Pszichológiai módszer - gyorsan kiadja a helyzet
Azt akarom, hogy meséljek egy nagyon egyszerű, de nagyon hatékony módszer a mentességet a fájdalom és a harag mások felé. Ezt a munkát a pszichológusok egy nagyon tisztességes pénzt.
És ezt a módszert a könyvben leírt „radikális megbocsátás”, amit írt Colin Tipping. Hogy mit jelent a módszer azon a tényen alapul, hogy a kibocsátás sérelmek is írt leveleket a megbocsátás.
Az a tény, hogy ez a megbocsátás csak akkor fog megtörténni, amikor teret ad a elfojtott érzelmek, mint a tompa érzelmek létre blokkokat az emberi energiamező és létrehoz egy csomó problémák és betegségek.
Hagyta, hogy az érzelmek jönnek ki, áttételes voltunk, hogy megszabaduljon a blokkok, amelyek viszont blokkolja a szabad energiaáramlást a szervezetben és vékony szerkezetek.
Ezek kifröccsenhet sima papírra.
Meg kell kezdeni írni ezekkel a szavakkal: Kedves (a személy nevét, aki bántani). Igen, igen, ez az. Ez nagyon fontos. Én írom ezt a levelet, hogy megosszák érzéseiket, és megmondja, hogy mi folyik bennem.
Mondd meg a személy miért haragszanak rá. Ne félj, hogy egyenes és durva. Hívjon egy ásó ásó. Üdvözlettel kifejezzék érzelmeiket, fel őket a nagyon lelke mélyén, és hagyja, hogy szabadon áramolhasson. Ez az első pánik, mert a fizikai reakciók: mellkasi fájdalom, kézremegés, könnyek, zokogott. Ha szükséges, sírj, ne légy szégyenlős, ez egy jó dolog - van egy tisztulási folyamat. Segíthet a következő kifejezéseket: én vagyok dühös, mérges, jövök a düh ... ideges vagyok (a), és nem találja a helyét ... nem szeretem ... meg akarom változtatni ...
Frusztráció és fájdalom
Következő, meséljen a fájdalmat. Mi ez? Hogy érzed? Miként nyilvánul? Ez lehet fizikailag kényelmetlen (én mindent belül összenyomódik, nehéz azt mondani, én már nem látni és hallani mindent, ami történik körülötted, a szív elkezd fájni, stb), vagy egyszerűen csak a megjelenése bizonyos érzelmi állapotok (szomorúság, bánat, önbizalomhiány , nem hajlandó élni, stb.) Mondd, őszintén arról, hogy a fájdalom. Kifejezést használja: Csalódtam (a) és a sértett (és) ... Úgy érzem, szomorú és rossz a lelkem ... Fáj ... szeretnék ...
Bármilyen bűncselekmény kíséri félelem. Félsz a jövőjüket, milyen alakot öltenek a kapcsolatot ezzel a személlyel. Talán a megjelenése félelmet, mert tudja, hogy az áru nem engedi harag, hogy szabad, és élvezni az élet minden pillanatát. Írja meg, mi bántja, és nem élnek békében. Különös figyelmet fordítanak a leírására, hogy miért félsz, hogy bocsásson meg. Alkalmazza a következő szavakat: Félek, félek ... félek, csak ... nem akarom, hogy ... azt kell, azt kell ... Van egy álmom ...
Talán során összeveszett egy ember volt, hogy mondjuk a szavak vagy elkövetett cselekmények, amelyek akkor szégyelli. Gyakran előfordul. Ne ítéld el magad, nem hibáztatom. Valld nyíltan, hogy a viselkedése volt a baj, hogy ez egy normális folyamat, amikor tomboló érzelmek, az elme alszik. Őszintén mondom, hogy ennek tudatában, és sajnálom. Te is segíthetsz ezeket a kifejezéseket: Sajnálom, hogy ez történt ... Szégyellem és kényelmetlen ... sajnálom, nem akartam, hogy (a) ... Sajnálom ... szeretnék ...
A megbocsátás, hála és szeretet
Az utolsó szakaszban az írás van, hogy igennel be, hogy megbocsát. Még ha nem érzi, akkor írja le. Köszönöm a személy, amit ő tette, hogy a tapasztalat. Köszönöm - ez a legfontosabb a folyamat megbocsátás. Ha köszönni kifejezzék mély elismerését az is, hogy áthaladt a belső működését és a megértése, hogy nyitva van, hagyja, hogy egy rakás mellékleteket ezt a problémát.
Ha nem jelenik meg a szeretet érzése, a hála, hogy egy ember, ne lepődj meg. A megbocsátás időt vesz igénybe. Csak írok, akkor írj abban az esetben pozitív eredményt. Ügyeljen arra, hogy ismerje el az emberi szeretetben, mint amilyen nehéz lehet. Használja a következő szavakat: Megbocsátok ... szeretlek ... Köszönöm ... Megértem és elfogadom ... With Love ...
Ebben az egységben, szükséges, hogy egy fontos pontosítás. A tény az, hogy a lélek eljött erre a világra az oka, és bizonyos életfeladatokat, hogy hogy fog emelkedni egy magasabb spirituális szinten. Összegyűjtése lelkünk megtestesült fizikai testet, amely építi életterv listáját tanulság, hogy akar menni. Szüksége volt. És ő készen áll, hogy előre ezeket a teszteket.
Ez az, és köszönetet kell mondanunk az elkövető, mert valójában ő volt a lelki tanítómester, és a lecke el kell fogadni, és tanulni, nem szeretné, hogy a lélek, ahogy eltervezte. Nagyon nehéz, hogy bizonyos esetekben, például nemi erőszak vagy visszaélés gyermekkorban, de nem emlékszik, mi történt a múltban él, talán egyikük voltál erőszaktevő vagy egy zsarnok, és hogy dolgozzanak ki ebből a karmikus leckét már át is át. Egy másik emberi lélek csak segít ebben.
Miután végzett ilyen fontos munkát maga olvasta a levelet hangosan. Töprengett minden szót hangosan, teljes behatolás, úgy érzi, a mélység minden fedeztek fel, és eltávolítják a mélyedések a szív. Most lépni a második része a módszertan, és levelet írni a választ nevében maga Unforgiven személy. Let lesz pontosan a szavakat, amelyeket hallani szeretnél.
Írja figyelembe a „belső”, nem vezérli a logika vagy a saját elképzeléseit arról a személyről. Írja mintha te magad írta. Meg fog lepődni, hogy mennyi szeretet és a fény lesz a levélben. Ön úgy fogja érezni, fizikailag hő áramlik a szív, tisztítjuk, és átalakítja. Vedd alapul az ilyen kifejezések, mint: Kedves (az Ön neve), elolvastam (a) a levelet, és most a felelős. Köszönöm, amit közölni (a) a szívem és delishsya tapasztalatait, érzéseit és félelmeit. Megértettem, és észre .... Sajnálom ... Féltem és gyáva ... Azt akarom, hogy tudja. Sajnálom ... álmodom ... szeretlek ... Szeretettel ...
Amikor írsz két betű, akkor úgy érzi, hogy mélyreható változás belül magukat. Ígérem. Még ha a bűncselekmény nem megy el, akkor sokkal kevésbé lesz. A munkája indul a gyógyulás folyamatát, és nézd meg egy másik helyzet.
Talán egy betű nem lesz elég, és a változások nem történik meg azonnal, talán egy idő után írsz egy levelet, és tovább ... Minden alkalommal, megjegyezve, hogy a negatív érzelmek lett kevesebb, és köszönöm, hogy könnyebbé vált, és az ég kék, a nap is fényesebben ragyog, és az életed tele van új értelmet, új élmények, új emberek.