Prosztata: Termékek erősíteni azt
A likopin foglalt paradicsom, egy erős antioxidáns. Hasznos lehet a megelőzés a prosztatarák és csökkenti a tumor növekedését a prosztatarákban szenvedő férfiaknál. A vizsgálatok során a kutatók megállapították, hogy a férfiak, akik ettek a sok nyers paradicsom és főtt paradicsom termékek voltak kisebb valószínűséggel alakul ki prosztatarák, mint a férfiak, akik ettek ezeket az ételeket. Mivel a likopin szorosan kapcsolódó sejtfalak, nehéz a testünk, hogy távolítsa el a nyers paradicsom. Ezért, főtt vagy pépesített paradicsom termékek, mint a paradicsompüré, spagetti szósz, szárított paradicsom, paradicsom és ketchup lehet jobb lehetőség.
Számos tanulmány kimutatta, hogy a kialakulásának valószínűségét prosztatarák a férfiak csökken, ha eszik nagy mennyiségű brokkoli és más keresztes virágú zöldségek. Egy kanadai tanulmány, a kutatók megállapították, hogy eszik nagy mennyiségű zöldséget, különösen a brokkoli és a karfiol, csökkent kockázata az agresszív prosztatarák. Habár az okok még nem tisztázott, egyes kutatók azt sugallják, hogy az egyik phytochemicals találhatók ezek a zöldségek és a hívott sulforaphane szelektíven elpusztítani a rákos sejteket, míg a normális prosztata sejtek egészséges és érintetlen marad.
A zöld tea fontos része az ázsiai diéta és használt több ezer éve. Ez a zöld tea az oka annak, prosztatarák aránya Ázsiában jóval alacsonyabb, mint Amerikában és Európában továbbra is tisztázatlan. Azonban az ilyen összetevők a zöld tea, a katechin, epigallokatechin-gallát (EGCG) és epicatechin is tanulmányozták azok egészségre gyakorolt hatásáról. Jelenleg van némi bizonyíték, hogy támogassa, hogy ezek a polifenolos vegyületek a zöld teában is kialakulásának megelőzése prosztatarák.
Egy vizsgálatban Japán Közegészségügyi Központ a 49920 ember, a kutatók azt találták csökkenését prosztatarák kockázata 48% a férfiak, akik fogyasztottak több mint 5 csésze zöld tea naponta.
Bab és szójabab
Az ilyen impulzusok amilyen a bab, lencse, földimogyoró, és tartalmaznak biológiailag aktív vegyületek ismert fitoösztrogének. Az izoflavonok, fitoösztrogének lehetnek rákellenes tulajdonságokkal rendelkeznek, amelyek gátolják a tumornövekedést a prosztatarák sejtekben.
A két felmérés vizsgálatok kimutatták, hogy a prosztatarák kockázata csökken 30% -kal a férfiak, akik fogyasztanak szóját. Egy kettős-vak, randomizált, kontrollált vizsgálatot végeztek a férfiak körében a prosztatarák, a következő eredmények születtek. A vizsgálati csoportban, ami egy szója diéta, volt egy 12 százalékos csökkentési szint a prosztata-specifikus antigén (PSA) a vérben, és a kontroll csoportban, ami főleg a búza diéta, azonban emelkedett a PSA-szint 40% -kal. Ez a csökkenés a PSA - egy jelet, hogy a rák nem halad.
Hadd magyarázzam, amely képviseli a „kettős-vak, randomizált, kontrollált vizsgálat.” Hogy növelje az objektivitás a tanulmány sem a beteg, sem az orvos nem tudja, mit adjon az egyes betegek - ez egy kettős-vak vizsgálatban. A „randomizált” - véletlenszerű eloszlását betegek csoportokba. Egy tanulmány egy kontrollcsoport úgynevezett szabályozott.
A többszörösen telítetlen zsírok, mint például az Omega-3 és omega-6 esszenciális zsírsavak találhatók kizárólag az étrendben, vagy szintetizált a szervezet. A hagyományos nyugati étrend sok omega-6 zsírsavak, de minimum az omega-3. Miután az egyensúlyt az omega-3 és omega-6 zsírsavak segíthet megelőzni a kifejlődése és progressziója a prosztatarák. Egy vizsgálatban 6272 svéd férfiak több mint 30 éve, a kutatók megállapították, hogy azok a férfiak, akik nem esznek a halak 2-3-szor nagyobb valószínűséggel alakul ki a prosztatarák, mint a férfiak, akik nagy mennyiségben fogyasztottak halat a diétát. Ahhoz, hogy növelje a bevitt omega-3, többek között a diéta olajos hal él a hideg vízben, mint a lazac, hering, makréla, szardínia és pisztráng.
Konzultáljon orvosával
Ha megváltoztatja a diéta, különösen akkor, ha kezelik prosztatarák, beszéljen orvosával, mert egyes léphetnek kölcsönhatásba a gyógyszereket és kezeléseket.
Kapcsolódó cikkek
