Pszichológia workaholism, jelek, hogy ez egy betegség, hogyan kell kezelni, és harcolni, akik hajlamosak
Jelek és soraiban
Tünetei workaholism jól látható, hogy a kívülállók. Ha valaki egyedül él munka, feladom a szórakozás és a személyes élet, azért kell vigyázni - a fő jellemzője workaholism alakult ki.
Munkamániások is jól érezzük magunkat, csak a munka és a hétvégén gyakran irritált és elégedetlen az összes többi. Elmagyaráztam mindezt meglehetősen egyszerű - ők kap kielégítő munka folyamat, amelynek során titokban endorfinok ( „boldog hormon”). Amikor az endorfinok nem elég munkamániás kell újra nyerni egy új tétel, így a munka és így tovább.
Munkamániások érezzük magunkat, csak akkor, ha részt vesz a munkában.
Munkamániások kerülik az ünnep, mert munka nélkül, mintha „drogfüggő” állapotban vannak a „törés”. Az orvosok azt mondják, hogy az agy egy munkamániás ebben az időben aktiválja az ugyanazon a területen, mint az alkoholisták és az emberek szerencsejáték függők. De még ha az ilyen személy kerül a nyaralás, akkor nem lesz képes teljes mértékben lazítson. Munkamániások valamennyi operatív kérdéseket és problémákat megy keresztül, mint a személyes, így a végén azt eredményezi, hogy a súlyos depresszió, a stressz, és ennek eredményeként - a kórházi ágyon.
Újabban, a finn és brit tudósok arra a következtetésre jutottak, hogy a dolgozó norma az emberre 7-8 órát egy nap. Minden a fenti - a jele workaholism.
A munka megszakítása nélkül gyakran ad okot veszekedések rokonok és közeli barátok.
A statisztikák szerint, workaholism érinti gyakrabban, mint a férfiak, de nők körében sokkal nehezebb. Lányok számára workaholism és karrier gyakran elrejti a bizonytalanság és a nem megfelelő módon kezelik a másik nem. Azt, hogy szórakoztató a háziasszonyok, és maguk éjjel sír a hiánya egy szeretett és a gyerekek.
Akik hajlamosak?
Workaholism - olyan betegség, amely miatt az emberek fáradtság, depresszió, és még a bomlás az egyén. De hajlamos erre a betegségre, nem minden ember, de csak egy bizonyos részét.
Workaholism gyakran okoz súlyos és tartós depressziót, valamint aláássa egészségét.
Leggyakrabban, munkamániás olyan emberek, a hátrányos helyzetű és az alacsony jövedelmű családok, ahol gyermekkora óta megszokja, hogy végre a sok munka, és nőnek fel, mozgó erőfeszítéseiket a munkát. Hatalmas elkötelezettség akarják bizonyítani magamnak és másoknak, hogy nem szeretik a alkoholista szülők, és képes lesz elérni sokkal az életben. Engedhetik meg maguknak, amit nem tudott, mint egy gyerek.
Csak a gyerekek a családban is fenyegetik, attól függően, hogy a munkát. Gyakran magas elvárásokat a szülők, úgy, hogy azok nem munkamániás, hogy nem működik a kemény fejlődő kapcsolatukat. Ők úgy vélik, hogy ők nem rokonok nem élnek fel elvárásaikat.
Vesztesek szerelmi kapcsolatok is gyakran hajlamosak a workaholism. Ezek mögé üzleti vállalkozások, miközben elkerüli a személyes élet és a hosszú távú kapcsolat az ellenkező nemű.
Ne feledje: Gyakran elvált munkamániás a munkából, kezd helyére való függését más függőség: alkohol, szerencsejáték, és még gyógyszereket. Ezért fontos ez az időszak, hogy támogassa a személy, és kövesse a szenvedélyei.
Leggyakrabban hajlamos workaholism kreatív emberek és az emberek, akik részt vesznek a szellemi munkát. Sok szereplők hajlamosak erre a betegségre, mert nem adja fel a szerepét egy másik, sok időt forgatás és ad egy kis időt tölteni a családjával. Hajlamos a workaholism programozók végző éjjel a monitor közelében, míg a kereső több, és a számítógép-függőség.
Nők statisztikák kevésbé hajlamosak a problémát a workaholism, de tűri, hogy sokkal nehezebb.
típusú munkamániások
A pszichológia, van kidolgozott egy osztályozási munkamániások, amely megkülönbözteti a típusú és nehézségi fokát függően.
Az első lehetőség, „a család munkamániás”. Ez a fajta mindent megmagyaráz munkamániás aggodalom az állam sovey család és a barátok. Ők nem ismerik fel a betegséget, és mondjon le a segítségével az orvosok.
„Munkamániás maguknak” - fajta munkamániás, akik megértik, hogy a sok munka és felismerjék függőséget. Ők inkább maguk értik, hogy kezelésre van szüksége.
„Munkamániás tanul.” Ez a fajta ember elér egy bizonyos sikereket a karrierjük, és pénzügyi biztosítására, hogy szeretteik, de nem ismeri fel a betegség. Ne hallgass a családtagok és a barátok, ő nem hajlandó kezelése és hibáztatja minden hálátlanság.
„Munkamániás vesztes.” Annak ellenére, hogy a nagy mennyiségű munka - keresni egy kicsit, hiszen a munkák nem értékelik. Megérti, hogy a vesztes, így egyre több eltemetett munka, bujkál a problémákat.
"Covert munkamániás". Ezek az emberek megértik, hogy attól függően, hogy a munkát. Ezért, annak érdekében, hogy elrejtse a betegség, akkor panaszkodnak a sok munka az értetlen főnök, és valóban él egy nap munka nélkül nem lehet.
A kezelési módszerek a
Van egy lista kezelésének szabályait workaholism, amely együtt látogatás egy pszichológus segít az embereknek megszabadulni a túlzott szeretet a munkát.
- A figyelmet a betegség. Először is az emberek elleni küzdelemben workaholism kell ismernem, hogy ő függ. Munkamániás kell mérlegelni minden előnye és hátránya, és úgy dönt, hogy többé már nem tudja élni.
- Ismerje meg, hogy azt mondják: „Nem.” Gyakran az emberek hasonló betegség, hogy segítse a kollégák, így a munka egy részét. Ennek eredményeként elégedett kollégák mennek pihenni, és munkamániás végre valaki másnak a munkát, hogy nem kapnak további kifizetéseket.
Itt azt kell világosan világossá tenni másoknak, hogy végre csak a feladatokat előírt a munkaszerződést a cég. Ezért, ha nem arról van szó, hogy a kollégák nem volt ideje, hol vannak a kései és mit fognak büntetni.
- Tartsa be a munkarend. Túlterhelés művelet történik leggyakrabban hiánya miatt a rendszer. Ezért először létre kell hozni egy menetrend, elvégzi az időzítés, amely képes lesz a késedelmek elkerülése érdekében a munkahelyi késő estig.
- Tanulj meg pihenni. Ahhoz, hogy produktív, pihenned kell rendesen. Ehhez meg kell tartaniuk a munkavégzés szabályainak. Ha a munkanap 9-6, az azt jelenti, hogy a fennmaradó időben a munka elfelejteni. Még ha valami visszavonni, meg kell hagyni a munkát reggel, hogy ne üljön extra órát poros irodában.
- Tanulj meg csalni. Például, ha a munkája ugyanaz, akkor lehet készíteni előre előgyártmány. Például a minta üzleti levelek, dokumentumok és jelentések, amelyeket később tudta egyszerűsíteni a munkafolyamatot.
- Sportolásra. Annak érdekében, hogy szakít a munkát meg kell csinálni valamilyen sportot, ez segít, hogy elvonja, és javíthatja az egészségét.
- Amellett, hogy ezek a tippek meg kell tenni, hogy a pszichológus, aki segíthet rendezni a problémákat, és hogy az a személy, hogy a helyes utat. Végtére is, az élet nagyon sok más érdekes dolog mellett a munka és hobbi sport, családi szórakozás, és a látogató új országban.