Pszichológusok tanácsot, hogyan lesz egy optimista
Jó napot, kedves olvasók! És ha az emberek sikerül mindig úgy gondolja, pozitív? Annyi kudarc, problémák, félelmek. Nem vette észre az egészet. Szeretném megváltoztatni a helyzetet, hogy megtanulják, hogy ne figyeljen a szegények. Ahhoz, hogy egy igazán boldog ember.
Ma adok a pszichológiai tanácsadás, hogyan lesz egy optimista. A jelen. Aki nem figyel, hogy a nehézségeket. Ők meggondolja magát. Úgy gondolja, hogy ez lehetetlen? Akkor is, ha egy pesszimista újraprogramozni az elméd - tényleg. Ez csak ki kell próbálni nehéz változtatni megszokott életmódjukat. megtagadja a különböző szokások. Nehéz, de a cél szentesíti az eszközt.
Nem kell hibáztatni magad
Szinte mindannyian állandóan magát hibáztatja valamit. Azt szeretnénk, hogy leszokik a dohányzásról, de nem tudsz. Crave kezdeni gyúrni, de nem találja ideje. Azt hiszem, a saját fejlődését. de nem látja úgy, hogy észre.
Ne hibáztasd magad. A gondolataid neked nincs jobb ember. Bármi legyen is a komplex előtted nem volt probléma, az, hogy a végrehajtás hoz még nagyobb kárt a pszichében.
Képzeljünk el egy lány igazán akar fogyni, de soha nem kap erre irányuló kísérlet. Sétál a tükör körül, folyamatosan keresi a bizonyítékokat saját tökéletlenség, és szemére veti magát lustaság. Ez az érzés kínozta őt minden nap, egész életen át tartó folytatása.
Ha van valami, amit igazán akar, akkor vagy csinálni, vagy próbálja, hogy dobja ki ezt az ötletet a fejemből.
Lehet, hogy ez nem így van, és szüksége van az extra pénzt, elismerést és hírnevet? Végül is, ha nem volt sürgős szükség - akkor megtalálta volna a módját, hogy megoldja a problémát.
Higgye el, ha egyszer megszabadulni problémák - megszűnik észre, és tegyen egy lépést a végrehajtás oldalon, akkor lesz jobb, és akkor nem veszi észre a hangulat javul.
Szűrjük az információáramlás
Akárhogy is, a kép - okozott nekünk érzelem. Akkor nézd meg a cica és a mosoly, lásd a képeket és tapasztalni kezdik a katasztrófa. Minél több pozitív kép az életedben, és ennek eredményeként az érzelmek, annál jobban érezze magát.
Kezdje hogy ellenőrizzék az információáramlás, amely összeomlóban rád.
Gyakran látni vígjáték, családi film. körül magát kép cica, iratkozz fel a csoport Vkontakte, amely kiváló minőségű humor. Sőt, talán még elrejti a gyökereket a gonosz. Nézd meg bármelyik teljesítményét humoristák - nincsenek megelégedve a politika, az orvostudomány, a körülöttük élők.
Ha humor alapul agresszió, akkor áztassa magát. Egy nagyon egyszerű példa. Ha megnézzük a gyönyörű képeket az élelmiszer, akkor nem veszi észre, mint 15 perc alatt a kezedben lesz egy almát vagy egy szendvicset. Ha azt látja, szomorú filmeket, akkor nem veszi észre, akkor kezdi érezni nyomorúságos nyilvánvaló ok nélkül.
Bővebben
Körül magát pozitív emberekkel
Állandó a helyes utat, és megpróbáljuk korlátozni magát a negativitás, nehéz marad megfelelő ember, aki elkezdi, hogy ki tanácsot és vég nélkül azt mondja: „Nos, megállítani, hogy a hajó a problémákat.”
Kommunikálni, és próbálja elkerülni moralizálás. Mondd magadnak, meg kell találnia a pozitív téma beszélgetést hallgatva valaki másnak a fájdalmát és kudarcok megpróbál nem razmusolivat problémát, és megpróbálja megtalálni a jó oldalát is.
Nagyon jól alkalmazható a magunk, de látod, a másik igazat mond sokkal könnyebb, mint élete nagy részét, hogy kövesse az utasításokat. Tanuljon mások tapasztalataiból nézni az öröm hiba.
Tedd meg szeretteit boldog, és akkor nem veszi észre, hogy minden nap maguk válnak egy kicsit boldogabb.
Már a 10 napon keresztül fogja érezni, mint a hangulat javul, és az érzelmek átalakítják érzéseket, hogy nem hagyja el olyan könnyen. Idővel akkor kezdenek magadra kevesebb és élvezni az életet ösztönösen, ellenőrzés nélkül.
Iratkozzon fel hírlevelünkre, hogy minél több tipp a pozitív hozzáállás.
Míg újra találkozunk.