Private mester Hammam - hogyan megy a török fürdőben 10 alapvető szabályok
A törökök fel a hamam rituális alakult az évszázadok, szem előtt tartva a szövetség a Mohamed próféta, minden jó muszlim meg kell felelniük a parancsolat: tisztaság - része az Istenbe vetett hit.
Törökországban, jutalmuk hammam látogató szabályokat szigorúan érvényesíteni. Mivel ez kapcsolódik nemcsak a testi tisztaság, hanem a szellemi gazdagodás, mert a fürdőben van töltve energiával és erővel, pihent lélek.
FYI hamam.
1. Hogy látogassa meg a hamam igényel különleges ruhákat, a törökök nem megy meztelenül a fürdőben van egy speciális ruhát, az úgynevezett szárongos - nem más, mint egy nagy darab természetes anyag, amely lehet lazán csomagolva. Tartalmazza a szárongos (de inkább két) figyelembe tartalék cipő - papucs és törölköző.
2. A hamam nem megy siet, ez a szertartás több órát vesz igénybe, és néha egész nap - ennyi szükség van a teljes fürdő.
3. Hamam a törökök, valamint a szlávok szoba egy találkozóhely a barátok és ismerősök, ahol azt feltételezik, exponenciálisan megvitassák hírek, hogy tanácsot és beszélni üzlet.
4. A hammam figyelembe ételeket és italokat. Mivel az egyik telephelyén a török fürdőben biztosan feküdt az asztalon, enni, inni, egy joker. Ez az, amit szárongos és papucs.
5. Látogatás a hamam kezdődik kiteszik a teremben „dzhamekan”, ebben a teremben a látogató eltávolítja a mindennapi ruhákat és csomagolva szárongos.
6. Elsődleges fürdő zajlik a csarnokban „sogukluk”, van zuhanyzó és WC-fülke.
7. Ezután a látogató érkezik a teremben „hararet” - a legfontosabb helyiség, ahol van egy „gobektashi” - has kő, amely hő (lent a tűztér). Itt az ember lefekszik egy márványpadon, elkezd felmelegedni, hogy kiutasítja a méreganyagok és tisztítsa meg a pórusokat.
8. Akkor majd lazíthatnak egy masszázzsal a hammam használják különösen agresszív technika razomnut az összes csontot és a maximális diszperz vért.
9. Miután a „hararet” a látogató visszatér a „dzhamekan” van törölköző, szarong lehetséges változások, kitölti italok folyadékvesztés és a pihenés. A látogató teheti 2-3 naplemente, és ismételje meg az eljárást.
10. Ideális esetben a férfi és női gőzfürdőt különböző helyeken, a hölgyek is, megfelelnek a megállapított sorrendben.
A legfontosabb szabály, Hammam - pihenni, és nem zavarja ez.
Protvopokazaniya hogy látogassa meg a hamam.
Hammam - ez nem csak egy lehetőség a kikapcsolódásra, miközben az eljárásnak alávetett hasznos az egészségre. Nedves levegő, kellemes légkör, csodálatos dekorációval - úgy tűnik, mi lehet jobb? Azonban, mielőtt meglátogatta a török fürdő, minden ember szükségszerűen meg kell győződnie arról, hogy nem ellenjavallata az ilyen események. A tény az, hogy bár az ilyen eljárások és tartják hasznosnak, akkor is okozhat nagyon súlyos károkat a jelenléte bizonyos betegségek.
Tehát bizonyos esetekben jobb, hogy tartózkodjanak a látogató a hamam?
• Az emberek szenvednek bőrbetegségek kell szem előtt tartani, hogy az ekcéma vagy gomba egy szobában magas páratartalom súlyosbított. Ez vonatkozik a bizonyos egyéb bőrgyógyászati problémák. Ezért, mielőtt a tervezett látogatás mindenképpen konzultáljon orvosával, ha bármilyen ellenjavallat.
• Rák a hő fejlődő intenzívebben. Ne feledje, hogy még ha az ilyen problémák a múltban, látogatás a fürdő néha kiváltó visszaesés.
• A magas vérnyomás is közvetlen ellenjavallat, hogy látogassa hamamma. Azonban, ha óvintézkedéseket, és ne tegye ki magát, hogy egy fizikai megterheléssel, orvosa lehetővé teszi, hogy látogasson el egy török fürdőben.
• Az emberek, akik szenvednek a betegség a szív-érrendszerre és a vesére, tisztában kell lenniük azzal, hogy a Hamam ad komoly megterhelést jelent ezekben a szervekben. Látogasson el a török fürdő, de csak rosszabbul, csak hagyja a gőzfürdőt. Továbbá, ne felejtse el bevenni a gyógyszert - csak abban az esetben.
• A mentális betegségek néha romolhat magas hőmérsékleten. Ezért, még ha a leggyakoribb stressz, forduljon orvoshoz, és kérje meg, hogy megadja a „zöld utat”. Hidd el, ha biztos benne, hogy semmi sem fog történni, akkor, ahogy kellene, lazításra és pihenésre.
• Egyesek úgy vélik, hogy a hamam - egy nagyszerű eszköz, hogy bárki, aki szenved asztmában. Ez azonban nem igaz. Mivel ez a betegség sok fajta, először ellenőrizze, hogy a török fürdőben előnyös az Ön számára.
Általában egy látogatás a hamam jótékony hatással van a szervezetre, ezért ha biztos benne, hogy nincs ellenjavallat, akkor biztosan jön. Miután egy látogatás egy török fürdő, akkor úgy fogja érezni, mintha két hetet töltött a központban!
Lehetséges az, hogy a terhes nők, hogy nézze meg a török fürdő
• növeli a rugalmasságát izmok és szalagok;
• van egy nyílás a bőr pórusait, elősegíti a mély tisztító;
• finoman melegíti az izületek;
• eredetű toxinok.
Ezen kívül a hosszú távú tartózkodásra, ahol nyugodt légkörben, diszkrét hangok és a zene, egyszerű kommunikáció nagyon hasznos mind a nő és a baba, így ma gyakran nőgyógyászok ajánljuk terhes nők, hogy rendszeresen látogassa a hammam.
A fő különbség a többi fürdő hamam - fokozatos hőmérséklet-változás. Nincsenek hirtelen változások, mint például az orosz fürdő vagy szauna. Persze, ha meglátogat egy hamam szükséges, először is, hogy hallgatni a jó közérzet és az első jele a betegség vagy más káros megnyilvánulásai azonnal bemegy egy hűvös helyen, inni gyógytea és pihenni.
Különösen hasznos, hogy látogassa meg a hammam, a harmadik trimeszterben, mivel javítja a vérkeringést, csökkenti a duzzanatot, edzője a légzés, valamint a gyermek és az anya. A statisztikák azt mutatják, hogy a munkaerő a török fürdőben szerelmesek sokkal könnyebb és kevésbé fájdalmas, amit más nők. Érdemes megemlíteni, hogy a látogatás a török hamam kiküszöböli problémák a szoptatás.
Nagyon gyakran a terhes nők problémája van a bőr úgy tűnhet pigmentáció foltok, striák. Meleg gőz segít megbirkózni ezekkel a bajok.
Érdemes megjegyezni, hogy a terhes és nem éri meg, hogy az egyik, és még inkább a fürdőben, így a látogatás a hammam jobb egy barátja, aki a megfelelő időben, hogy támogatást és segítséget. Természetesen, mielőtt az első látogatás egy török fürdő feltétlenül konzultáljon orvosával amilyen hamar csak tud, az biztos ismeri az összes lehetséges szövődmények.
A fő fontos pontokat, hogy figyelembe kell venni, terhes:
• Bath - egy nyilvános helyen, így a kockázat továbbra is valamit fogni. Ahhoz, hogy elkerüljük az ilyen gondok, akkor mindig van néhány testápoló termékek: papucs, törölköző;
• szükség ahhoz, hogy a tea, gyümölcslé vagy szénsavmentes vizet pótolni folyadékot a szervezetben;
• Ne próbálja meg, az első látogatás, hogy megtapasztalják az egész eljárást, akkor jobb, ha kezdeni kicsi, minden alkalommal hozzá valami újat.
Használja törökfürdő hamam
- Hamam segít normalizálni a testsúly, mert egy időben akkor elveszíti akár 1,5 kg.
- Pozitív hatása bőrbetegségek. Meleg párás levegő növeli a tisztítás és a faggyúmirigyek. Ezért javasoljuk, hogy a fiatalok rendszeresen látogassa törökfürdő megszabadulni a pattanások.
- Meg kell jegyezni, hogy a látogatás a hamam segít stabilizálni a vérnyomást. Mégis, ha van ilyen probléma, feltétlenül konzultáljon orvosával.
- A pozitív hatást török fürdő, és a mozgásszervi rendszer. Elég 2-3 látogatások, és akkor felejtsd el a feszültséget az izmok, reuma, ízületi gyulladás, sók lerakódását és sok más betegség.
- Amikor megfázás, beleértve a hörghurut és akkor ismét segít egy hammam. Puha, hosszú bemelegítés tökéletesen erősítik az immunrendszert, és a szervezet véglegesen védve szezonális fertőzések. A harcot a betegség is segít a masszázs, csak szóljon masszőr, így tudja, milyen ponton nagyobb figyelmet kell fordítani, és akkor lehet teljesen biztos, hogy a kilépés a török fürdő egészséges. By the way, akkor nem kell aggódnia, hogy mit megfertőzni a többi látogató. A hammam meleg levegő úgy, hogy a baktériumokat majd meghal.
Figyelemreméltó az is a pszichológiai aspektusa egy török fürdőben. Egy dolog, hogy zuhany vagy fürdő házak, amelyek kivételesen higiéniai eljárások. A másik dolog, a hammam kezelések: kellemes légkör, nem sürgetett, Kellemes, pihentető hangok, egy esélyt, hogy gondol a kenyeret, enyhíti a stresszt és a fáradtságot. Tulajdonképpen erre a célra is érdemes ellátogatni, gőzfürdőt. Próbálja ki legalább egyszer, és biztosak vagyunk benne, hogy akkor is lesz egy rajongó török fürdő.