Perricone diéta arc lift műtét nélkül
Mark Tven azt mondta, hogy a ráncok - ez csak a korábbi mosoly. Tehát igaz, de látható a nyomait a múlt zerkaleeti veselya- öröm nem kellemes. De van jó hír: a Hollywood bőrgyógyász Nicholas Perricone kifejlesztett egy speciális emelő - diéta. A fő feladat -, hogy húzza meg a bőrt, és törölje ki a ráncokat. Ebben az esetben kapsz egy szép bónusz - veszít 3-7 kg havonta.
Csoda diéta azonnal nyilvánvaló, mint csillag díva Nicole Kidman, Dzhuliya Roberts és Heidi Klum. A kétségbeesett vadász férfiak a TV sorozat „Sex and the City” Samantha (ő -Kim Cattrall), sőt, kijelentette egy interjúban, hogy megjelenik a 55 olyan vonzó csak a miatt «arcfelvarrást diéta» és intenzív szex.
Szóval, mi is egy csillag ajánlat bőrgyógyász Perricone?
· Szükség van naponta 3-5 alkalommal (3 főétkezés és egy pár snack). Nassolás lehet bogyókat, egy kis mennyiségű sótlan mogyoró, vagy - egy pohár zsírszegény joghurt.
· Fried tiltva! Főzés halat és baromfit a grill, felforraljuk, és lassú tűzön, vagy sütni a fólia.
· Minden reggel, ébredés után hasznos inni egy pohár meleg víz nem szénsavas. Általában, a nap folyamán vizet pridetsyavypit legalább 2-2,5 liter.
· A halolaj gazdag vagy tenger gyümölcsei is jelen kell lennie minden nap az asztalnál (jobb, persze, ha halat enni 2-szer egy nap).
Minta menü 3 napig:
Reggeli: omlett 3 fehérjét, körte, zöld tea.
Ebéd: tonhal, konzerv saját gyümölcslé, zöld salátával (akkor töltse olívaolajjal és citromlével), friss bogyós gyümölcs, 300 ml vizet.
Vacsora: Salmon sült egy grill, egy csésze brokkoli, friss bogyós gyümölcs, 300 ml vizet.
Reggeli: joghurt, egy szelet dinnye, zöld tea.
Ebéd: garnélarák - grill zöldség, friss bogyós, 300 ml vizet.
Vacsora: Főtt pulyka, saláta, 300 ml vizet.
Reggeli: zabpehely a víz, gyümölcs saláta, kávé cukor nélkül.
Ebéd: Seafood levest, néhány diót, 300 ml vizet.
Vacsora: Salmon párolt zöldség, 300 ml vizet.
Hozhat létre saját menüt, és támaszkodva a „zöld” spisokproduktov (ami a legfontosabb, sok-sok sovány hal!). A termék a „vörös” listán, sajnos, egy hónap lesz elfelejteni. Azonban ez nem túl nagy ár a „nem sebészeti arcplasztika”, nem igaz?
Tiltott termékek (Red List):
Megengedett termékek (zöld lista):
Hal, rák, csirke, pulyka, gomba, kagyló, zsírszegény túró, joghurt és más tejtermékek, mindenféle káposzta, zöld és kínai saláta, spárga, avokádó, bab, bogyós dinnye, paradicsom, uborka, zeller, cukkini, olívabogyó, olívaolaj, zöld és fekete tea, sótlan dió, tojás.