Pszichológiai segítségnyújtás - az emberi szükségletek
Arra a kérdésre: „Mi a boldogság,” mindenki biztosan választ - a maga módján. Egyes, a boldogság - egy szeretett, mások számára - a kedvenc dolog, a kedvenc munkája, a harmadik - nyugodt, a negyedik - a munkaképesség, az ötödik - a gyermekek.
Vannak, akik nehéz válaszolni erre a kérdésre, ami arra utal, hogy sok sikert, ha jön, itt és azonosítani.
Mi marad, ha a boldogság még mindig nincs? Sajnos, és türelmesen várni? Elfogadja a helyzetet, mint a büntetés az égből, és megtorlás bűneikért (vagy a bűnök őseik)? Dühös és féltékeny mások, akik elégedettek az életükkel?
Vagy talán akkor aktív lépéseket tesz azonosítása és elérése, hogy mi hiányzik az életedben?
Mi kell?
Ez az érzés vagy elismerésének hiánya semmit szükséges az ember:
kapcsolatok, és így tovább. d.
Sorolja az igényeinek a modern ember annyira változatos, nem valószínű, hogy valaki képes lesz bemutatni, azt teljes egészében.
Véleményem egyik legsikeresebb kísérlet - besorolása igények Abraham Maslow - Maslow. Eltörte az összes csoportok igényeinek, és meghatározták a hierarchia a következő:
1. szint - élettani szükségleteinek. Ez a legalacsonyabb, de a legfontosabb az emberi igények kielégítését (élelem, víz, pihenés). Ha ezek az igények frissülnek (azaz minden), de nem teljesül, akkor az összes többi igények nem fontos, mert sérti a rendelet az emberi test.
2. szint - a biztonság iránti igény. Ezek közé tartozik a védelem szükségességét nélkülöznie, fenyegetés a fizikai és lelki veszélyekkel. Ha ezek az igények aktualizált, de nem elégedett, a zavart szabályozása az emberi psziché.
5. szint - annak szükségességét, hogy az önmegvalósítás. Ez, Maslow szavaival élve „kell, hogy legyen, amit a személy képes lesz.” Ez tükröződik az igény, hogy felismerjék saját potenciál, hogy továbbra is önálló fejlődés, a kreativitásra.
Mi történik, ha egy személy nem felel meg az igényeinek?
Egy nagyon nagy számú nehézségek merülnek fel, amikor az emberek, mert az egyik vagy másik ok miatt nem hallja az igényeiknek, nem tudja kielégíteni őket.
Követelmények hogy bizonyos „törvényei dinamikáját.”
1. késleltetésére vagy elérhetetlensége fontos és értékes az az egyén igényeihez okoz levertség, depresszió, elégedetlenség élet általában.
2. igényeinek kielégítésére egy személy az új igények merülnek fel
3. A szisztematikus tagadása előfordul véralvadási rendszer követelményeinek, a kihalás vágyak és törekvések, a növekvő hitetlenség a változás lehetőségét.
Mi akadályozza, hogy érzi magát, és válaszoljon az igényeit?
1. Tévhitek önzés.
Ez az, amikor van egy ötlet, hogy ha ragaszkodik az Ön igényeinek és vágyainak, ha óvatos, és gondoskodó felé magát - Ön egy egoista. A legtöbb ilyen berendezések jelennek meg a korai gyermekkorban, a családban, ahol van egy „szekta mások segítése”, azaz az első helyen van az értéke ügyelve mások. Az alapvető tilalom van - kívánsz magadnak, hogy „erkölcstelen”, „önző”, „rossz”.
2. „Nem tudom, hogy mit akarok. ”.
Egyes emberek, alapján az oktatás, nem képződik jelölik ügyességi maguknak az igények és vágyak. Leggyakrabban ez tükrözi az a tény, hogy egy személy úgy érzi, valami hiányzik, igény, de nem tudja meghatározni, hogy mi szüksége van.
Ezek az emberek végül fejleszteni „helyettesítő viselkedés”, azaz Különböző módon lehet megbirkózni ezzel a belső érzés hiány. Leggyakrabban használt ilyen célokra tevékenységek, mint az evés, vásárlás, szerencsejáték, szex, extrém sportok, az alkohol és a kábítószer-használat.
Minden ilyen típusú tevékenységek, mint a „maszk” a rossz közérzet, amely abból ered, hogy az emberek nem tudja azonosítani, és megfelel igényüket. Ha a viselkedés a helyettesítő, vagy helyettesítse a valódi igényeinek kielégítése veszélyeztetett emberek, hogy őket függőséget. Az ilyen módszerek nem irányul a konkrét igények és elvonási (maszkolás) a kellemetlen általa okozott. Igények nem teljesülnek - illetve az állami igényel folyamatos kiigazítás.
3. „Látom, amit akarok, de nem tudom elérni a kívánt. "
Ez a pont, valamilyen módon hasonlít az 1., de fontos különbség. Ebben az esetben az a személy, van egy jó kapcsolatot a szükségletek, ő is tisztában van, hogy szüksége van az adott pillanatban. Problémák merülnek fel a színpadon ezen igényeknek megfelelni. Az egyik vagy másik ok miatt fogyatékkal élő. Azt lehet érezni, mint „kezét”, „Minden adott elviselhetetlenül nehéz”, „Sors ellenem.” Egy személy tapasztal ellenállást a környezetre, vagy magát, nagyon gyorsan feladja. Feeling az erős belső érzés, impotencia.
Alaposabban szemügyre véve ez a fajta viselkedés, hogy a munka a tudattalan belső beállításait származó ugyanazon gyermek. Mindenki ismeri a helyzetet, amikor a gyermek húzza a kart vagy kolduló valamit magadnak. A viselkedés egyes szülők? Megtiltotta, hogy magyarázat nélkül, vagy csak nyomd meg a baba a kezét, és egyesek szerint: „Ha megkérdezzük, adok ennek a bácsi”, „Te már nem lesz gyermekem. „” Te rossz lesz .. „Mi mindig a gyermek egy ilyen helyzetben? Persze, hogy nem szűnik meg a vágy, de tart a belső döntéshozatali: „Ahhoz, hogy menteni a szerelem az én anyám, én csendben szeretnék, és soha nem fog csinálni semmit, hogy mire van szükségem.”
De ilyen hozzáállás néhány ember jön a felnőttkort. Természetesen egy ilyen beállítás egy kicsit pereformulirovyvayutsya és a hang, valahogy így: „Megértem, hogy amit kell, de nem fogom folytatni ezt, különben előfordulhat, hogy valami szörnyű. "
4. Referencia nem a saját igényei és az a tény, hogy a „normális emberek, hogy szeretnék. "
Ezen a ponton ütközik az egyén saját igényeit és szükségleteit, akik hívták a közvetlenül a család vagy a társadalom.
Például úgy érzi, hogy szükség van, hogy megvédje magát, de ő mindig azt mondta: „Egy nő nem emelje fel a hangját! Nem szabad veszekedni! Mindig azt kell engedni. " Mit kell tenni, mint egy nő? Belül harcolnak két tendencia: hogy megvédjék magukat (pl visszaélés.), Vagy egyszerűen tolerálni, elfogadni? Sajnos, a legtöbb dönt, hogy nem az igényeiknek és a „mit akarhat a normális emberek.”
Vagy egy másik példa a növények: „Egy lány létre kell hozni egy család akár 20 \ 25 \ 30 éves!” És mit gondolsz, hogyan fogja érezni a lány nem tett eleget ennek a recept? Egyikük - akkor elkezd keresni egy férj nem a szerelem, hanem az adósság. És annak szükségességét, szeretet és nem lehet elégedett, helyébe dolzhenstovaniyu.
Ennek eredményeként a következő a „ideális igények”, így hívjuk, az a személy kap egy dupla kellemetlenséget: először is, hogy szükség van nem elégedett a jelenlegi; Másodszor, az emberek nem értik, ahol meg kell bízni magát, és mi nem.
Próbáld, hogy készítsen tanulmányt a saját.
1. Döntse el, hogy milyen típusú beavatkozás, hogy megfeleljen a követelményeknek, akkor nagyobb a valószínűsége. Próbáljuk elemezni a zavarforrásokat életükben (a családi értékek, hiedelmek, a megélt tapasztalat, stb.) Szem előtt tartva annak jellemzői vonatkozásában az igények, menj a következő feladat.
2. Végezzen ellenőrzést a saját igényeinek. Ismertetni kell őket a szerkezet Maslow piramis. Figyeljük meg, hogy elégedett vagy elégedetlen igényeinek. Légy őszinte magaddal, mert ebben az esetben, ami meghatározza a nem realizált vágyak és igények, adsz magadnak a lehetőséget, hogy változtatni életüket, hogy önállóan határozza meg az irányt, ahol a boldogság. Döntetlen két piramis, egy önmagában tartalmazza mindazon követelményeket, amelyeket találkozol, és ez a tárgya a városok és inspiráció (megjegyzendő, hogy meg kell kiemelni még a legkisebb és legfinomabb igények). A második piramis tartalmazza a követelményeket, amelyeket még mindig nem tudta kielégíteni, és ez lesz a Piramis célok. Természetesen meg kell kezdeni, hogy igényeinek kielégítésére, számítva a bázis. Ie Ha még nem valósult meg, hogy szükség van a pihenésre, nem indul el, hogy szükség van a kommunikációra. *
Kezdik felfedezni hatálya igényeiket, akkor így nagyon fontos lépés azon az úton, a boldogságot.
* Azok számára, akik nehezen tudják meghatározni az igényeiknek. időzzön szintjén alapvető szükségleteket. Itt sokkal könnyebb lesz azonosítani ezeket a hiányosságokat, amelyeket meg kell felelni. Például megpróbálják azonosítani, és megfigyelni, hogyan érzi magát éhes, leírni. Amennyiben ez lehetséges, próbálja megválaszolni a kérdést, ha éhes: „És mit akarok most enni?” Azt is kísérletezni, hogy szükség van a pihenésre, a meleg és a kényelem, stb Csak miután egyértelműen elsajátította az alapvető szinten, felismerve azt az elképzelést, az igények, feljebb a piramis.