoztatnia kell az orvost.
Ha valaki betartja a szapora szívverés és a pulzusszám több mint 90 bpm. / Min. (Feltéve, hogy nem volt terhelés és stressz), akkor egy ilyen állapotot nevezik tachycardia. Ez kifejezett hirtelen változása, vérnyomás, gennyes képződmények és a vérszegénység. Ezen kívül előfordul egy súlyos nyári melegben. Annak elkerülése érdekében, baj, akkor kell vezetni az aktív életmód, hogy tartalmazza a listában a növényi termékek, gyümölcsök, halak, amelyek gazdag kálium és magnézium. Ha a beteg megjegyezte a maximális sebesség, akkor meg kell hívni a mentőket. A férfiak esetében a gyors választ nagyon fontos, mert a megnövekedett halálozás szív- és érrendszeri betegségek.
Hogy mit tegyen?
Nem szükséges, hogy saját gyógyít. Terápia ki kell jelölnie egy orvos. A megelőzése lehetséges ivás likőrök, javítja a szív (macskagyökér, motherwort. Bazsarózsa), vitamin- és ásványianyag-kiegészítők, amelyek tartalmazzák a kalcium, magnézium és kálium. A támadás során, akkor megteszi a „Corvalol”, vagy más olyan gyógyszer normalizálja a szívverés egy felnőtt.